2017年12月18日

1/12、夕暮れのミュージック・フロー・ヨガ

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1/12(金)の16時〜18時、
サウンドクリエーター田中圭吾さんと、バンスリ奏者gumiさんの音をバックに、
ヨガと瞑想をさせていただくことになりました。

夕暮れの、瞑想に入りやすい時間帯に、
生演奏をバックに、ヨガと瞑想に浸る、
ぜいたくな時間になると思います。

平日ではありますが、お時間の都合がつく方、ぜひぜひ、
ご参加をお待ちしております。


『夕暮れのミュージック・フロー・ヨガ』

Yogaに最適な上質な音を作り続けているサウンドクリエイター田中圭吾と、
サーダナとして音楽を奏でるインド古典音楽バーンスリー奏者gumiによる生演奏を聴きながら、
「ぬん」の誘導のもと、音とヨガに浸る2時間。

ゆったりとした、流れるような動きとともに、
呼吸の波をつくりだし、
からだの感覚を味わい、
音とともに、自分の内側を探索するような、インナートリップ。
瞑想的な意識状態に入る、癒しの時間。

Yogaや瞑想中の集中力とリラックス度を高め、
心身のヴァイヴレーションを整えるといわれる
『音の薬・ソルフェジオ周波数*』を採用。

ヨガや瞑想をふだんしている人はもちろん、
瞑想的なヨガを体験してみたい人、
動きとともに音を浴びたい人、
癒しとともに自分を整えたい人、
おだやかなマインドを感じたい人、
などなど、
初めての方もお気軽にご参加ください。


◆日時
2018年1月12日(金)
16:00 - 18:00(2h)
(開場は15:30)

◆参加費
・予約:3500円
・当日:4000円

◆持ち物
動きやすい服装
(ゆったりした動きが中心ですが、少し汗ばむところもあるかもしれません。
 瞑想の時間、仰向けの時間もあるので、温度調整しやすいと良いと思います)

※ヨガマットは会場にあるものを使えますが、持ち込みも歓迎です。

◆お申し込み

以下のお申し込みフォームよりお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/499789/

◆facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/142398303147382/


<プロフィール>

田中圭吾/ Keigo Tanaka

 「あらゆる音を心地よく」をモットーに、様々な環境音と有機的な電子音を繊細に紡ぎ合わせる。Ambient、Chillout、民族音楽、進化し続けるダンスミュージックなどのあらゆるジャンルの垣根を越え、魂を浄化し上昇させる様な音楽性を追求する。

 新しい癒しの音を提案するレーベル、「Niceness music」 主宰。

 ヨガをコンセプトとした、Tantric Yoga Band《VAIKUNTHAS》をプロデュース。2016年にリリースされた「Light on Yoga Nada」が Amazonヒーリングランキングの1位を獲得。
 また、インド古典楽器サントゥール奏者のジミー宮下とのユニット《Crystal Nada》を結成、agehaでのファーストライブを大成功に収め、1st EP 「PRASAD」をリリース。インド古典音楽と電子音楽を有機的に融合させたサウンドで、全国各地でライブ活動を行なっている。

Website : http://www.niceness-music.com


gumi

2006年より毎年渡印し、バラナシにてインド古典声楽やバーンスリー(横笛)をはじめる。

2008年からCarlos Guerra氏より、2012年よりPt.Ajay Prasanna氏からバーンスリーを師事。
バーンスリーの師匠のみならず、声楽のPt.Devashish Dey氏、シタール奏者のSri Dhurvanath Mishra氏にも師事し、様々なスタイルの古典音楽からバーンスリーを学ぶことにより、幅の広い演奏を研究している。

2013年『When it Blooms』を初のリーダーアルバムとして発売。
2015年 ピアニスト岸本良平氏とデュオ作となる『Just So...』を発売。
2017年 世界的ピアニストAricoとの共演とCDリリース。
2017年 世界を舞台に活躍するガラス作家の野田朗子氏の個展内コラボ演奏など、活動は多岐にわたる。
Namaste!Group主宰 、キールタンイベント・Heart Gathering***主宰。

その他の主な参加作品
arigato/ Daphne・Tse (2017)、Light on Yoga Nada -Oneness-/田中圭吾(2017)、Diwali Kirtan Fes/ Heart Gathering*(2016)、naturalize (2016),etc

Website:http://www.gumi-bansuri.com


ぬん(榊原慶祐)

2002年にインドのバラナシでヨガに出会う。
自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験をもとに、ヨガの指導を始める。

いろいろなヨガスタイルや、各種ボディワーク、心理療法、養生法などを組み合わせ、
奥深いヨガを、ゆるく楽しく伝えることを目指している。

神戸を中心に、心の講座や、瞑想クラス、ヨガ集中講座、
ヨガ指導者養成講座などを開催するとともに、
人と自然が共生できる、やさしい世の中を目指し、
ゆるやかな、つながりの場づくりを続けている。

Website:http://nunyoga.web.fc2.com/
Blog:http://nunyoga.seesaa.net/

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2017年12月07日

1/27、デタトコ村・音楽祭&キルタン with チャクラん堂@わに(神戸)

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『即興音楽&音あそび』の体験型ワークショップを、
「チャクラん堂」+「ぬん」で開催します。

即興音楽の達人、音で人とつながる達人の「チャクラん堂」。

チャクラん堂の2人がいるだけで、音楽は、なぜか盛り上がり、
みんなのグルーヴが重なり、調和し、深いつながりができてしまいます。
アフリカやアジアなど、音楽をしながら旅をし、
音楽を通して人とつながってきたお2人ならではの技だと思います。


このワークショップでは、そんなチャクラん堂のお2人から、
音楽の、そぼくな楽しさや、
グルーヴ感、リズム感、即興性、フィーリング、パッションなどを、
音あそびをしながら、みんなで体得していきます。

さらには、音楽にとどまらず、
動き、演じ、なりきる。
みんなの自由な表現とともに、場をつくっていきます。


「音楽で大事なのは、上手にやることではない」と、チャクラん堂は言います。

ちょっとしたコツで、みんな、ぐっと近づけるそうです。

音の感じ方、
フィーリングの合わせ方、
体の動かし方、
まわりの音に乗っかっていく方法。

決められた音を奏でるのではなく、
その場の雰囲気で、内側から湧き出てくるものを音にし、
みんなで掛け合わせていく。


自由に、気楽に、音楽の原始的なよろこびを体感し、
音楽を、より身近なものにする時間になると思います。


・楽器や、歌、キールタン(音ヨガ)などを深めていきたい人
・音楽にもっと近づきたい人
・音楽が好きな人
・自由に表現したい人
・自分を開きたい人
・人と、もっとつながれるようになりたい人

などなど、
日頃、音楽に親しんでいる人も、そうでない人も、
どなたでもお気軽にご参加ください。
大人向けを想定していますが、親子でのご参加も可能です。


◆チャクラん堂とは?

しゅうちゃん、くみちゃんの夫婦ユニット。
音・ヨガ・食をテーマに活動する、なんでも屋さん。

ギター、ウクレレ、ジャンべなどの楽器だけでなく、
足や手など、なんでも楽器にして遊んでしまう、
音あそびの達人。

2人といると、
いつのまにか音あそびが始まり、
いつまででも遊んでいたくなります。

いつしか、まわりのみんなと、セッションが始まり、
音でつながっていきます。

チャクラん堂HP
https://www.chakra-n-do.com/



今回のワークショップは、2部構成です。

13時〜14時の、第1部は、
チャクラん堂とともに、キールタン(歌ヨガ)を楽しむ、
「デタトコキールタン」

キールタンとは、
みんなで歌うことにより、
心をチューニングしていく、ヨガの一種です。

チャクラん堂の、キールタンは、
気取らず、飾らず、素朴で陽気。
歌ってつながる楽しい時間を、ぜひご一緒しましょう。


そして、
14時半〜17時の、第2部が、
デタトコ村・音楽祭りの本編です。



◆日時:2018年1月27日(土)

13:00〜14:00 デタトコキールタン
14:30〜17:00 デタトコ村・音楽祭


◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

アクセス詳細はこちら
http://www.spacewani.com/access/


◆参加費
・キールタンと音楽祭(通し)4000円
・音楽祭(2部)のみ   3000円
・キールタン(1部)のみ 2000円

◆持ち物
特になし

◆申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/499185/

◆facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1044737365666254/



以下、チャクラん堂から届いた、
デタトコ村の案内文です。

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◎デタトコ村を一言で言うと。

ストーリーの演出、音楽を皆で『その場で』築きあげる
即興参加型現在進行形ワークショップ


◎デタトコ村では何をするの?

色々な国をテーマにしたストーリーの中に身をゆだね、
その場にあった役や音に『なりきる』

そうする事でストーリーの登場人物を越えて、
あなた自身がストーリーになり 『のめりこむ』

声を出して、歩いて、走って、飛んで、跳ねて、
うるさくして、静かにして、リラックスして、緊張して、、、etc.

様々な感情を表現することでストーリーにたくさんの色を描きます。


◎デタトコ村で伝えたい事

『のめりこむ』事です! 『のめりこみ力』の強化。
のめりこんだ先での表現は未知なる力につながりやすく、
そのフローに自分を乗せて表現してほしい。

のめりこみ、没頭、無心 そこでの表現が本来の自分自身。
そこに気づきがあるのではないかと。
『今を感じる』事をを身体、音楽を使って
『シャーマニックポップ』にかんじてもらう事が僕の狙いです。

イベントの中で目を閉じてもらう時間を沢山作ります。
そうする事でストーリーの膨らみが俄然違います。
本当に海の中に行けるし風になれる。
そのモノになりきる為に目を閉じます。
内側の音の宇宙を冒険します。人は感じると表現したくなります。

目を閉じる事は場の空気になりきる方法です。

そして最後に日常の作業をリズムをつけて楽しむ仕掛けを考えて起きます。

キッチンやトイレやお出かけ中やなどなど、、
生活がリズム良く楽しくなる仕掛けをお楽しみ下さい。

そう僕達は 心臓のリズムで生きて 呼吸のリズムで感じ
お腹が減って食べて満足 朝起きて夜寝る

繰り返すと春夏秋冬 廻って1年 一つ歳を重ね 行き着いたら また初めから。
真剣に遊んでふざけて何か感じていただきたいワークを目指します。


◎私たちの表現の素となった気付きについて。。。

オーストラリアで暮らしている時に、海へ行きました。
遊んでいると、目の前で女性が遠くの犬に手を広げ自分の所へ呼びました。
すると、そのワンコは、ご主人様目がけて全身で喜びを表現するかのように
すっごい笑顔と速さで「ワンワン」駆け寄りました!

それを見て、私たちは「はっっ!!!!」と、しました。
これが、全身で喜ぶって事なんだと。
そして、初対面の私たちが腕を広げても、
前のめりで喜びながら来てくれて幸せな気分にしてくれました。

それに気づいてしまった私たちは、
その場で「全身で喜び愛ごっこ」をして砂浜をゴロゴロと駆け巡り、
じゃれ合って、全身で喜びを表現して遊びました。

すると、一人の男の人が寄ってきて
「君たち、楽しそうだからこれあげよう、今釣れたんだ!」と言って
おっきなシャケを丸々一匹くれました(笑)

そこで、あ、こーいうことなんだ。
喜びを表現していると、共鳴してくれる人がいるんだということを知りました。
そこから喜びを全身で表現する喜びを知りました。

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場をつくるのは、参加者のみんなです。
どんな音楽ができあがるかは、出たとこ勝負。

即興で、ひらめきで、自由に音をあそび、
音によるコミュニケーションで、
みんなのフィーリングを合わせ、つながっていきます。

みなさんとともに、楽しい時間をすごせること、楽しみにしています!
posted by ぬん at 08:48 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月30日

12/29、瞑想54分 + 太陽礼拝54回 @わに

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12月29日(金)の15時より、神戸・元町のspaceわににて、
「瞑想54分+太陽礼拝54回」のイベントを行います。

煩悩の数と言われる108。

ヨガをしている人たちの間では、
年末に、108回の太陽礼拝をすることにより、
この煩悩を取り払うという営みが広まっていますが、

太陽礼拝を108もするのは、ちょっとストイックだなあというのと、
体操だけでは、ちょっと物足りないなあということで、

太陽礼拝は、半分の54回。
その代わりに、瞑想を54分。
合わせて108。

ハーフマラソンのような、バイアスロンのような、そんなイベントです。


前半の瞑想では、
心をしずめるとともに、
1年を振り返り、自分の1年を顧みながら、1年に感謝する。

後半の太陽礼拝では、
1回1回の礼拝とともに、
大自然に、そしてすべてのものに礼を捧げ、一体となっていく、

そんな、祈りの時間にしたいと思っています。

1年の締めくくり。
そして、新たな年を迎え入れるための、禊(みそぎ)の時間。

瞑想も、太陽礼拝も、ぼくの方で誘導をしていきます。


どなたもご参加可能ですが、
太陽礼拝で、同じ動きを繰り返すため、少しハードです。

太陽礼拝をしたことがない人は、
少し練習をして、太陽礼拝になじんでおく方がよいと思います。

太陽礼拝をする前に、ひとつひとつの動きについて説明するので、
安心してご参加くださいませ。


イベント終了後には、1年間の場所への感謝を込めて、
45分ほど、スタジオ大掃除を予定しています。
太陽礼拝までのご参加でも全く問題ありませんので、
お好きな時間までご参加くださいませ。

いっしょに、すてきな1年の締めくくりの時間をすごせることを、楽しみにしています


『瞑想54分』&『太陽礼拝54回』@わに

◆2017年12月29日(金)

(14:30 開場)

15:00-16:00 瞑想54分
16:00-17:15 太陽礼拝54回

17:30-18:15 大そうじ
18:15-  お疲れさまのティータイム、歓談、乾杯など

※部分的なご参加もOKです。


◆参加費
1500円
(大そうじにもご参加いただける方は、1000円)


◆持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマットは、会場にあるものを使えますが、持込も歓迎です。

◆申し込み
facebookをしている方は、「参加する」ボタンを押してください。
https://www.facebook.com/events/130928730920634/

申し込みなしでの当日参加も可能ですが、ある程度の人数目安を知れたらと思います。
posted by ぬん at 18:42 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月28日

陰ヨガ ティーチャートレーニング 2018 神戸 with Sebastian & Murielle 〜陰ヨガと経絡〜

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今年に引き続き、2018年4月にも、
フランス人の陰ヨガ講師である、
セバスチャンと、ミュリエールをお招きし、
今回は、4日間、25時間の、
陰ヨガ・ティーチャートレーニングを行うことになりました。

このティーチャートレーニングは、陰ヨガの実践とともに、
「気と経絡」に重きが置かれた内容になります。

過去に、陰ヨガのティーチャートレーニングを受けたことがある方はもちろん、
気と経絡について興味ある方や、
経絡にフォーカスした陰ヨガを体感したい方、
ヨガと気の関連についての学びを深めたい方にも、
有意義な時間になると思います。


ヨガを実践する上で、
「気」や「エネルギー」のことはよく聞くけど、
より具体的に「気」がどういうものか、
どのようにヨガと関連しているのかを学び、
漠然としている「気」への理解を深めていただけるのではと思います。


セバスチャンと、ミュリエルは、
数々の種類のヨガを経験する中で、陰ヨガにも出会い、
サラ・パワーズ、ビクター・チャン、ポール&スージー・グリリーといった、
陰ヨガの指導者たちから学びを深めていきました。

特に、陰ヨガの第一人者であり、
ヨガの解剖学の分野においても有名な、ポール&スージーのもとで、
アシスタントをしながら学びを深めました。


セバスチャンは、ヨガの他にも、
武術、指圧、仏教をベースにした瞑想などにも造詣が深く、
広い知識をベースにしています。

「感覚」を大切にしつつも「理論」で分かりやすく教えてくれる、
知的で、教え上手な先生です。

多彩な写真、図解、映像を駆使して、
難解な気と経絡の世界を、わかりやすく伝えてくれる先生は、
世界でも貴重な存在だと思います。

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2人は、アジア・ヨーロッパなど、
世界各地で、この陰ヨガのティーチャートレーニングを行っています。

2017年3月に、2人は、spaceわにで、
module.1(解剖学メイン)のティーチャートレーニングを行いましたが、
凛とした空気の中、瞑想的な洞察が深まる、すばらしい時間でした。

今回は、module.2(気と経絡メイン)ということで、
ますます瞑想的な深まりがあることでしょう。
自分の内側の静けさに触れ、
自分の内なるおだやかさに浸れるのではないかと思います。

クラスは、英語で行われますが、日本語への通訳がつきます。


◆習得が期待できること
・気や経絡の基本的な知識を学ぶことができる
・経絡とアーサナの関係性(アーサナごとのターゲットとする経絡、アーサナをとる際に気がどう働いているかなど)を学べる
・経絡に焦点を当てた陰ヨガクラス&インストラクションなので、アーサナを取りながら自分の体で経絡を意識できる
・以上をふまえて「気」の観点から陰ヨガを深めることができる

◆こんな方にも、おすすめ
・陰ヨガのポーズや指導方法を学びたい人
・「気」自体に興味があるけど、今ひとつ分からない人
・チャクラやその他のエネルギーワークを実践している人で「中医学」の気の捉え方に興味がある人
・鍼灸や指圧など中医学の知識がある人で、ヨガに興味がある人


講座中は、真剣で、静粛な空気を醸し出すセバスチャンですが、
大の「日本好き」&「銭湯好き」で、
夜になると、うれしそうに銭湯を巡る、お茶目な先生です。

セバスチャンと一緒に銭湯に行くことが、早くも楽しみな、ぼくなのです。
4日間の講座も、いっしょに受講させてもらいます。
興味ある方は、ぜひ、ご一緒しましょう。

◆講座の詳細は、以下特設サイトをご覧ください。
http://yinyoga2018.blogspot.jp/
posted by ぬん at 20:59 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月29日

11/25(土)、縁むすびキールタンします!@わに(神戸)

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歌うヨガとも言われる、キールタン。

この1〜2年のあいだで、
ぼくのまわりでも、キールタンを始める人が急激に増え、

ぼく自身も、気づいたら、
キールタン、そして、歌うことが日常になり、
ハルモニウムという楽器や、
ウクレレ、ピアノと、
毎日のように接するようになりました。

一種の流行とも言える、キールタン。
(特に、日本の中でも、関西で流行っているようですが)

欧米でも、キールタンの人気の高まりはすごく、
いまや、多くのヨガスタジオで、
定期クラスが開催されるのが普通になっているようです。


ヨガとは、
心をよい状態にチューニングする行為と言えますが、

心の状態を整えるために、
瞑想をしたり、体を動かすことが有効なのと同様に、
歌うことも、とてもダイレクトで、パワフルな方法だと思います。

聞く音楽によって、心の波長が変わる。
口ずさむメロディーによって、心の波長が変わる。
口にする言葉により、波動が変わる。


元々、インドのヨガ道場では、
体操や、瞑想と並んで、
マントラ(お経)を歌うキールタンも、
ごく基本的な作法として、営まれてきました。

ヨガが、欧米や、日本のような先進国に伝わってきたときに、
歌うという行為が宗教っぽいため、
切り離されてきたのだと思います。

ヨガが市民権を得てきて、
より深い精神性が求められるようになった近年、
少しずつ、歌うという行為が戻ってきているのだと思います。


シンプルな言葉の繰り返しにより、
いつしか無心になり、

楽器や歌声により響き合うハーモニーの中で、
心の深い純粋な部分にアクセスし、

やさしい気持ちが表れたり、
自分の本心が表れたり、
つながりを感じたり、
うれしさが、こみあげてきたり。


キールタンについての前置きが長くなってしまいましたが、
11月25日(土)、14時より、神戸・元町の「spaceわに」にて、
そんなキールタンのイベントです。

「縁むすびキールタン」

このイベントは、
ぼくのまわりの、
キールタンを始めたばかりの人たちによる、
愛しいキールタンを、みんなと分かち合うためのイベントです。

みんな、経験も浅く、
歌うことも、弾くことも、全く上手ではないけれど、

やさしい愛の気持ちを、
このイベントに乗せられたらいいなと思います。

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『縁むすびキールタン@わに』

みんなでわになって唄いませんか?

唄うのが好きな方はもちろん、
はじめての方や、
唄は好きだけど人前ではちょっと…という方も、ご心配なく。

おひとりでも、お子様やご家族と一緒でも、
音楽を楽しむ仲間を作りたい人も、みんな大歓迎です!


「キールタン」は、インドのお祈りの歌で、唄うヨガとも言われます。

リード奏者の唄う、シンプルなメロディと言葉を、
繰り返しみんなで一緒に唄っていくので、はじめてでも大丈夫!

リードする私たちも、まだまだひよっこ。けれど、想いは熱く。

その場に居るだけで、みんなとのつながり、自分の内側ともつながれる。
そんなあたたかくて心地良い、時間と空間にできたらいいな〜。

今回スペースわにでの『縁むすびキールタン』では、
キールタンを中心に弾き語りや楽器演奏も交え、音を楽しんでいきます。

この機会に音のご縁で結ばれましょう!
どなたでもお気軽にご参加ください。


◆スケジュール
11/25(土) 
14:00〜17:00(13:40受付開始)

◆場所
spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・神戸市営地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。

◆参加費 1000円 (中高生500円 小学生以下 無料)
※参加費は当日受付でお支払いください。

◆参加ご希望の方は、以下のフォームからお申し込みください。
http://kokucheese.com/event/index/488972/

◆お願い事
当日は、祈りをささげる祭壇を作り、
お菓子を捧げものとして、みんなでいただこうと考えています。
参加される際に、シェア出来るお菓子を持ち寄っていただけると嬉しいです。

◆リード奏者 紹介 (50音順)
いっちー
花音
くみ
ぬん
Ai
Ayako
Katsuko
miyabi
MaRi
Nori
Sachiko
Yusuke

以下、facebookイベントページにて、
今回の参加者の紹介などもお伝えしています!
https://www.facebook.com/events/345109775917031/
posted by ぬん at 09:26 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月27日

ジーナ・サラー“伝説の歌姫”Japan Tour 2017(神戸)

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spaceわにでも、たびたびキールタンをしてくれている、
あの、堀田義樹さんの師「ジーナ・サラー」さんの来日に際し、
spaceわにでの、ライブ&ワークショップが、急遽、決定いたしました!

世界でもっとも著名なKirtan Leaderのひとりであるジーナ・サラーさん。

すごい場になりそうです!!
興味ある方、ぜひ!!!

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シルク・ド・ソレイユの演目中、
最も人気の高い“O(オー)”でリードシンガーを務めたキャリアを持ち、
Kirtan、Nada Yoga(音のヨガ)の探求者として世界を巡るGlobal Vocalist
ジーナ・サラー。実に四年ぶりとなる、待望の再来日が発表となりました。

愛としか形容することのできない彼女の声、そして存在は、
誰もを“本来の自分”へと導いてくれるパワーに満ち溢れています。

急遽決定となった貴重な機会は、他でもないあなたのための扉です。
この喜びを会場で共に分かち合えることを、心から楽しみにしています。

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2017年11月13日(月)

Gina Sala Japan Tour 2017
“伝説の歌姫” ジーナ・サラー 来日コンサート

会場: 神戸 元町 スペースわに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
https://www.spacewani.com/

開場:18時半/開演:19時/終了予定:21時頃

予約料金: ¥4,500
当日料金: ¥5,000(空きがある場合のみ。事前予約をおすすめいたします)

*11月14日のワークショップと合わせてご予約の方は¥4,000となります。

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2017年11月14日(火)

Gina Sala Japan Tour 2017
ワークショップ The Pleasure and Power of Nada Yoga
〜Nada Yoga(音のヨガ)の楽しさとパワー 〜

会場: 神戸 元町 スペースわに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
https://www.spacewani.com/

開場:18時半/開始:19時/終了予定:21時頃

お申し込みはご予約のみ: ¥6,000

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Gina Sala 2017 来日スケジュール:

・11月13日(月)神戸元町スペースわに
キルタン&チャンティングコンサート

・11月14日(火)神戸元町スペースわに
ワークショップ 〜Nada Yoga(音のヨガ)の楽しさとパワー 〜

・11月16日(木)東京 東中野aptp
キルタン&チャンティングコンサート

・11月17日(金)東京 東中野aptp
ワークショップ 〜Nada Yoga(音のヨガ)の楽しさとパワー 〜

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・facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/169559360295043/

・来日インフォメーションページ
http://www.morning-lights.net/ginasala2017

・お申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/5ff0ed11539790

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posted by ぬん at 19:57 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月13日

10/21-22、アウトドアヨガ祭2017!(大阪・中央区)

outdoor-koen.jpg

いよいよ、来週末は、「アウトドアヨガ祭」です!

2017年10月21日(土)、22日(日)の2日間、
大阪・中之島公園の芝生広場にて開催されます。


3つのエリアで開催される、合計37のヨガクラスのほか、

ヨガや音楽のステージや、

おいしいもの、体にやさしいものが集まるマルシェなど、

ヨガに参加しても、参加しなくても、
ほっこりした、心地よい時間をすごすことができるイベントです。


今回イベントの中で、以下の2つの時間を担当させていただくことになりました。


◆いすヨガ・あそび。

10/21(土) 14:00-14:30 /ステージ/ 参加費無料

呼吸をしたり、心のお話したり、動いたり、あそんだり。
その場の流れに合わせて、みん なで自由なヨガを楽しみつつ、
自分のこと、人のこと、自然のことを
もっと好きになれたらいいなという時間です。


◆ゆる・たの・フロー

10/21(土) 15:30-16:30 /太陽エリア/ 参加費:1000円

ゆるく、たのしく、流れるように動くクラスです。
形にこだわらず、自由に、気持ちよく、楽しく動いていきます。
動きと呼吸を連動させて、呼吸を自然に深め、心身とも解放します。
自分と深くつながるとともに、まわりの自然とのつながりを感じていきます。


また、10/22(日)15:00からステージで行われる、
「ヨガ聖地インドを語ろう」の時間にも、
お話させてもらう予定です。


どのクラスも、事前の予約不要ですので、
ぜひ、お気軽に、遊びに来ていただけたらと思います。

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「ふだんヨガをしている人も、
ヨガが初めての人も楽しめる」
がコンセプトの、このイベント。

このイベントで提供されるヨガは、
堅苦しかったり、きびしかったりすることは、ほとんどなく、

ふだんヨガをしていない人でも、
気軽に楽しめるようなものばかりです。

親子向け、男の人向け、
ハンディキャップヨガ、シニアヨガ、
英語クラス、中国語クラス、犬ヨガ、などなど、
いろんな人がヨガを楽しめるようになっています。


水と緑に囲まれた、気持ちいい空間の中で、

ゆるんだり、
ハッスルしたり、
笑ったり、
落ち着いたり、

人とのやさしいつながりを感じたり、
自然とのつながりを感じたり、
自分とのつながりを深める、

そんな時間になるのではないかと思います。


ヨガ好きな人が集まり、
やさしい想いとともに手づくりで作られているこのイベント。

毎年、参加するたびに、
ヨガを通して、
みんなが笑顔になり、
みんながハッピーになる風景に、

ヨガっていいなあ!
と感じさせられる、とても大好きなイベントです。


2日間とも、スタッフとして会場にいますので、
お1人でも、友人やご家族連れでも、
ぜひぜひ、ご都合のよい時間に遊びに来てください。

中之島公園にて、お待ちしております!

アウトドアヨガ祭 HP
http://www.outdoor-yoga-japan.com/

◆アクセス
・地下鉄堺筋線・京阪「北浜駅」より徒歩5分
・京阪中之島線「なにわ橋」より徒歩5分
・地下鉄谷町線「天満橋」より徒歩8分
・JR東西線「大阪天満宮」より徒歩8分
・地下鉄御堂筋線「淀屋橋」より徒歩10分
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2017年10月04日

10/20金、至福のチャンティングナイト with Kevin James & Aki-ra sunrise @わに(神戸)

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世界的に活躍するキールタン奏者であるケヴィン(Kevin James)の来日に際し、
神戸の「spaceわに」で、10/20(金) 19:00から、
みんなで歌う「至福のチャンティングナイト」を開催します。

バリ島在住の、Kevin James(ケヴィン)さん。
バリ島だけでなく、世界でも人気が高い、ケヴィンのキルタン。
ケヴィンの自然な誘導で、
場のエネルギーはどんどん盛り上がっていくことでしょう。


ケヴィンのキールタンは、
ときには、やさしく神聖で、
ときには、激しく、高揚感とともに盛り上がり、

音とともに、自分自身を解放し、
真の自分につながっていくキールタン(歌ヨガ)の世界を
体感してもらえるのではないかと思います。

今回のイベントでは、
Aki-ra sunrise(アキーラ サンライズ)さん、
ますみ先生(まっすん)も合流し、

数々の楽器や、力強いエネルギーとともに、
みんなを音の世界に引き込んでくれると思います。

昨年も、大盛り上がりだった、ケヴィンのキールタンイベント、
今年もみなさんと、やさしく楽しい時間をすごせることを、楽しみにしています。

......

<チャンティング、キルタンとは>

キールタンは、インド伝統の、バクティヨガの行為のひとつです。
バクティには献身という意味があります。
キルタンとは、神様に唄う賛美歌のようなものです。
大いなる存在、聖なる存在へ向けられた歌は、
はるか何世紀にも渡って受け継がれてきたと伝えられています。

Kevin Jamesのキルタンは
インドのマントラのみではなく、
英語や世界の言葉も使うので、
海外ではチャンティングサークルと言われています。
歌うヨーガとも言われ、
心身の癒しやリラックス効果、幸せ波動が上がるという効果もあり、楽しいワークです。

さらに今回は強力サポート、Aki-at sunriseの
パーカッションのチャンティングサークルです。
ノリノリな時間になりそう!
初めての方も是非ご参加してみてくださいね。

......


◆日時: 10/20(金) 19:00〜21:00

◆場所:spaceわに(神戸・元町)

◆参加費:4,500円(前日までの事前予約の方)
 スペースがあれば 当日参加:5,000円 

◆申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/490221/


---

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Kevin James

世界中を旅するキルタン奏者
http://www.kevinjameskirtan.com/

ケビンの音楽は、世界中の祈りの歌の融合です。
「新しく生まれている意識文化を発達させる」
という彼の希望と哲学が織り込まれた英語や、
サンスクリット語、様々な伝統文化のマントラを歌い、

私達を自己の中心に再び結びつけ、自我から切り離し、
心に調和と平和をもたらすヒーリングの輪を
世界中のコミュニティーとシェアしています。

心身の深層部に働きかけるケビンの歌声、
そして折り重なるギターの優しい音色、
またハルモニウム(インドの小型オルガン)や
竹縦笛を用いた演奏と共に歌うことで、
私達はエゴをなくし、内在する神と繋がることができ、
ポジティブな波動を世界に送り出します。

そして全ての人が自身の心に導かれ、
ひとつの声となって歌い、ワンネスを体験します。
彼の活動は、パワフルかつ献身的に多くの人々の心に音楽を届けてきました。


---

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Aki-Ra Sunrise

旅する Hadou (波動) Artist
http://www.aki-rasunrise.com

京都出身。京都在住。
国内外さまざまな場所で大活躍する音楽家。
Aki-Ra Sunriseの奏でるサウンドは
楽器をチューニングするのと同じように
聴く人をチューニングし、
その人らしさを引き出すエネルギーがある。

音の波動によって人体や空間を調整すLIVE,ワークショップを開催。
日本でもなかなか聴くことの出来ない楽器を演奏。
今日では科学的にも証明されている波動という目には見えない力を
実際の音を浴びることで体感し、知ることのできる唯一無二のLIVEを展開する。


posted by ぬん at 16:31 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月09日

11/7-8、ヨガの師、アンドレ・ラム先生の神戸クラス

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ぼくのヨガ人生に、いちばん深い影響を与えている、
ヨガの師匠「アンドレ・ラム」先生が、11月に来日し、

11月7日(火)、11月8日(水)、
神戸のヨガスタジオ「spaceわに」で、
ワークショップ(5つのヨガクラス)を開催します!


また、11月9日〜12日には、先日のブログでお伝えした通り、
奈良の信貴山にて、3泊4日のヨガ合宿(集中トレーニング)を行います。


アンドレは、世界的に活躍しているヨガ・マスターです。

ぼくの人生は、アンドレとの出会いにより、大きく変わりました。

ヨガを深く学びたいなあと思っていた頃、
2008年に、アンドレのヨガ・リトリートに参加し、
ヨガの深さを体感し、一気にヨガの世界に入り込んでいきました。

同じ年に、アンドレがメイン講師を務める、
12日間のヨガ・ティーチャートレーニングを受け、
自分の望む人生を引き寄せて、生き方としてのヨガを歩むようになりました。


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アンドレは、ニューヨークにて、
現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生のもとで、
最愛の弟子として、7年間、生活をともにし、
ヨガを深めました。

ダーマミトラー先生から、アンドレに引き継がれた、そのヨガは、
ヨガの真髄を、どう現代生活に生かすか、
表面的だけではなく、ヨガの深い部分を、
わかりやすく、楽しく、美しく、アレンジし、
現代のヨガのベースを作ったとも言われています。


アーサナ(体操)は、
考えられたシークエンス(順序)の流れの中で、
体のエネルギー次元が活性化し、
動きながら、瞑想に入っていくように設計され、

呼吸法(プラナヤマ)では、
元々クンダリーニヨガもベースに持ち、
気の操作にも熟達するダーマ先生ならではの、
バンダ(エネルギーのロック)を活用した数々の呼吸法や、
チャクラを活性していく、様々なエネルギーワークが、
しっかりと組み込まれています。


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そして、いちばん大切な教えは、
すべての人に、すべてのものに、
やさしさをもって生活すること。


アンドレは、いつも、
ヨガは、サイエンス(科学)だと言います。

体と心を、操り、
自分の思う人生を歩んでいくための、
科学的、実践的な手法です。

意識を拡大し、やさしさに目覚め、
高い次元の自己意識を体感していく、
統括的なテクニックです。


ぼくも、すばらしい偶然で、いいヨガに出会ったと思っています。

ゆるいのが好きで、自分を追い込まないぼくが、
今のように、強い肉体を持てたのも、
ダーマや、アンドレのヨガが、
心地よい流れの中で、いつの間にかポーズを深くさせてしまうから。


今のように、やさしさをベースにしたヨガを伝えるようになったのも、
2人の影響を強く受けています。

ダーマも、アンドレも、何より、ハートチャクラの活性を大切にし、
アーサナ(体操)でも、呼吸法(プラナヤマ)でも、
ハートチャクラにメインが置かれています。

自分の胸の奥深くにある、純粋さ、やさしさを呼び起こし、
自然とのつながり、すべてとの一体感を体験していきます。


ぼくが、環境活動、社会活動に興味を持つようになったのも、
アンドレの影響を大きく受けています。

アンドレとダーマは、いつも、意識の拡大について語ります。
「深いしあわせは、みんなのしあわせを願うときにやってくる」と。

ぼくを、環境活動家の、辻信一さんや、
サティシュ・クマールさんにつなげてくれたのも、アンドレでした。


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生き方としてのヨガを、
やわらかく伝える、ダーマ先生。
その教えを深く伝承してきたアンドレ。

ぜひ、この機会に、ぼくの師「アンドレ」のヨガに触れてほしいです。

11月7,8(火・水)の2日間、
神戸・元町のspaceわにで、5つのヨガクラスを開催します。

1つだけの受講でも、5つ全部の受講でも、
ご都合に合わせて、自由にご参加ください。

以下、各クラスの詳細です。


◆11月7日(火)

A 10:00-13:00
・基礎(導入)クラス
基本的なアーサナ(体操法)、呼吸法、瞑想を行います。
ワークショップ全体を通して実践していく
プラクティスの原則についても説明します。  

B 14:30-17:30
・ヨガニドラ&プラナヤマ(完全弛緩法と呼吸法のクラス)
仰向けの状態で肉体を完全脱力させ瞑想状態に入っていく、
ヨガの技法「ヨガニドラ」。
そして、呼吸法、バンダ、浄化法(クリヤ)など実践していくクラスです。

C 19:00-21:00
・プラナニドラ&クリヤヨガ(瞑想のクラス)
仰向けの状態で、プラーナ(気)を全身に通し、
浄化していく技法「プラナニドラ」と、
チャクラを覚醒させていく瞑想技法「クリヤヨガ」を組み合わせた、
瞑想のクラスです。


◆11月8日(水)

D 10:00-13:00
・マスタークラス
アーサナ(体操)、プラナヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)を統合したクラスです。

E 14:30-17:30
・サットサンガ&メディテーション(座学、質疑応答と、瞑想のクラス)
質疑応答を受けながら、
ヨギ(ヨガをする者)としての生き方を学ぶ、座学のクラスです。
ヨガについて、生き方についてなど、なんでも質問できる時間が取られる予定です。
クラスの中で、瞑想も行います。


◎講師:アンドレ・ラム Andrei Ram

◎通訳:玉手みどり

◎場所:spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。

*アクセス詳細はこちら
http://www.spacewani.com/access/

※開場は、各クラスとも、40分前からになります。


◎費用:
A,B,D,E(3時間クラス)は、1クラス 6,500円
C(2時間クラス)は、5,500円

2クラス以上受講の場合、2クラス目から500円オフになります。
(例:AとB受講で12,500円、AとBとC受講で17,500円、A〜E全部で29,500円)

◎対象:
アーサナ(体操)・呼吸・瞑想とも、ある程度、深い内容の実践になりますが、
それぞれのレベルに応じた受け取り方をしていただけると思うので、
どのクラスも、初心者から上級者まで参加可能です。
Dのマスタークラスは、ある程度の強度があるアーサナをすると思います。

◎持物:
動きやすい格好
ヨガマット(レンタルの数が足りないため、ある人はお持ちください)


◆お申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/485272/


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◆各クラスの詳細について

※クラスの内容は、当日の流れや雰囲気で、多少変わる可能性があります。ご了承ください。

A『基礎(導入)クラス』

2日間のワークショップ全体を通して実践していく、
ヨガ・プラクティスの概要を解説します。

アーサナ(体の動き)、
プラナヤマ(呼吸)、
メディテーション(心のコントロール)を、
どのようにつなげ、自己を高めていくか。

そのような基礎的なヨガ技法を、解説とともに実践していく、導入クラスです。


B『ヨガニドラ&プラナヤマ(完全弛緩法と呼吸法のクラス)』

ヨガニドラ(完全弛緩法)と、プラナヤマ(呼吸法)のクラスです。

ヨガニドラとは、仰向け(シャバーサナ)の状態で、
肉体の完全な脱力を目指していくヨガ技法です。

睡眠よりも深いリラクゼーションが得られるとも言われるこの技法により、
日頃手放すことができない心身の緊張を解放するとともに、
自然に還り、生死を超えていくような、
すべてとの一体感を味わっていきます。

また、伝統的ないくつかの呼吸法で、気の次元を浄化し、
プラナ(気)の詰まりを除き、チャクラを活性化していきます。

ヨガの気(プラーナ)のロック(バンダ)を用いて、
気(プラーナ)を高め、全身のすみずみに放射し、
気の次元、サイキックな次元のヒーリングをしていきます。


C『プラナニドラ&クリヤヨガ(瞑想のクラス)』

プラナニドラとは、仰向け(シャバーサナ)の状態で、
気(プラーナ)を高め、全身のすみずみに気を放射していく、
気の次元、サイキックな次元のヒーリング技法です。

仰向けの状態と、座った状態と、両方のポジションを用いることにより、
肉体的な疲労を軽減しながら、長時間の瞑想を可能にし、
瞑想の深い状態を目指していきます。

チャクラなどのサイキック・チャネルを浄化し、
スシュムナ管と言われる経絡を刺激します。

メンタル力を高める鍵を握る、脳下垂体と松果体を刺激し、
新しい思考のパターンを生み出し、
自分の思考の力をパワフルに、クリエイティブにします。

マインドをひとところに集中させる力が高まり、
ヨガを深めるベースが作られます。

自分の意識を、外部に引きずられることなく、
自分の内なる静けさ、平和、真実に落ち着け、
満たされる感覚とともに、ストレスを減らします。


D 『マスター・クラス』

このクラスは、伝統的なハタ・ラジャ・ヨガのプラクティスで、
アンドレの師である、ダーマ・ミトラー先生の教えに基づいています。

ハタ・ラジャ・ヨガとは、
ハタヨガ(肉体と気を操るヨガ)と、
ラジャヨガ(瞑想を深め精神を高めるヨガ)を統合したものです。

ヨガ・サイエンス(科学的なヨガの仕組み)に基づき、
気やチャクラを独自の方法で刺激し、
肉体的発達と、精神的発達の両面が、
統合的にもたらされます。

ヴィンヤサ・アーサナ(呼吸と連動した体操法)、プラナヤマ(呼吸法)、
クリヤ(浄化法)、瞑想、ヨガニドラ(サイキックなリラクゼーション法)が、
流れるような一連のシークエンスの中に組み込まれます。

太陽礼拝を中心とした、ダイナミックな動きの中で、
脊柱を通るプラーナ(宇宙的なエネルギー)の流れを活性化し、
肉体のすべての部位や、
気、感情、思考、スピリチュアルの各次元を整え、
内なる平和を感じていくためのステップとなります。

それぞれの参加者の能力に合わせてチャレンジできるオプションが提示され、
それぞれが、今後ヨガの学びを進めるためのヒントと方向性を得られます。


E 『サットサンガ&メディテーション(座学、質疑応答と、瞑想のクラス)』

ヨガの真の目的は、自分の本当の生き方を見つけ、成し遂げることです。
自分の内の奥深くには、すでに悟りの状態である真我が存在します。

継続的なヨガのプラクティスを通じて、
その、内なる喜びへのアクセスが容易となり、
どんな状況でも、穏やかで、自由でいられるようになります。

このサットサンガのクラスは、
知識のヨガ(ギャーナ)と、
スピリチュアルな気づき(バクティ)の面を統合したものです。

セッションの中で、
オープンな質疑応答の時間があり、
瞑想のプラクティスと組み合わされます。

ヨガのプラクティスや、日頃の生活に関する疑問や興味について、
ヨガマスターに質問を投げかけ、
深いヨガの叡智に基づいた回答を得られる貴重な機会です。

このセッションでは、講義と、瞑想のプラクティスを行います。
アーサナ(体操)は行わない予定です。


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◆アンドレ・ラム プロフィール

出身地コロンビアにおいて、独学で長年に渡り、瞑想、ヨガを習得する。
2003年に渡米。NYにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生と出会ったことにより、
彼の人生は一変する。
生活の大部分をダーマと共にすごし、
ダーマの代行を任される唯一のマスターインストラクターとなる。

ダーマと共に、200時間と500時間のティーチャートレーニングプログラムを発展させ、
2005年から2010年まで、そのヘッドティーチャーとして活躍する。

2011年から、
ヨガのプラクティスと、生活の中での自己実現の探求とを統合するためにデザインされた
"Self-Realization Immersion Course"(自己実現のための集中コース)を開始し、
世界各地を指導してまわっている。

*アンドレ・ラム WEBサイト(英語)
http://www.innerparadise.org/


11月9〜12日の合宿(リトリート形式の集中トレーニング)も、
まだ数名の空きがあります。
ご興味ある方は、以下のサイトをご覧ください。
http://andreijapan2017.blogspot.jp/


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posted by ぬん at 23:26 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月27日

11月、ぼくのヨガ師匠、アンドレラム先生が来日します(神戸、奈良)

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ぼくのヨガ人生に、いちばん深い影響を与えている、
ヨガの師匠「アンドレ・ラム」先生が、
今年も来日することになりました。

11月7,8(火・水)の2日間は、神戸でワークショップ(ヨガクラス)を、

11月9〜12(木〜日)は、奈良県の信貴山・玉蔵院にて、
3泊4日のヨガリトリート(合宿形式の集中トレーニング)
を行います。


アンドレは、世界的に活躍しているヨガ・マスターで、
ぼくのヨガ人生は、アンドレとの出会いにより、大きく変わりました。

ぼくが、ヨガを真剣に深めたいと思い始めたときに出会ったのがアンドレでした。

2008年に、沖縄で、アンドレのヨガ・リトリートに参加し、
同じ年に、アンドレがメイン講師を務める、
12日間のヨガ・ティーチャートレーニングを受けることになり、
ヨガの世界に一気に入り込んでいきました。

それ以降、瞑想を始めたり、
2009年末に会社を辞めて、自分の道を歩み出したり、
あれから、いろいろなものを引き寄せて、
人生が、いっきに加速したと感じています。


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アンドレは、ニューヨークにて、
現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生のもとで、
最愛の弟子として、7年間、生活をともにし、
ヨガを深めました。

ダーマミトラー先生から、アンドレに引き継がれた、そのヨガは、
ヨガの真髄を、どう現代生活に生かすか、
表面的だけではなく、ヨガの深い部分を、
わかりやすく、楽しく、美しく、アレンジし、
現代のヨガのベースを作ったとも言われています。


アーサナ(体操)は、
考えられたシークエンス(順序)の流れの中で、
体のエネルギー次元が活性化し、
動きながら、瞑想に入っていくように設計され、

呼吸法(プラナヤマ)では、
元々クンダリーニヨガもベースに持ち、
気の操作にも熟達するダーマ先生ならではの、
バンダ(エネルギーのロック)を活用した数々の呼吸法や、
チャクラを活性していく、様々なエネルギーワークが、
しっかりと組み込まれています。

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そして、いちばん大切な教えは、
すべての人に、すべてのものに、
やさしさをもって生活すること。


アンドレは、いつも、
ヨガは、サイエンス(科学)だと言います。

体と心を、操り、
自分の思う人生を歩んでいくための、
科学的、実践的な手法です。

意識を拡大し、やさしさに目覚め、
高い次元の自己意識を体感していく、
統括的なテクニックです。

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ぼくも、すばらしい偶然で、いいヨガに出会ったと思っています。

ゆるいのが好きで、自分を追い込まないぼくが、
今のように、強い肉体を持てたのも、
ダーマや、アンドレのヨガが、
心地よい流れの中で、いつの間にかポーズを深くさせてしまうから。


今のように、やさしさをベースにしたヨガを伝えるようになったのも、
2人の影響を強く受けています。

ダーマも、アンドレも、何より、ハートチャクラの活性を大切にし、
アーサナ(体操)でも、呼吸法(プラナヤマ)でも、
ハートチャクラにメインが置かれています。


ぼくが、環境活動、社会活動に興味を持つようになったのも、
アンドレの影響がとても大きいです。

2人はいつも、意識の拡大について語ります。
「深いしあわせは、みんなのしあわせを願うときにやってくる」と。


生き方としてのヨガを、
やわらかく伝える、ダーマ先生。
その教えを深く伝承してきたアンドレ。

ぜひぜひ、この機会に、
ぼくの師「アンドレ」のヨガに触れてほしいと思っています。

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今回の来日に際して、
11月7,8(火・水)の2日間は、
神戸・元町のspaceわにで、5つのヨガクラスを開催します。

11/7(火)は、午前・午後・夜 と、合計3クラス。
11/8(水)は、午前・午後と、2クラスを開催します。
http://nunyoga.seesaa.net/article/453349113.html


そして、11月9〜12日(木〜日)には、
奈良県の信貴山・玉蔵院にて、
3泊4日のヨガリトリート
を行います。

ヨガをすでに教えている方や、
ヨガを深く実践している人を対象にした、
合宿形式の集中トレーニングです。


ヨガ指導者と本格的にヨガを学びたい生徒のための集中トレーニング

アンドレイラム指導による、
ヨガ指導者及び、ヨガ実践者のための、
4日間の実習コース

アンドレイ・ラムは、長年にわたり、
ヨガを通して 自己そして人生の変革をもたらす、
素晴らしいワークショップを指導してきました。

今回の合宿では、
深くヨガを学ぶ準備ができている生徒さんのための、
イマージョン(集中)コースを提供します。

このイマージョンコースでは、
アサナの練習の単なる物理的な側面を超越し、

ヨガサイエンスにおけるエナジー、
ヨギのライフスタイル、
精神的なコントロール並びに
ヨガの神秘的な側面の世界を明らかにします。

・対象:ヨガを深く学びたいヨガティーチャー。
    または、ヨガを深く学ぶ準備ができたヨガ実践者。

・日時:2017/11/9(木)〜11/12(日)
   (13時集合、15時解散)

・場所:信貴山玉蔵院
 http://www.gyokuzo.com/
 奈良県生駒郡平群町信貴山2280


その他詳細は、以下の特設サイトをご覧ください。
http://andreijapan2017.blogspot.jp/


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◆アンドレ・ラム プロフィール

出身地コロンビアにおいて、独学で長年に渡り、瞑想、ヨガを習得する。
2003年に渡米。NYにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生と出会ったことにより、
彼の人生は一変する。
生活の大部分をダーマと共にすごし、
ダーマの代行を任される唯一のマスターインストラクターとなる。

ダーマと共に、200時間と500時間のティーチャートレーニングプログラムを発展させ、
2005年から2010年まで、そのヘッドティーチャーとして活躍する。

2011年から、
ヨガのプラクティスと、生活の中での自己実現の探求とを統合するためにデザインされた
"Self-Realization Immersion Course"(自己実現のための集中コース)を開始し、
世界各地を指導してまわっている。

アンドレ・ラム WEBサイト(英語)
http://www.innerparadise.org/


どうぞ、よろしくおねがいします。

posted by ぬん at 17:04 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月23日

8/26、からだにやさしいアライメントWS(by Aki先生)@神戸

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8/26(土)の19時〜21時にかけて、
神戸・元町のspaceわにで、
博多からヨガ講師のAki先生をお招きして、
ヨガのアライメント講座を行うことになりました。

アライメントとは?

自分の体を、どう配置するか。
自分の姿勢を、どのようなポジションに置くか。

というようなことです。


日常生活の中でも、
ヨガのポーズを取る上でも、

正しいアライメントを取ることにより、
身体はいちばん楽で、無理なく、高いパフォーマンスが発揮されます。


ヨガで、いろいろなポーズを取るメリットの1つは、
いろいろなポーズを取る中で、
自分なりの正しいアライメントを探し、

体のどこに力を入れ、どこの力を抜き、
どのように自分の体を使えばいいのか、

自分の誤った体の使い方の癖に気づき、
普段の生活の姿勢に生かしていくことだと思います。


そのように、気づきの多い「アライメント」ですが、
ぼくは、正直なところ、アライメントが全く得意ではありません。

ぼくが習ってきたヨガの師匠たちが、
あまり、アライメントを重視せず、
深く教えてもらわなかったのもあるし、

ぼくが、形にこだわるのが、あまり好きでないというのもあるし、

何より、体の形に意識を向けすぎることで、
呼吸の意識や、瞑想的な意識が妨げられるのが嫌だったからだと思います。


ですが、先日、博多で、Aki先生のヨガに出会い、
自分の心地よいアライメントを探求しながら、だんだん自分の内に入り込み、
自分の体が開かれていくほど、マインドもほどけ、くつろぎ、
瞑想的な世界に入っていくスタイルに魅了されました。


ぼく自身、アライメントが苦手なので、
ぼくのクラスでも、アライメントについては、
あまり生徒のみなさんにお伝えすることができていないので、
ぜひ、神戸でワークショップを開催してほしいとお願いし、今回の開催となりました。

Aki先生とは、元々、バリ島で知り合いましたが、
アライメントを重視するアイアンガーヨガをベースにしながら、
リストラティブ、チャクラワーク、キールタンなども取り入れ、
みんなに癒しをもたらす、とてもすてきな先生です。

この貴重な機会に、ぜひぜひ、みなさんのご参加をお待ちしています。



からだにやさしいアライメントWS

それぞれのアーサナの正しいアクセスを学び、
本来あるべきポジションを理解することで、
そのアーサナのもつ効果を高めることができます。

ブロックやベルトを使い、またペアワークなども取り入れ、
更に深いアーサナの効果を体感し、
心身ともに解放していきます。

ヨガ初心者の方からインストラクターの方までわかりやすく学べるクラスになっています。



◎講師プロフィール

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Aki

幼少期から神話や宇宙のはなしがすきで、
学生時代には精神世界に興味が湧き、瞑想を生活に取り入れ始める。

5年間の美容師時代に心身のバランスを崩した事をきっかけにヨガに出会う。

特にアライメントを丁寧に意識してアーサナをとること。
柔軟性に関係なく自分の心地良いところを探し深めること。
どんどん呼吸が深まり心が落ち着き、ただただ安心感や幸せに包まれる。
そんなクラスがすきでヨガの学びを深めている。

SYI ASANA ALIGNMENT TEACHERS TRAINING認定インストラクター

RYT200.RPYT85修了
チャクラワーク認定インストラクター
マニュアルセラピー全過程修了


『からだにやさしいアライメントWS』

◆2017年8月26日(土)
19:00〜21:00(18:30開場)

◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。

アクセス詳細はこちら
http://www.spacewani.com/access/

◆持ち物:
お持ちの方は、ヨガマット、ヨガブロック2つ、ヨガベルトをお持ちください。
お持ちでない方は、会場のものをお使いくださいませ。

◆料金
¥3,500

◆ご予約
以下の申込フォームからお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/479843/

◆facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1507860075924481/
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2017年07月14日

8/25(金)、堀田義樹さんのボイスワーク&キルタンの夕べ(神戸)

yoshiki4.jpg

8月25日(金)、神戸・元町の、spaceわににて、
歌手であり、声と呼吸の研究家でもある、堀田義樹さんをお招きし、
ボイスワークと、キルタン(歌ヨガ)のワークショップを行います。
(17時半からボイスワーク、19時からキルタンとなります)

キルタンとは…
歌うことによって、やさしい気持ち、自分の中の純粋さにフォーカスしていく、
ヨガの一種で、インドでは、ヨガの中のとても大事なパートの1つ。
ここ1〜2年、日本でもかなり広がってきています。

美しいメロディーや、言葉を唱え、
みんなとハーモニーを奏でることで、
自然に、心がチューニングされていきます。

心を込めて歌うことにより、
心を開き、みんなとの一体感を感じる。
歌による瞑想とも言えます。


毎回、大人気の、よしきさんのキルタン。

よしきさんの、ふわっと、やさしい雰囲気で、
なんだか、不思議な気持ちよさに包まれます。

男のぼくから見ても、
とてもかっこいい、よしきさんですが、
かっこいいだけでなく、キリストのような、やさしいお方です。

キザなようで、いつもみんなに気を配り、みんなにやさしく、
やさしい微笑みと、不思議な間合いのボケを発しながら、
みんなのボケには、しっかりツッコミを入れる。

とらえどころのない独特な雰囲気に、
みんな、はまっていく、よしきさんです。


今回は、キルタンの前に、ボイスワークの時間もあります。
早めに来られる方は、ぜひ、合わせてご参加くださいませ。

自分の気持ちよい声をみつけ、
心地よく、自分のペースで、自分をひらいていくことで、
その後のキルタンも深まると思います。

キルタンが初めての人も、
ヨガをしていない人も、
おひとりさまでも、
老若男女問わず、どなたでもお気軽にご参加ください。

ごいっしょできることを、楽しみにしています。


「堀田義樹のボイスワーク&キルタンの夕べ」

◆日時: 2016年8月25日(金)

・第1部 17:30 ー 18:30 
『ゆるボイスワーク』
気持ちよく、自分らしく声を出すための基本をやさしく学びます。

・第2部 19:00 ー 20:45
『音瞑想 キルタンの夕べ』
歌で祈りを捧げるバクティヨガ(献身のヨガ)、キルタンの集いです。


◆料金:
・ボイスワーク \2,000-
・キルタン \3,000-
・両方で \4,500-
(当日、会場でお支払いください)

◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

アクセス詳細はこちら
http://spacewani.jimdo.com/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

元町駅東口から山側に出て、鯉川筋をまっすぐ上がり、
突き当たりCOOPの隣の細い道を上がり、
次の交差点の手前、右手にあります。

◆持ち物:特になし

◆お申し込み
以下、申し込みフォームよりお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/478500/

◆facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/917149768434079/

◆講師プロフィール

堀田義樹 Yoshiki Horita

歌手/声と呼吸の研究家/自然愛好家...
札幌出身。

1998年、SUPER SOUL SONICSのボーカルとして
ビクターエンタテインメントよりデビュー。
2004年に独立後はソロとして、また自ら実践する発声法・呼吸法の指導や、
インド伝統"唄うヨガ"とも呼ばれるキルタンを日本で紹介するなど、
「声を通して本来の自分をひらく」活動を全国で展開中。

http://yoshiki-imaginations.hatenablog.jp/
posted by ぬん at 23:00 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月13日

7/29-30 札幌の、芸森ヨガ2017に参加します

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今年も、札幌で行われるヨガの祭典「芸森ヨガ」に
参加させていただくことになりました。

静かな森の中でヨガと体にやさしいごはんを楽しむ二日間

ヨガだけでなく、滝行、映画、ショップ、施術などもあります。


2日にわたるヨガイベントではありますが、
ゆる〜く、のんびりとしていて、
毎年、もれなく脱力感を味わえる、大好きなイベント。


今年は、さらにゆるいスケジュールになっていて、
1日目は夕方16時から「森のパーティー」
2日目は14時半には終了。(打ち上げに備えてか…?)


このイベントの中で、ぼくは、以下の3クラスを担当します。


『ぬんヤサフロー』 7/29(土) 11:30〜12:40

しっかりたのしく動くクラスです。
難しいポーズはとばしていいので、お父さんもぜひ!


『わっはっは朝ヨガ』 7/30(日) 9:00〜10:00

朝の目覚めをすっきりと、簡単なポーズと、
つい笑ってしまうようなポーズで、たのしい1日にしましょう!


『とろけフロー』 7/30(日) 13:30〜14:30

リラックスする動きを中心に、誰でもできるポーズをとります。
温泉に入ったような気持ちになるクラスです。


クラス内容(説明文)も、スタッフの人が考えてくれました。
力の抜けた、すばらしい名文なので、
これにふさわしいクラスをできるよう、気合いが入ります!


お近くの方、ちょうど札幌にいる方などいらっしゃいましたら、
ぜひぜひ、遊びに来てください。

そして、札幌のみなさま、どうぞ、よろしくおねがいします!


芸森ヨガ Webサイト
http://yoga-shala.jp/geimori/
posted by ぬん at 19:02 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月09日

8/5(土)、京都・上賀茂神社でヨガとプチ瞑想 @haco!祭り

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8/5(土)、京都の上賀茂神社で行われる、
2017 haco!祭り『大〇(えん)会』にて、
ヨガとプチ瞑想をさせてもらうことになりました。

若者のおしゃれブランド『haco.』
そのお祭りなので、イベントも、さぞおしゃれです。


大〇(えん)会の、「〇(えん)」とは、
みんなで、おいしいものを食べて盛り上がる「宴」であり、
みんなとのつながりの「縁」であり、
一夜限りの出店で、お得なショッピングができる「円」だそうです。

ドレスコードは、ずばり○(マル)!
ドットや丸いモチーフなど、○(マル)にちなんだ
アイテムを身につけてお越しください!

だそうです。何を着ていこうかしら。ドキドキ。


神職さんによる奉納舞、
普段は入ることの出来ない本殿前の夜の特別参拝や、

自然食レストラン「ゆにわ」さんの特製宴会ごはん、お神酒バル、
神職さんによるお茶会、
haco!夜市、
プロのフォトグラファーによるモデル写真撮影、
デザイナーによるアクセづくりワークショップなど、
盛りだくさんで楽しそうです。

神社の境内の気持ちいい空間の中、
みんなとともに笑ったり、つながったり、
未来のしあわせを願ったり、
楽しく、やさしい時間をすごせることを楽しみにしています。

参拝がてら、おいしいものを食べがてら、
ぜひお気軽に遊びに来てくださいませ。

予約制になるようです。

詳細は、以下haco.のイベントページより
https://www.haco.jp/feature/detail/F00989

posted by ぬん at 09:19 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月22日

9/22-25、ヨガとキルタン2017屋久島リトリート with 堀田義樹 & ぬん

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9/22(金)〜9/25(月)の3泊4日、
ヨガとキルタン(歌ヨガ)の屋久島リトリートを
堀田義樹さんとともに開催することになりました。

(※別件で、8/25金の夜には神戸のspaceわにでキルタンの会をしますが、また後日告知します)

歌手であり、声と呼吸の研究家であり、キルタン奏者であり、
キルタンや、声のワークで、
神戸に来てもらうたびに大人気の、よしきさん。

歌声も、声のリードもすばらしく、
何より、よしきさんが作り出す、心地よい場が好きです。

いっしょにいるだけで、
なんだか、ほがらかに、楽しくなってしまう。

ふわっとした雰囲気から繰り出されるボケとツッコミに、
だんだんはまって、よしきファンになってしまいます。

かろやかで、やさしい、みんなへの愛。
きもちいい、かっこよさ。
自由と平和。
キリスト。

よしきさんを表現しようとすると、こんな感じになりましょうか。

そんな、愛する「よしき」との、屋久島リトリートです。

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ぼくも、よしきさんも、大好きな「屋久島」。

その自然の雄大さは格別で、
山も、海も、川も、木も、滝も、空も、エネルギーも、
何もかもがすごく、
魂が震え出すような力が、屋久島にはあります。


よしきさんのリードに合わせて歌ったり、
やさしいヨガの動きや瞑想で、
自然に心が開き、
だんだんと、自分のやさしい部分があらわれてくると思います。


特に、ガイドさんに入ってもらうこともなく、ゆるゆると、

屋久島の大自然、山・川・海を散策し、
ヨガをして、キルタンをして、
飲み、語り、ともにすごす。
ゆるく、愉快で、ご機嫌な時間になることと思います。

ヨガに慣れ親しんでいる人から、初めての人まで、

屋久島の、圧倒的な大自然の中で、
自分を解放し、
自分の内なるやさしさに触れるような、
心を開いた時間をともにすごせることを、楽しみにしています。


◆日時:2017年9月22日(金)〜9月25日(月)三泊四日

◆参加費:59,800円

◆定員:12名

◆その他ツアーの詳細は、以下よしきさんのページにて。
http://www.morning-lights.net/20170922

航空券は、早く取るほどお得なので、興味ある方はぜひ、お早めに〜。
今なら、鹿児島乗り継ぎで、往復3万円以下で購入できると思いますよー。

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◆堀田義樹さんプロフィール

札幌市出身。家族の影響で幼い頃から賛美歌と楽器に親しむ。
中学時代に音楽活動を始め、地元ライブハウスに多数出演。
10代で北海道、関東、関西ツアーも行なう。
その後、活動の拠点を東京へ移しCMソングでプロのキャリアをスタート。
1998年、ボーカリストとしてビクターエンタテインメントよりデビュー。

2004年に独立後は、iMAGINATIONS名義でのソロ活動の他、発声法・呼吸法の指導でも注目を集める。
2009年には、伝統的なバクティ・ヨガ(献身のヨガ)の行為のひとつで
"歌うヨガ"とも呼ばれるキルタンと出会い、
たびたびインドへ渡り学びを深めながら、日本全国でその素晴らしさを紹介している。

旅と自然を愛し、多くの聖地やパワースポットでのライブや奉納演奏の他、
ワークショップ、リトリートなどで講師、ナビゲーターも務める。

http://www.morning-lights.net/
http://yoshiki-imaginations.hatenablog.jp

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posted by ぬん at 07:00 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月30日

6/21(水)、ヨガムドラ明石でビーチヨガします

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6/21(水)の、国際ヨガデーに、
明石の林崎松江海岸では、
ヨガムドラという、ヨガイベントが開催されます。

ヨガを、より多くの人に、気軽に親しんでもらいたいという思いから、
ヨガクラスの参加費は、全て無料!

今後のイベント運営のために、お金を寄付したいという人だけが、
好きなだけ支払う、ギフトエコノミーの形を取っています。


開催場所は、SUPボードのお店「Kukahi」と、その周辺のビーチです。

いろいろなスタイルのヨガや、
SUP、飲食の出店、
服・雑貨・化粧品・ヘナ・占いの出店など。
1日楽しめるイベントです。


この、すてきなロケーション、
夕暮れのすてきな時間、17時〜18時に、
ビーチヨガを担当させていただくことになりました。

----------------------------------------

『海と自然とみんなに感謝のビーチヨガ』

17:00-18:00  ぬん

ゆっくりの動きの中で、自分の体や呼吸を感じ、
自分自身とのつながりを深めていきます。

大自然の中に身をゆだね、自分を解放するとともに、
自然との一体感や、みんなとのつながりを感じていきます。

参加者のみなさんとともに、
すべてに感謝できるような温かい時間をすごせたらと思っています。

ヨガ初心者、親子など、老若男女問わず、どなたでもご参加可能です。

雨天時は、屋内で行います。

◆持ち物
ヨガマット(もしくはレジャーシート)、動きやすい服装、水分、タオルなど

----------------------------------------

みなさまと、すてきな時間をごいっしょできること、楽しみにしています。

イベント詳細は、以下ページをご覧ください。

ヨガムドラ明石 HP
http://yogamudra.jp/event621/akashi

facebookページ
https://www.facebook.com/YOGA-Mudra%E6%98%8E%E7%9F%B3-223726087973984/

posted by ぬん at 13:34 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月22日

6/18、国際ヨガDay関西で1000人ヨガ(京都)

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インドのモディ首相が、
ヨガ・アーユルヴェーダ省を設立し、
毎年、6月21日を『国際ヨガデー』に制定したことをきっかけに、
昨年より、関西で、
『国際ヨガDay関西』というイベントが開催されるようになりました。


昨年は、大阪城公園での開催でしたが、今年は京都での開催になります。

6月18日(日)に、2つの催しが行われます。


@ 1000人ヨガ × 平安神宮前 神宮道

本の歴史・文化が色濃く残る国際都市京都、
そのランドマークの一つである平安神宮前参道で1000人ヨガを行います。
世界中がヨガで繋がる瞬間を皆さんで一緒に祝いましょう。

・会場  平安神宮前参道
・開催時間 8:30〜9:30
・1000人ヨガ(国際ヨガDAY記念ヨガクラス)は、参加無料です。

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(写真は産経ニュースより)


イベントの目玉となる、1000人ヨガ!

昨年は、大阪城をバックに、1000人でヨガをしているシーンを目指しましたが、
当日は、あいにくの、どしゃ降り!!

それでも、なんと、700人以上が集まったようで、
大雨の中で、700人で外ヨガをするという、奇跡のような光景でした。

ヨガマットの上には、水たまりができていました。
そんな中でヨガをしていた、みんなの根性に感動。。

今年こそ、1000人を目指します!


AYoga Live

多彩な講師が揃うヨガ・座学エリア。
ウェアやフードが揃うヨガマルシェ&ブランドブース。
特設ステージではインド音楽のライブ&舞踊が会場を盛り上げます。

・会場 みやこめっせ3F
・開始時間 10:00〜17:00

「YOGA LIVE」は、ヨガをより多くの皆様に体験していただくイベントです。

4エリア×5レッスン = 合計20のヨガクラスは、
なかなか多彩な講師陣で、おもしろそうなクラスがいっぱいです。

・1DAY FREE チケット 3000円
・1クラス チケット  1500円

という、お値打ちなお値段なので、
ぜひこの機会に、いろんなヨガを体験いただければと思います。


ぼくは、以下の2つのクラスに関わらせていただくことになりました。


・14:30〜15:30

自分らしい生き方を探す「半農半X」ワークショップ
  by 塩見直紀 & ぬん

『半農半X』というコンセプトの提唱者である、塩見直紀さんとともに、
自然とつながり、自分の才能を生かして自分らしく生きていくための、
生き方をデザインするワークをしていきます。


・16:00〜17:00

すべて許せちゃう優しいヨガ
  by じゅずたかし & ぬん

ヨガをしながら、何かを責める気持ちがわいてきたり、今を否定してしまうことってないですか?
ヨガをしている時くらい、すべてを許してしまいましょう。
このクラスでは、そんな「許し合い」の時間を感じてほしいです。

-----------------------

今年は、かなり気合いが入ってます。
なかなか壮大な、ヨガのお祭りイベントになると思います。

ふだん、ヨガをしている人も、初めての人も、
ぜひぜひ、この機会に、ヨガを楽しんでいただけたらうれしいです。

◆アクセス

1000人ヨガの平安神宮、ヨガLIVのみやこめっせ、どちらも、
京都市の左京区、東山・岡崎エリアにあります。

地下鉄東西線「東山駅」より徒歩10分ほど
京阪鴨東線「三条駅」「神宮丸太町駅」より徒歩15分ほど

もしくは、京都駅から市バスもあるようです。


前売りチケットは、以下サイトからご購入いただくことができます。
お待ちしております〜!

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国際ヨガDAY関西 in 京都 ホームページ
https://www.yogadaykansai.com/
posted by ぬん at 17:01 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月17日

5/21、パークヨガfesta@JOYOで外ヨガします(京都・城陽)

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京都の城陽、五里五里の丘(木津川運動公園)で5/21(日)に開催される、
パークヨガfesta@JOYO。
今年も、参加させていただくことになりました。

芝生のすてきな公園で、
ヨガ、ライブ(インド音楽)、キールタン(歌ヨガ)、そして、
すてきな出店もいっぱいですよ〜。

ぼくのヨガは、昨年に引き続き、
芝生を走りまわって楽しく、
芝生に寝っ転がってゆるく、
笑いと愛のあるヨガにしたいな〜と思います!

ぼくもつながりの深い、すてきな方々が集まるイベント。
ゆったり、心温まる時間をいっしょにすごせること、楽しみにしています。

詳細は、以下のfacebookイベントページにて
http://www.facebook.com/events/208260432983610/


◆タイムスケジュール

【10:00】店舗オープン (終了15:30)

【10:45〜11:30 】ヨガ ぬん(榊原慶祐)

【10:30〜11:00 】笑いヨガ 古川真弓 (雨天時 無し)

【12:00〜12:50 】インド古典音楽ライブ
岩下洋平(シタール)
中尾幸介(タブラ)

【13:00〜13:30 】ジャンベをたたいてみよう!チャクラん堂 西川修平

【13:45〜14:30 】太陽礼拝サークル yogaclip*hitomi

リードメンバー
・Ai
・emirin
・メル
・satya
・まゆまゆ
・hana*
・チャクラン堂 kumi
・su(Azusa morishima)
・Iku
・ぬん

【14:45〜15:30 】パークキールタン
*まんまるな円を描くようにみんなでヨガのポーズと呼吸を繋ぐヨガの時間

リードメンバー
・yogaclip hitomi
・Ai×メル
・emirim×ツルさん
・hana*
・satya
・チャクラン堂 kumi
ゲスト参加
・チャクラん堂 シュウ
・ツルさん
Special thanks (ウクレレ隊)
・なぽ
・chihiro
・yasuko

【15:30】 終了


◆料金

ヨガチケット 2000円 【先着50名】
(ぬん+ヨガサークル)

 *当日券 ぬんさんヨガ 1800円・ヨガサークル 500円

インド古典音楽ライブ・キールタンは参加無料


◆場所
城陽五里五里の丘(木津川運動公園)
http://www.pref.kyoto.jp/koen/kou.html
城陽市富野北角14-8
・JR奈良線「長池駅」から徒歩約5分
車の場合
京奈道路「城陽IC」から約3.5km約10分

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posted by ぬん at 15:14 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月11日

5/4、ミグラム・ライブ、そしてヨガします@わに(神戸)

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Migram(ミグラム)1stアルバム「migram〜水巡〜」リリースLIVE♪@神戸

2017年5月4日(木祝)
◆1部 16:00〜17:30 ぬんヨガ×ミグラム * 音と動きのコラボレーション
◆2部 18:30〜20:00 ミグラムLIVE

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ミグラムのお2人
(水を奏でる音楽家波動アーティストAki-Ra Sunriseさんと、
 SatvikVeena奏者 松久ひろゆきさん)
をspaceわににお招きし、
ライブ&ヨガを行います。

5月に待望の1stアルバムのリリースとなるお2人。
そのリリースツアーの中で、
spaceわににも来てもらえることになりました。

Aki-Raさんは、
自作の水の楽器「ハドウラム」をはじめ、
ハングドラム、ビワリラ、ジャンベ、ディジュリドゥなど、
数々の楽器を操り、
深い深い世界にぐっと引き込んでくれます。

ひろさんは、
日本でただ1人の「サトヴィックビーナ」の奏者です。
ギターとシタールを合わせたとも言われるその音色は、
ふわふわと心地よく、おだやかです。
ひろさんの低い声と笑顔からの癒しもすごいです。

ぼくも、あんなやさしく至福な顔で歌えたらと、いつも思う。。。笑

ぼくも大好きなお2人。
これまで、お2人が別々で、spaceわにでライブをしてくれたことはあるのですが、
お2人揃ってミグラムとしては初めてなので、とても楽しみです。

ミグラムの2人は、
これまでも、多彩な楽器を操ることで、
ヨガ、ダンス、キールタンなど、
様々なシーンを盛り上げる演奏をしてきています。
その場に合う音を即興で作り出してしまう、お2人。

今回の貴重な機会に、ミグラムの生演奏という贅沢な環境の中、
ヨガをさせていただくことになりました。

音とともに、体を動かしながら、
自分の内側に、深く入り込み、
体をゆるめ、
徐々に体をひらき、
時にアクティブに、エネルギーを高め、ブロックを壊し、
自分を解放した奥に、安らかな感覚をみつけ、
そして、おだやかな、至福を感じる。

そんな深いヨガの時間を、
ミグラムのお2人とともに、演出したいと思っています。

ふつうにヨガをするだけでも、自分の感覚をみつめる瞑想的な時間になりますが、
今回は、音とともに、より深い世界に入り込み、
より自由に自分を解放する時間になればと思います。

決まったポーズをするヨガだけでなく、
自分の内側から出てくる自由な動きに任せるような、
フリームーヴメントの要素をヨガとミックスさせていきます。

それなりに体を動かすと思いますが、
自分の感覚を大切に、自分のペースで調節できるので、
初心者でもご参加可能です。

1部、2部、片方でも両方でも、
ぜひぜひ、ご参加をお待ちしております。
---------------------------------------------

◎参加費
当日料金 ⇒ 1部 3500円/2部 3000円/両方通し6000円
予約料金 ⇒ 1部 3000円/2部 2500円/両方通し5000円
(予約は、前日までに申込フォームでお申し込みください)

◎場所
spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階 spaceわに
・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・神戸市営地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。


◎プロフィール

migram~水と遊び・水に祈る~

水を奏でる音楽家波動アーティストAki-Ra Sunriseと、
SatvikVeena奏者、松久ひろゆきが奏で合い
2015年にバリ島で自然発生的に結成。

migramという名には、
ふたりが奏でる音によって、この地球に愛の波動が響き渡り、
その水が巡りますようにと願いが込められている。

ハドウラム、ハングドラム、ビワリラ、ディジュリドゥ、
サトヴィックビーナ、ギター、など、
様々な楽器から紡ぎ出される多彩な音は聴く人々を、癒し整え、平安と至福の世界へ導く。

*チャクラワークTTC,リトリート、音楽担当
*キールタンシンガーKevin James のCDレコーディングに参加
*シンガポール「watar falls」参加
*バリスピリットフェスティバル ダフネさんとエレネさんのスピリットダンス参加

https://www.facebook.com/%E3%83%9F%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0-migram--1232788123421870/


◎お申込みフォームはこちら
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/463244/

◎facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1385464211509836/
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2017年04月05日

4/23は、神戸ヨガフェスタ!(三宮・kiito)

yogafeslogo.gif

今年で3回目となる『神戸ヨガフェスタ』、
今年は、4/23(日)に、三ノ宮の海側にある、
デザイン・クリエイティブセンター神戸(KIITO)にて行われます。

1日にわたり、5つのゾーンで、合計20のクラスが開催されます。

すてきな先生方が集まり、バラエティ豊かなクラスが開催されるので、
ぜひ、この機会に、いろいろなクラスを体験してみてください。

自然派の雑貨や、フード、施術など、いろいろなブースの出店もあるので、
ヨガのクラスを受ける以外にも、のんびり、楽しんでいただけると思います。


このイベントの中で、ぼくも、1クラス、持たせてもらうことになりました。

----------------------------------------

◆ゆるマインドフロー(ぬん) 13:30〜14:45(75分)

呼吸を深め、心を落ち着けていくことにフォーカスをあてた、
瞑想的なヨガのクラスです。

動きの流れの中で自然に呼吸を深め、
わきあがる体の感覚を味わっていきます。

体のゆるみとともに、心の緊張を溶かし、
自分の内側にある、ゆるぎないおだやかさを体感していきます。

運動量は中程度。初心者から参加可能です。

----------------------------------------

チケットは、すべて当日券になります。

よかったら、ぜひぜひ遊びに来てください。
お待ちしております〜。

nunyamatakashi.jpg

↑昨年のヨガフェスの一コマ。
珠数さん、やまさんとの記念撮影。


Come Join Yoga Fest Kobe ウェブサイト
https://comejoinyogafest.jimdo.com/

posted by ぬん at 17:22 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月21日

4/10、足裏クレイ×ヨガ 春のセラピー@わに(神戸)

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クレイセラピストの、たなこさん(田中幸子さん)と、
足裏クレイ×ヨガのイベント第2回目を、
4/10(月)の10時から、神戸のspaceわにで開催することになりました。

春の季節の変わり目に最適なクレイを使って、
足裏のクレイセラピー。

クレイが余分な毒素や水分を吸収吸着してくれます。
更に筋肉の緊張をのぞき、ふわふわ柔らかい足裏へ。

そのあとに、ゆったりしたヨガの動きや呼吸法で、
体と心をすっきりさせる、
デトックス&癒しの時間です。


クレイセラピーは、ヨーロッパやオーストラリアなど海外では
自然療法として、よく取り入れらているそうです。

クレイ(土)には、いくつか種類があり、
それぞれ、効果効能が違うそうですが、
最大の特徴は「吸引吸着」のようです。

足裏から余分な毒素や水分を吸い出し、
足裏の硬さが取れ、おどろくほどふわふわになります。
大地とつながっている感覚が格段にアップし、歩き出したくもなります。

今回のヨガでは、ふわふわになった足を感じながら、
ゆったりした動きや呼吸法で、
全身のデトックスを目指していきます。

少人数で、ゆったり、のんびり、おだやかな時間をおすごしください。

クレイに興味がある方も、
デトックスを目指したい方も、
老若男女問わず、お気軽にご参加くださいませ。


◆日時:2017年4月10日(月)10:00〜12:15

◆場所:spaceわに
   神戸市中央区中山通3-15-11-2階

◆参加費:5000円

◆内容:足裏クレイパック、ヨガ、ハーブティのお茶タイム

◆持ち物:バスタオル1枚、動きやすい服装、お水、汗ふきタオル

◆定員:6名

◆お申込み:
以下まで、お名前、メールアドレス、電話番号のご連絡をお願いします。
sakakiba@gmail.com


☆クレイパック担当
アロマフランス認定クレイセラピスト 田中幸子
http://ameblo.jp/tanakoyu0423/

☆ヨガ担当
ぬん


◆キャンセルポリシー
やむを得ずキャンセルされる場合は、前日までにお願いします。
当日キャンセルの場合は、恐れ入れますが、参加費のお支払いをお願いいたします。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/378270829212961/

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posted by ぬん at 11:08 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月21日

5/15-18、チャクラワーク熊野リトリート with ぬん&ますみ

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昨年に引き続き、今年も、
ますみ先生(Masumi Lacoste先生)と、
熊野にて、ヨガ(チャクラワーク)のリトリートをすることになりました。

楽しく、頼りがいあるキャラクターで、大人気のますみ先生(以下、まっすん)。

ヨガの形にとらわれず、
歌(キールタン)、ダンス、自然とのつながりや、いろんなワークを通して、
純粋な自分にアクセスし、自分らしさを解放していく。
ゆるいながらも、深いヨガをされてるなあと感じます。

そして、愛にあふれた場を提供してくれる、まっすんのリトリートは、
いつも心地よく、
ぼくは、2年連続で、息子と二人、参加者として、
バリ島のリトリートに参加させてもらってます。

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昨年のゴールデンウィークに、
初めて、まっすんとのコラボレーションが実現した、
熊野でのリトリート2016は、

2人それぞれの、講義や、呼吸・瞑想、アーサナ(体操)などを、
チャクラのテーマに沿ってかけ合わせ、

熊野の自然の力と、
ゲストのアーティストの方々、
そして、参加者のみんなの力が掛け合わさり、
とても感動的な時間になりました。

今年も、すてきな時間をすごせることを楽しみにしています。


今年はさらに、チャクラん堂のおふたりが、
専属料理人として、ごはんを提供しに来てくれるそうで、

お宿も、源泉かけ流し温泉のある宿となるそうで、、
さらに、癒される時間となりそうです。

まっすんのリトリートでは、
いつも、多彩なゲストにびっくりしますが、

今回のリトリートでも、
ミュージシャン、ダンサー、和尚、ガイドなど、
豪華なゲストの方々がたくさん登場し、
リトリートを盛り上げてくれます。

すてきな場を作るための、まっすんのホスピタリティを感じます。

今回、まっすんは、新しいワークを用意しているようなので、
ぼくも負けないように、
心の話やワーク、瞑想など、
ヨガを通して、リトリートを盛り上げていきたいと思います。

この貴重な機会に、興味ある方はぜひぜひ、ご参加くださいませ。

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以下、まっすんの案内より

----------------------------
〜これからずっとHappy〜
「春の熊野チャクラリトリート」

チャクラワーク集中講座リトリート in 熊野 with ぬん&Masumi
2017年 5月15日-18日 3泊4日間


大自然の緑濃い熊野の山奥にて、
ヨーガとチャクラワークを、
ぬんさんとますみで紐解きます。

チャクラワークのシステムを実践と講義で学びながら、
人の心の性質や今までの信念、考え方の癖、感情の癖と
どのようにして向き合っていけばいいのかを理解し、
みんなで幸せな楽しい体験をして、
楽しい思い出を沢山作り幸せ波動を上げましょう。

チャクラワークは神秘的で超的にも使えますが、
まず、人の心の性質を知って、深く理解し、心をおさめておくことで、
幸せライフが送れるようになり、
結果最終ゴールサマディに近づきます。

足を使って奥山を沢山歩き、ヨーガし、歌い、踊り、思いっきり楽しみましょう!!


Masumiの最新のチャクラマップシステムをお伝えしますので、
ワークティーチャーや経験者も、
たくさんの新しい内容とインスピレーションが湧く内容です。
そしてチャクラワークが初めての方もわかりやすく丁寧にお伝えします。

ぬんさんの難しいお話もとってもわかりやすく話してくれる時間は
本当に幸せになる時間となると思います。
私もぬんさんの講義とヨーガ大好き!

そして、あの和尚と熊野在住のふかみちゃんが、
シークレットスポットの熊野の山をナビゲートしてくれます。
そして和尚の奥様、りかさんのナビゲートでドリームマップを作り、
最後の祈りの儀式お炊き上げまで行います。盛りだくさんの内容です。

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お宿は去年よりグレードアップ、こちら湯の口温泉。
http://www.ztv.ne.jp/irukaspa/yunokuchi.html

素晴らしいかけ流し温泉お宿です。
そこの快適なバンガローにステイし、立派なヨガシャラにてヨーガを毎日行います。
快適、熊野ライフを満喫しようー!

またお食事は、チャクラん堂のお二人が
滋賀県からはるばる専属料理人として来てくれます。
彼らはキルタンもリードしてくれて、盛り上げてくれること間違いなし!


ガイドしてくれるふかみさんから、熊野の案内です:

熊野はまさに蘇りの地。
熊野の山は、緑深く濃く、熊野川は水が美しく、
滝がパワフルで自然の営みがダイレクトに感じられます。

熊野の霊性を感じながらのチャクラワークは、
自我の破壊、再生、全てを委ね、そして受け入れ新たな自分を繋げてゆく。
そんな絶好の機会になる事でしょう。

----------------------------

詳細は、ますみ先生の以下ページをご覧ください。
http://zenvilla.com/yoga/future-retreat/retreat/2017kumano.php

ご参加、お待ちしております!

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posted by ぬん at 12:07 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月03日

2/25、瞑想的ゆるアロマヨガ@パーフェクトポーション大阪店

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ぼくも愛用している、オーガニック・アロマのブランド
「パーフェクトポーション」さんからお話をいただきまして、

2/25(土)の午後に、パーフェクトポーション大阪店(梅田)にて、
「瞑想的ゆるアロマヨガ」というイベントクラスを
させていただくことになりました。

パーフェクトポーションのアロマを焚きながらのリラックス空間で、
呼吸と自分の内面に少しずつ深く意識を向け、
だんだんと瞑想を深めていきます。

すてきなアロマの中、
ほっこり、癒しの時間をすごせることを楽しみにしています。

定員間近となっているそうですので、
ご希望の方は、お早めのご予約をお願いします。

詳細は、以下、パーフェクトポーションのブログをご覧ください。
http://www.perfectpotion.jp/2017/01/post-1043.html


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posted by ぬん at 16:05 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月29日

200時間ヨガ指導者養成講座「土日祝コース」します(神戸)

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2017年の7月より、神戸・元町にて、
ヨガの指導者養成講座(ティーチャートレーニング)を開講します。
全米アライアンス認定の、200時間ヨガティーチャートレーニング(RYT200)になります。

2017年は、これまで要望が多かった、土日祝コースを開講することにしました。
平日の参加がむずかしい方は、今年のこの機会にぜひ。

ヨガを人に伝えるということは、とても奥深く、
ぼく自身、いつまでたっても探求中ですが、

ヨガとは、何なのか?
ヨガを、どう伝えたら良いのか?
みんなでいっしょに、考えていきたいと思っています。

今回の講座のカリキュラムは、3回の合宿を含みます。
みなで暮らしをともにし、朝は瞑想し、夜は語り合い、
また今までとは違う、濃いものになるのではと、楽しみにしています。

日程は、以下を予定しています。

◎2泊3日のオープニング合宿(奈良県 信貴山観光ホテルを予定)
--------------------
・7/15(土) 11時頃集合予定
・7/16(日) (終日)
・7/17(月祝) 15時頃解散予定
--------------------

・7/29(土) 10時〜18時 spaceわに(神戸・元町)
・7/30(日) 10時〜18時 spaceわに(神戸・元町)

◎4泊5日の中間合宿(淡路島 ウェルネスパーク五色?)
--------------------
・8/11(金祝) 11時頃集合予定
・8/12(土) (終日)
・8/13(日) (終日)
・8/14(月) (終日)
・8/15(火) 15時頃解散予定
--------------------

・8/26(土) 10時〜18時 spaceわに(神戸・元町)
・8/27(日) 10時〜18時 spaceわに(神戸・元町)

・9/2(土) 10時〜18時 spaceわに(神戸・元町)
・9/3(日) 10時〜18時 spaceわに(神戸・元町)

◎2泊3日の最終合宿(六甲?姫路・書写山、もしくは高野山?)
--------------------
・9/16(土) 11時頃集合予定
・9/17(日) (終日)
・9/18(月祝) 15時頃解散予定
--------------------

◎最後のフォローアップ&修了式
・11/18(土) 10時〜18時 spaceわに(神戸・元町)

2ヶ月空いている間の状況をシェアし合ったり、
宿題をシェアし合ったり、
というような目的で、最後だけ、2ヶ月空いての最終回になります。


基本的には、受講対象者を、
ヨガを集中的に学ぶための10回講座の修了者としています。

10回講座を修了していない方は、
過去の講座を録画したDVDで学習いただき、レポートを提出いただくか、
希望者が多ければ、事前の補講も可能かもしれません。

もしくは、ティーチャートレーニング終了後、
秋(10月頃)から始まる、次の10回講座を合わせて受講いただくのもいいかもしれません。

10回講座と合わせて合計200時間の、ヨガインストラクター養成講座になります。
まずは、ご相談ください。


講座の中で、
ぼくが今までに培った、ヨガの指導法をシェアしながら、

ヨガとは、何なのか?
どのようにヨガを伝えるのが良いのか?
みんなでいっしょに、探求していきたいと思っています。


ヨガの形は、人それぞれなので、
ぼくの指導方法をそのまま押しつけるのでなく、
みなさんそれぞれが、
自分らしいヨガをみつけられるようなお手伝いをしたいと思っています。

講座の中では、もちろん、
アーサナ(体操)や、呼吸法、瞑想法を深め、
それらを人に伝えていくためのコツをシェアしていきますが、

ヨガを伝える方法は、
必ずしも、アーサナ(体操)や、瞑想に限らないと思うので、

自分らしい方法で、まわりの人との関わりの中で、
まわりの人を癒し、応援し、
自分も、みんなも、輝けるあり方を探す。

そんな自分なりの生き方を、仲間とともに考え、
目指していける講座になればと思っています。


ヨガの初心者から、すでにヨガを教えられている先生まで、
どなたでも受講していただけます。
幅広い方がご参加いただくことにより、
参加者同士で、多様に考えられる場になると思っています。

仲間と共にすごす、この数カ月間が、
ヨガの指導という面だけでなく、
自分自身の生き方にもヨガが浸透し、
人生を変える、かけがえのない期間になると思います。

ヨガの指導について、真剣に取り組んでみたい方、
どなたでも、この機会にぜひ、ご参加ください。
お待ちしております。

詳細は、以下ページをご覧ください。
http://nunyoga.web.fc2.com/ryt200.html
posted by ぬん at 23:35 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月21日

2/4、ぬんやまたかしの「生きる道」座談ヨガ(仮称)(大阪・北浜)

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2月4日(土)16時より、
大阪・北浜(天満橋)の、珠数さんのスタジオ「生活ヨガ研究所」にて、
じゅずさんと、やまさんと、いっしょに、
ぬんやまたかしの「生きる道」座談ヨガ(仮称)
というイベントをすることになりました。

珠数さんから、
「みんなが、心の中に眠っている夢に、一歩、踏み出し、
 それがつながっていくようなイベントしたいなあ」
というお話ありまして、

関西で活動している男ヨガ講師3人で、
ぼくたちも夢を語りつつ、
みんなでシェアしつつ、

ちょっとした体の動きや瞑想も用いながら、
新しい一歩を踏み出せるような、
そんな時間を持てたらと思っています。

じゅずさん、やまさんの、
純粋な想いや、仕事の流儀に触れながら、
ゆるくも、熱い時間になるのではと、
ぼくも楽しみにしています。

おもしろそうと感じていただいた方、
ぜひぜひ、ご参加をお待ちしています。

以下、珠数さんのfacebook案内ページより転載です。

------------------------------

ぬんやまたかしの「生きる道」座談ヨガ(仮称)


夢はなんですか?
いつから抱いてますか?

夢に歩んでいますか?
叶えようとしていますか?


ぬん(榊原ぬん慶祐)さんと
やま(山下やま晃進)さんと
たかし(珠数たかし)とで

みんなの明日への一歩を応援するヨガというか
お話しというか哲学というか求道というか啓発というか
そんなクラスをやります。

誰しもが
何かを想っています。

その想いを
自分でも応援し
他人からも応援され

毎日の生活が
その想いの延長にチャンとあるようになればいいなと思ってます。


2017年2月4日
第1部16:00〜18:00
「生きる道座談会〜自分の未来を創る”話すヨガ”〜(仮題)」
参加料3000円
※会場は生活ヨガ研究所の予定ですが、変更の可能性もあります。

第2部18:30〜20:00頃
「お食事しながら未来を語る会」 参加料実費 
※近隣の食事処へ移動しての会となる予定

場所は今のところ生活ヨガ研究所(天満橋)の予定ですが、
変更の可能性もあります。
1部だけでも
2部だけでも参加可能

第2部の会場はまだ未定
大阪市内です。 

ご予定如何でしょうか?

どなたでも参加していただけます。
ヨガの特徴的なアサナはほとんどありません。
ですから、ヨガ素人?の方も遠慮なく。
生き方を考えてみる時間です。

◆生活ヨガ研究所
大阪市中央区北浜東1−29北浜ビル2号館7F
http://seikatuyoga.com/

------------------------------

参加表明は、
以下、facebookイベントページからか、
https://www.facebook.com/events/374722559560763/

または、生活ヨガ研究所までメールお願いします。
info@seiktuyoga.com 
posted by ぬん at 10:35 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月09日

1/27金、大阪で、ハートとつながるヨガ&瞑想&キルタン

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1/27(金)の19時より、
珠数さんの「生活ヨガ研究所」にて、
「ハートとつながる、ヨガ〜瞑想〜キールタン」
というクラスをさせていただくことになりました。

久々の大阪(天満橋・北浜)でのクラスです。
お近くの方、この機会にぜひぜひ。


新年に合わせて
心をつなげ
やさしい動作と、呼吸と瞑想への導入。
そして、キールタンで互いに響き合う時間を目指します。

急ぎすぎない生き方のために
こころ穏やかな夜をともに過ごしましょう。


「ハートとつながる、ヨガ・瞑想・キールタン」
 〜心おだやかに、あたたまる、やさしいひととき。


姿勢を正し、呼吸を整え、心を落ち着けていきます。
簡単な動き、瞑想、発声などを通して、
自分自身のマインドを、
やさしく、おだやかな領域にチューニングしていきます。

呼吸を通して、まわりとのつながりを感じる。
呼吸とともに動く。
動きとともに自然にゆだねる。
自分自身の、そして、みなのしあわせを願う。

そんな、平和な時間をみんなですごせたらと思います。

ヨガ初心者、男性のご参加も大歓迎です。


◆日時
2017/1/27(金)19:00-20:30

◆場所
生活ヨガ研究所
http://seikatuyoga.com/access/
大阪市中央区北浜東1−29北浜ビル2号館7F

・天満橋駅下車 徒歩8分
・京阪・地下鉄谷町線「天満橋駅」より西へ300m
・京阪・地下鉄堺筋線「北浜駅」30番出口より東へ500m

◆料金:2500円

◆申し込み
以下、生活ヨガ研究所のページより
http://seikatuyoga.com/nun_2017_0127/
posted by ぬん at 15:16 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月26日

メンズのための、ヨガを学ぶ3回講座(神戸・元町)

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2017年2月19日(日)から、隔週で3回にわたり、
メンズのための、ヨガ・連続講座を行います。

ヨガや瞑想をしたいけど、
ヨガスタジオは、女の人ばかりで行きにくいし、
どう始めていいかわからない。

そんな男性、多いのではないかと思います。

ぼく自身、ヨガに通い出した頃は、女性ばかりで緊張したし、
男性更衣室がないのでトイレで着替えたこともよくありました。

ぼくがヨガを教えるようになってからも、
男の人に、ヨガクラスに来てもらいたいと思いながら、
本当に、男の人にとって快適で、学びやすいヨガクラスを、
提供できていないと感じていました。

男の人は、体が硬いかわりに、腕力や筋力が強いので、
チャレンジできるポーズも違うし、
呼吸法も、格闘家がやっているような強い呼吸法が向いていると思います。


最近は、グーグルなどの一流企業でも、
瞑想を取り入れることが増えていますが、

自分自身の仕事のパフォーマンスを上げるためにも、
自分の感情をコントロールするためにも、
ストレスマネジメントのためにも、
ヨガや瞑想は、とても役立つはずです。

ヨガや瞑想において、
「今ここ」に注意深く意識を置くことは、
「マインドフルネス」とも言われます。

呼吸を感じたり、体の感覚を感じたり、出てくる思考を眺めたり、
今ここに意識を置くことにより、
脳の前頭前野と呼ばれる部分が鍛えられ、
実際に、その部位が成長する(大きくなる)そうです。

この脳の部位は、自分を客観的に眺め、判断し、
意志をコントロールする部分と言われています。


ぼく自身、ヨガの経験を重ねるほどに、
心の浮き沈みが減り、おだやかでいられる時間が増え、
自分をコントロールして、やりたいことに力を注げるようになり、
ヨガの恩恵を感じています。

もちろん、体が丈夫になり、疲れにくくなったという、肉体的な成長もあります。


そのようなヨガを、男性にも実践してもらうため、
今回、男の人のためのヨガ講座を開催することにしました。

今まで伝えてきたヨガを、男の人目線で、いちど組みなおし、
男の人に響くように伝えたいと思っています。


いつもと違って「ちょっと硬派に」と思ってますが、
硬いのが苦手なので、やっぱり、ゆるいと思われますが、
できるだけ、論理的に、そしてチャレンジングにやりたいと思っています。


3回の講座の中で、復習を繰り返しながら、
自分自身で、ヨガや瞑想を、
セルフプラクティス(自主練)できるようになるのが目標です。

ヨガの理論や、哲学も、合わせて伝えながら、
体、気、心の3方向から、ヨガを統合的に学べる内容を考えています。


この講座を通して、
たくましさと、有能さ、ふところの深さ、柔らかさを身につけ、

職場でも、家庭でも、
自分から、まわりを変えていける力を得てもらえたらと思います。


今回の講座は、男性限定とさせていただきます。

「女の人だらけだと恥ずかしいけど、野郎ばっかりも、ちょっとやだ」

というような、複雑な男心もあろうと思いまして、
3名ぐらいの女性枠を作ろうとも思ったのですが、
とりあえず、今回は、男だけでやってみます。

旦那(パートナー)にヨガをしてもらいたいという方にも、
良いチャンスと思いますので、ぜひぜひ、誘ってみてくださいね。

ご参加、お待ちしております!


『メンズのための、ヨガを学ぶ3回講座』

 〜セルフマネジメント&セルフプラクティスを極める。

◆日時
2017年
@ 2/19(日)
A 3/5(日)
B 3/19(日)
いずれも、9:45〜12:45(3時間)

◆予定している内容

◎1回目
・マインドフルネス。感じる練習(緊張と、ゆるみ)
・呼吸と動きを合わせるシークエンス
・太陽礼拝の各ポーズの練習
・完全呼吸法
・ナディーショーダナ(片鼻交互呼吸法)
・ヨガとは何か?
・姿勢についての話
・心の犬(心の観察)について

◎2回目

・太陽礼拝の練習
・バストリカ(ふいご)呼吸法
・カパラバティ(頭蓋浄化)呼吸法
・息止め(クンバカ)
・エネルギー(気)のロック(バンダ)
・ヨガの8ステップ(聖典ヨーガスートラより)
・心の観察(ヤマ)

◎3回目
・立位ポーズ、逆転ポーズ、チャレンジポーズ
・数息瞑想
・コントロールできるものに意識を集中する(聖典バガヴァッドギーターより)
・今ここへの集中
・執着について
・与える、受け取ることについて


◆場所
spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

アクセスマップはこちら
http://spacewani.jimdo.com/アクセス/

元町駅東口から山側に出て、鯉川筋をまっすぐ上がり、
突き当たりCOOPの隣の細い道を上がり、
次の交差点の手前、右手にあります。


◆料金:3回コースで12,000円(オリジナルのテキスト付)

・費用は、初回講座時にお持ちください。
・3回通しての受講のみになります。

◆定員は、maxで、18名です。
(定員になり次第、キャンセル待ちになります。)

◆持ち物
・筆記用具
・水などの飲み物(必要であれば)
・動きやすく、温度調節できる服装

※ヨガマットは、会場のものを無料で使えます。
※着替えスペースあります。


◆お申し込み
以下フォームよりお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/445346/

◆facebook イベントページ
https://www.facebook.com/events/286097645125776/

お待ちしております〜。

posted by ぬん at 11:22 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月19日

2017.2月より、ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座(神戸・元町)

「ヨガを、体系的に、集中的に学びたい」
という声にお応えして始まった、
「ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座」

2017年2月から、新しいクラスを開講します。
(金曜コース、土曜コースの2つ行います)

10回の講座を通して、
基礎的なヨガポーズ、呼吸法や、
気(プラーナ)やチャクラを整える瞑想法などをお伝えします。

ヨガの基本的な哲学や、心の教えを通して、
自分らしい人生を歩むための、
生き方としてのヨガを伝えたいと思っています。

ヨガの全体像を理解し、
ヨガを生活に取り入れ、
自分でヨガの練習を続けていけるようになるのが目標です。


10日間のカリキュラムは、以下の通りです。

10kouza-s.gif

※クリックで大きくなります。


ぼくがこれまで、いろんな先生から習い、
実践を続けているヨガを、ぼくなりに整理し、体系づけ、
10回の講座に、まとめています。

はじめは、わかりやすい体の動きからスタートし、
回が進むにつれ、徐々に繊細な意識を持って、
呼吸や瞑想も深めていきます。

体、気、心の3方向から、
ヨガを統合的に学べる内容を目指しています。


参加の対象者は、
集中的に、深くヨガを学びたい人。

ヨガが全くの初心者でも大丈夫な内容ですが、

ヨガを長く続けている方で、
じっくり学びなおしたい方や、
ヨガの指導をしていきたい方にも良いと思います。

年齢、性別、経験に関係なく、
どなたさまも安心してご参加ください。

今までのクラスでも、
ヨガが全くの初心者の方から、指導者の方まで、
いっしょに、学びを深めています。


過去のクラスでも、
10回の講座を通して、みなさんの変化の大きさに、
ぼくも毎回、感動させられます。

まとまった期間、集中的に、体系的に学ぶというのは、
すごいんだなあと実感しています。

参加された皆さんは、
集まった仲間と共に、10回のリズムの中で、
ヨガを生活に取り入れ、
はじめは体から、徐々に、感覚的なものや、マインドまで、
変化を楽しんでいるようです。


ヨガを、体系的に、じっくり学び、
生活の中にヨガを取り入れていきたい方、

自分を生かし、自分らしい人生を切り開いていきたい方、

ぜひ、この講座にご参加ください。


ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座
(金曜コース、土曜コース)

◆日時

※日程は仮日程のため、都合により一部変更の可能性があります。
講座開始の1か月前までに、全日程が確定します。

・金曜コース
2017年
2/3、2/17、3/3、3/17、3/24、
4/7、4/21、5/12、5/19、6/2


・土曜コース
2017年
2/4、2/18、3/4、3/18、3/25、
4/8、4/22、5/13、5/20、6/3

※万一、日程変更の場合は、ご了承ください。

・時間:10時〜13時30分(3時間半)
(回によって、多少延長することがあります)
(部屋は、講座が始まる20分前までには空いています)


・出席できなかった回は、DVDでのビデオ受講が可能です。
・また、金曜コース、土曜コース間での振り替え受講も可能です。


◆場所

スペースわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

アクセスマップはこちら
http://spacewani.jimdo.com/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

元町駅東口から山側に出て、鯉川筋をまっすぐ上がり、
突き当たりCOOPの隣の細い道を上がり、
次の交差点の手前、右手にあります。



◆料金:10回コースで45,000円

・オリジナルのテキスト付。
・お支払いは、基本的には、コース開始までの一括になります。

◆定員は、maxで、24名です。
(定員になり次第、キャンセル待ちになります。
 参加を考えている方はお早めにお申し込みください。)

■持ち物について
・筆記用具
・水などの飲み物(必要であれば)
・動きやすく、温度調節できる服装

※ヨガマットは、会場のものを無料で使えます。
※着替えスペースあります。


◆お申し込み
以下フォームよりお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/444072/



以下のページで、
過去に参加いただいた方の声を紹介しています。

みなさん、とてもすてきなコメントをくれています。
講座の雰囲気がわかるので、興味ある方は、ぜひ、ご覧くださいませ。
http://nunyoga.web.fc2.com/10kouza.html
posted by ぬん at 17:25 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月03日

12/29、年忘れ『太陽礼拝54回』&『瞑想54分』そして忘年会

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みなさま、今年も1年、ありがとうございました。
この2016年は、スタジオ「spaceわに」もオープンとなり、
何かとみんなにお世話になり、特別な1年でした。

ヨガの人たちのあいだでは、
年末に、太陽礼拝を108回して、
煩悩を取り払い、1年を締めくくるのが定番となりつつありますが、
今年はspaceわにで、ぼくも皆さんと1年の締めくくりの時間を過ごせたらいいなと思い、
チャレンジしてみることにしました。


瞑想もしたいなあと思ったのと、
太陽礼拝を108回もするのは、けっこうストイックだなあと思いまして、

太陽礼拝を、半分の54回にして、
その代わりに、瞑想を54分間して、
合わせて108ということにします。

108回の太陽礼拝がフルマラソンとしたら、
ちょうどハーフマラソンという感じでしょうか。

フルがきつすぎるという方も、
ぜひ、このハーフにチャレンジしてみてくださいな!


太陽礼拝も、瞑想も、
始めの説明と、誘導を入れるつもりなので、、
初心者の方も、お気軽にご参加ください。


終了後、夜からは、スタジオ内で、1品持ち寄りの忘年会をしたいと思います。

お時間大丈夫な方は、合わせて、ぜひご参加ください。
忘年会からの参加も大歓迎です〜。

忘年会の前に、30分だけ、大掃除をして、
スタジオを浄化しようと思っているので、
ご協力いただける方は、ぜひそちらもお願いします!

いっしょに、すてきな1年の締めくくりの時間をすごせることを、楽しみにしています。


年忘れ『太陽礼拝54回』&『瞑想54分』そして忘年会

◆2016年12月29日(木)

(14:30 開場)

15:00-16:15 太陽礼拝54回
16:30-17:30 瞑想54分

17:30-18:00 大そうじ

18:00-    忘年会
20:30頃   片付け開始
21:00頃   お開き予定

※好きな部分にご参加いただけます。


◆参加費 1,000円(太陽礼拝&瞑想参加費)
(※忘年会からの参加の方は、不要です。)

◆持ち物
・動きやすい服装

忘年会にご参加の方は、食べるもの1品お願いします。
(飲みたい人は、飲むものもお願いします)

みんなでシェアして食べますが、
ちょうど、自分が食べられるくらいの量をお持ちいただくと、
全体もちょうどよい量となると思います。

お水、お茶は、用意します。

お酒も、1升くらい、振る舞い酒を用意する予定ですが、
たくさん飲む方、飲みたいものがある方は、ご持参ください。
近所に、酒屋、コンビニ、コープさんもあります。


◆申し込み

facebookをしている方は、以下のイベントページの「参加する」ボタンを押してください。
https://www.facebook.com/events/1209683339122748/
申し込みなしでの当日参加も可能ですが、ある程度の人数目安を知れたらと思います。


posted by ぬん at 00:52 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月22日

12/13、『陰ヨガの世界』ワークショップします

nunyinyoga.jpg

12月13日(火)15時半〜17時半まで、
神戸・元町の、spaceわにで、
『陰ヨガの世界』
というクラス(ワークショップ)をすることになりました。

陰ヨガとは、
3〜5分という、じっくり長いホールドにより、筋肉をゆるめ、
じん帯、腱というような結合組織に刺激を与えることで、
経絡に働きかけていくという、
少し特徴的な、ヨガの流派です。

静かに、じっととどまりながら、
自分の感覚や、呼吸をみつめることから、
瞑想的なヨガとも言われます。


陰ヨガの経絡理論のベースが、
ぼくの瞑想の師匠の師匠である本山博先生から来ていることもあり、
陰ヨガとは、いろいろと縁があり、

2010年には、ビクター・チャン先生による
陰ヨガのティーチャートレーニングを受けたり、

今年3月には、セバスチャン先生&ミュリエール先生による、
50時間の陰ヨガ・ティーチャートレーニングを企画させてもらったり、

ぼくなりに、少しずつ、陰ヨガの理解が深まってきました。


個人的には、
筋肉を鍛え、エネルギーを高めていくような、陽のヨガが好きなので、
陰ヨガをシェアする機会は、これまで、なかったのですが、

陽のヨガとは、また一味違う、陰ヨガの世界を、
一度、ぼくなりに整理して、表現してみたいなと思い、
今回のクラスを開催することにしました。


来年3月に、spaceわにで、
セバスチャン先生と、ミュリエール先生による、
50時間(8日間)の陰ヨガ・ティーチャートレーニング
が開催されるので、
参加を検討している人に、
一度、陰ヨガを体験して、参考にしてもらいたいという気持ちもあります。


陰ヨガは、
筋肉を弛緩させるので、
ゆるいヨガと思われがちですが、

長時間のホールドとともに、ストレッチが深まり、
感覚刺激も強めで、自分の体と深く向き合うことになります。


以下のようなヨガを体験してみたい人には、おすすめです。

・自分の体とじっくり向き合い、体の感覚をさぐりたい。
・じっととどまり、静まっていく感覚を味わいたい。
・心のスピードを落としたい。
・普段の陽ヨガとは違う側面を体験したい。


ぼくは、どうしても、ゆるいのが好きなので、
ぼくなりの陰ヨガの表現ということで、

できるだけ、心地よいポーズを選び、
音楽も活用しながら、

体が硬い人でも、ヨガがはじめての人でも、
ゆったり、自分と向き合える時間にしたいと思っています。

興味がある方、ぜひこの機会に、ご参加くださいませ。


『ぬん 陰ヨガの世界』

2016年12月13日(火)

(15:00 開場 15:30スタート)

15:30-16:00 陰ヨガ的アプローチについて説明、解説
16:00-17:30 陰ヨガクラス(瞑想を含む)
17:30- ティータイム。随時解散。


◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。


◆料金:3000円

◆持ち物:動きやすい服装(温かめで)
  (ヨガマットは、会場にあるものを無料で使えます)

◆申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/439575/
posted by ぬん at 12:45 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする