2016年02月27日

ヨガスタジオをつくることになった(神戸・元町)

ご縁あって、
神戸の元町に、ヨガスタジオを作ることになりました。

元町駅から山側に徒歩10分ほど、
仲間の方々が、
オーガニックや、在来種をテーマにしたカフェ・レストラン
『bio-labo-seedz(ビオ・ラボ・シーズ)』というお店を、
作っているのですが、

その2階スペースを、スタジオにしないかとお話をいただき、
ヨガスペース兼イベントスペースとして、
スタジオを作ることになりました。

4月中旬、オープン予定です。


ぼくが描いていた夢のひとつが、
「社会参画型(ソーシャル型)のヨガスタジオ」
を作ることでした。

「よりよい社会を目指すための、コミュニティ型のヨガスタジオ」


そこでは、みんなが自分の健康だけでなく、
社会の健康、地球の健康を目指し、

ヨガの体操だけなく、
食や暮らしについて学んだり、
畑をしたり、料理をしたり、

持続可能な生き方を考える場になり、
地元の人同士が、つながり合い、
いろんな社会変革のきっかけとなる場。


知識だけの学びでなく、手を使う生活実践型の学びの場。

思いやりを高め、人とつながり合う技術を高める、心の学びの場。

ものごとを、広く、包括的に考える、
ホリスティックな学びの場です。


具体的には、

・ヨガなど、体や心に関する講座
・食や、暮らしに関する講座、講演
・社会や、環境に関するつどい
・料理、農
・ポトラック(持ち寄りパーティー)

・ライブ、キールタン、ダンス
・アート、ギャラリー
・上映会
・蚤の市や、マルシェ
・図書館


そんなような活動を、
1階のカフェと連携しながら、
みんなで作りだせる場になったらいいなと思っています。


人と人をつなぎ、
人と自然をつなぐ。

いろんなジャンルの人たちがつながり、融合し、
おもしろい未来を、みんなで遊びながら作っていく場。


みなが、
「輪」になり、
「和」になり、
すてきなハーモニーが生まれたらという思いから、

スタジオ名は、

「スペース わに 」

と名づけることにしました。

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こんな感じですね。


わにさんをモチーフに、
いろいろな企画を作っていけたらいいなと思っています。

・わにヨガ
・わに上映会(通称、わにシネマ)
・わに図書館(通称、わに文庫)
・わに蚤の市(略して、わにの市)

・おつまみ わに
・喫茶わに
・わにの庭(逆さまから読んでも)
・地域通貨ワニー(waney money)
・〇〇と、わに。(〇〇のところに、いろんなものが入る)

などなど。


月曜から木曜は、ヨガを中心にしたレギュラークラス。
金曜から日曜は、イベントスペースとして、
いろんな人が集える場にしたいと思っています。

ヨガマットを24枚くらい余裕を持って敷けるほどの、
けっこう広い空間です。(8m×10mくらい)

これから内装工事ですが、
無垢材のフローリングと、
しっくい(もしくは珪藻土)の壁で、
木のぬくもりある空間にしていきます。


月曜から木曜に、レギュラークラスとして、
毎週、使ってくれる方を募集します。
ヨガに限らず、スタジオのコンセプトに合えば、
他のクラスでもいいのかなと思っています。

金曜から日曜は、
連続講座や、単発講座、
イベント、交流会、上映会、ライブなどの会場にしていく予定です。


いっしょに企画を考えてくれる方や、
レンタルスペースとして使ってくれる方、

また、オープンまでの準備を手伝ってくれたり、
これからの運営に関わってくれる方、

いっしょに「スペースわに」を盛り上げてくれる方を、
お待ちしております!

近々、「わに会議」を開いて、
興味ある方に、集ってもらい、
どんな形で使っていくか、話せたらいいなあと思っています。


ぼくの都合で、ヨガスタジオとしては、かなり広めなので、
どんな感じで使っていくのがいいのか、
どうしたら運営がまわっていくのか、
まだ、ぼんやりとしています。

みんなに使ってもらえて、
継続していけるような形を、
相談しながら考えていきたいと思っています。


どうなっていくか、未知数ですが、
何か、おもしろいことが起こっていくという信頼をもとに、
新しい世界へ、一歩踏み出してみます。

わくわく、わにわに。。。

スペースわにを、これからどうぞ、よろしくおねがいします。


スペースわに
〒650-0004神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

facebookページ


posted by ぬん at 18:17 | Comment(1) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月26日

4/29- ヨガ(チャクラワーク)リトリート in 熊野

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2016年の、4月29日-5月3日のゴールデンウィーク、
ますみ先生(Masumi Lacoste先生)といっしょに、
熊野にて、ヨガ(チャクラワーク)のリトリートをすることになりました。

ますみ先生とは、
出会った瞬間から意気投合して、古い友人のようになり、
今回のイベントも、自然な流れのように感じます。


現在はバリ島に住んでいる、ますみ先生は、
バリ島や、日本各地で、講座やリトリートを開催しています。

ヨガの形にとらわれず、
歌(キールタン)、ダンス、自然とのつながりや、いろんなワークを通して、
純粋な自分にアクセスし、自分らしさを解放していく。
ゆるいながらも、深いヨガをされてるなあと感じます。

今回のリトリートでは、
ますみさんと、ぼくが合わさることにより、

より、ふわっと、やさしく、
より、エキサイティングに、楽しく、
より、自由に、素のままで、

ますみさんのチャクラワークと、
ぼくの瞑想的、哲学的アプローチを組み合わせて、
心に響く、特別な時間を作れたらいいなと思っています。

今回のリトリートでは、
ぼくたち2人のほかに、
ミュージシャン、ダンサー、食のケータリングなど、
多様なゲストの方々も加わり、彩られます。

数々のすてきスポットを知るますみさんが一押しの、今回の場所。
地元ガイドさんの案内で、熊野の奥深い世界を体感できることと思います。

5日間という時間の中で、
じっくりと、自分自身と向き合い、新たな自分と出会う、
そんな時間をごいっしょできること、楽しみにしています。


以下、ますみさんの案内より転載です。


チャクラワーク集中講座リトリート in 熊野

ゴールデンウイークのはじめの5日間、緑濃い熊野の山奥にて、チャクラワークを、ぬんさんとますみで紐解きます。あの和尚と熊野在住のふかみちゃんが、山をナビゲートしてくれます。

下から積み上げるアセンディングチャクラワークをしっかり2日間行じ、無意識に抱えているものを手放し、天とつながった後、残りの日程で、ご自身の本当の夢を現実に下ろしていくディセンディングチャクラワークを行います。そしてぬんさんの豊富な知識で、アセンディングとディセンディングチャクラワークに色づけしてもらいます。楽しみです!

ディセンディングチャクラワークでは、和尚の奥様、りかさんのナビゲートでドリームマップを作り、最後の祈りの儀式お炊き上げまで行います。

チャクラワークティーチャーも、たくさんの新しい内容とインスピレーションが湧く内容です。そしてチャクラワークが初めての方も楽しめるように丁寧にお伝えします。

ステイする高田グリーンランドは、温泉入り放題!木造の素敵なヨガシャラを貸し切るので、思う存分ヨーガにはいれます。熊野在住のミュージシャンやダンサーも講師として参加してくれます。


◆ガイドしてくれる、ふかみさんから、熊野について

熊野はまさに蘇りの地。
熊野の山は、緑深く濃く、熊野川は水が美しく、滝がパワフルで自然の営みがダイレクトに感じられます。熊野の霊性を感じながらのチャクラワークは、自我の破壊、再生、全てを委ね、そして受け入れ新たな自分を繋げてゆく。そんな絶好の機会になる事でしょう。


スケジュールなど、詳細は、以下、どちらかのページをご参照ください。

ますみさんのブログページ

Facebookページ

ご参加、お待ちしております!



posted by ぬん at 16:03 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月13日

3/17、ボディワーカー交流会&勉強会「ファイブリズム」編(神戸・新開地)

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2016年 3月17日(木)の19時より、
神戸・新開地にある、アートビレッジセンターにて、
2か月ぶりの『ボディワーカー交流会&勉強会』を行います。

2012年から続けているこの会の動機は、

体や心のことを学ぶ人がどんどん増えてきて、
いろんなボディワークも世の中に広まってきたので、

ボディワークを仕事にしている人や、興味がある人どうしで集まって、
情報交換したり、
みんなで知識を高め合う場があれば楽しいと思ったからです。

毎回、ゲスト講師をお招きし、90分ほどのワークショップをしてもらって、
その後、みんなで、ご飯を食べながらの交流会になります。


今回3月は、
みなさんのリクエストにお応えして、
11月に引き続き、ファイブリズムを行います。

前回11月のときと同じく、
5リズムR講師の、雅代ベノアさんをお招きします。

ぼくも大好きな、5リズムR。

ぼく自身、5リズムと出会うまで、
あまり踊った経験もなかったし、
踊れるとも思っていなかったのですが、

先生の誘導に従って、体を動かしていくうちに、
体が解放され、心が解放され、
涙が溢れてくるほど、自由になっていくのです。

そして、体を解放して、瞑想に移行していく流れが、
現代のフロースタイルのヨガに、とても似ている。
それでいて、決まったアーサナを使うのでなく、
それぞれが、自分の内側から湧き出てくる動きを表現するという、
自由さがすばらしいなあと感じています。

特に、雅代さんの5リズムRは、パワフルで、情熱的。

前回11月も、
すごい熱気に包まれ、
ぼくもテンションが高まり、
会が終わった後も、しばらく、はしゃいでおりました。笑


5リズムRは、日本在住の指導者がほとんどいないので、
雅代さんの来日のこの機会はとても貴重だと思います。

今回、木曜夜には参加できないという方も、
その後に、国内の数か所で、
雅代さんのワークショップがあるようなので、
興味ある方は、以下、雅代さんサイトをご覧ください。
http://www.5rjp.com/masayo/masayo_japan2016.html


汗をかくぐらい動いてしまう人も多いと思うので、
動きやすく、薄着の服装がおすすめです。

ぼくも、はりきって、ランニングシャツか、Tシャツです。
着替える場所もあります。

初めての方も、おひとりの方も、どんな方でも、
お気軽にご参加ください。

そして、踊ったことがないという人も、お気軽に。
そんな人にこそ、おすすめです。
すぐに、周りの目が気にならなくなると思います。


雅代さんからの、5リズムRの紹介文です。
私の年にしかわからない価値もある。
それをキラキラに生かして、生きていきたいな、と思います。

「今のまんまでいい。自分のまんまでいい」

これは5リズムRが私に教えてくれた事。

そして、5リズムRとは学ぶ事ではなく、経験する事。生きる事。

そんな事を感じています。

******************

ボディワーカーの人でなくても、誰でも参加OKです。

興味ある方は、どなたでも、お気軽にご参加ください。

−−−

神戸・元町
ボディワーク交流会&勉強会 2016.03

 〜ゲスト講師:雅代ベノアさん

2016年3月17日(木)

18:30 開場(18:30〜19:00の間にお越しください)
19:00 WSスタート
20:30 交流会タイム
 ご飯を食べながら、感想をシェアし合ったり、
 自己紹介したり、自由に歓談したり、流れに任せて。。
22:00 お開き(退室)

◆場所:神戸アートビレッジセンター(4階リハーサル室2)
http://kavc.or.jp/

神戸市兵庫区新開地5-3-14

神戸高速「新開地駅」東出口より徒歩約5分
JR「神戸駅」より徒歩約10分
地下鉄「湊川公園駅」より徒歩約15分

詳細マップはこちら
http://kavc.or.jp/map/

◆持ち物

・食べ物を持ち寄り形式です。
(おにぎり、パン、惣菜など、お1人1品を目安に持って来てください。
 なんでも大丈夫です。お気軽に。
 それぞれが、1人前ずつくらいお持ちいただくと、適量になります。)

・マイ食器、マイ箸と、マイコップ(もしくは飲み物)を持参してください。

・飲み物

・着替え、タオル


◆参加費:1500円 (※講義終了後の参加の場合は、500円)


途中参加、途中退場も大丈夫です。
当日の飛び入り参加もOK。

おもしろい人が集まって、
楽しいつながりが広がっていくことを、楽しみにしています!

お知り合い、ご友人をお誘いの上、
ぜひぜひ、お気軽にご参加ください!
心と体に興味がある人で、どんどんつながっていきましょう〜。

facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1125632090780931/


以下、前回(1月)ビオダンサ編の写真。
音楽と体の動きを使って、
心身ともに解放していくワークの数々。
とてもすてきな体験になりました。

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posted by ぬん at 23:18 | Comment(2) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月18日

肌着とぼく

ここ数年、とっても寒がりだったぼくですが、

寒いのは、体脂肪率が低いせいだと思っていたのですが、

どうやら、それだけでなく、

やせ細っている分、シャツが、ぶかぶかで、
風がスースー通っていたためだと判明。

すかすかしてたのですね。
上にいっぱい着ても、中がすかすかだと、だめだったとは。。

いやー、初歩的なミスですね。
意外と、今まで気づかんかったなあ。
温かい肌着について、誰にも習わなかったもんな?。

ちゃんと肌着を着たら、めちゃ暖かくて、感激です。



みんなも、ちゃんと温かい重ね着をしたら、
暖房費が減って、エコな世の中になるのでは?

と、みんなに知らせたい気分ですが、
知らんかったのは、きっと、ぼくだけでしょう。笑


ネットで調べたところ、
温かい着方とは、
体温を逃さないように、すそや、袖口、首元などを閉じながら、
服を重ねて、空気の層を作ればよいようです。

今夜から寒くなるみたいなのですが、
とても楽しみなぼくなのです。

posted by ぬん at 16:39 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月04日

2/6、音瞑想 キルタンの夕べ with堀田義樹さん(神戸・元町)

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2月6日(土)の16時より、
歌手であり、声と呼吸の研究家でもある、
堀田義樹さんを神戸にお迎えして、
『音瞑想 キルタンの夕べ』というイベントをすることになりました。

はじめに、やさしい動きのヨガ瞑想で心身をゆるめ、あたためた後、
義樹さんによる、うたうヨガ「キルタン」を行います。

心をおだやかに、
純粋でやさしい気持ちに満たされ、
あたたかい時間を、ともにすごせたらと思っています。

その後、玄米カフェのおいしい食事を囲んで、交流会も予定しています。
ゆっくり、ほっこり、
すてきな時間となればうれしいです。


堀田義樹さんとは、
11月に高野山で行われた、スロー・デス・カフェで知り合いました。

よしきさんのやわらかいリードに合わせて歌い出すと、
自然に心が開き、
だんだんと、自分のやさしい部分があらわれてきます。

男のぼくから見ても、
よしきさん、とても、かっこいい!
あの独特の雰囲気、みんなもきっと、はまることでしょう。笑


関東を中心に、大人気のよしきさん。
キルタンや、奉納演奏、ライブなど、各地からの引き合いも多いようです。
今回は、節分の日に、奈良県の天河までキルタンをしに来られるそうで、
その機会に、神戸にも寄ってもらえることになりました。

キルタンが初めての人も、
ヨガが初めての人も、
やさしい雰囲気の中、
また一味違ったヨガを感じていただけると思います。

老若男女問わず、おひとりさまでも、
どなたでもお気軽にご参加ください。

ともに、すてきな時間をすごせることを、楽しみにしています。


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音瞑想 キルタンの夕べ with ぬん+堀田義樹

◆日時:
2016年2月6日(土) 16:00から

*ヨガ瞑想(ぬん)
16:00-17:00

*キルタン(堀田義樹)
17:00-18:30

*サットサン(みんなでシェアタイム)
18:30-19:00

*交流会(希望者のみ、みんなでご飯)
19:00-21:00

※時間は、当日の流れで変更することがあります。
 キルタンからの参加も可能です。
 
◆料金:4000円
(※キルタンからの参加の方は、3000円)

交流会まで参加の方は、+1000円になります。

交流会では、玄米おにぎりと、かんたんなおかず、
そしてお茶などの飲み物をご用意します。

◆場所:玄米カフェ4階スタジオ

◆持ち物:
・温かく楽な服装
・クッション、マット、バスタオルなど、快適に座るためのものがあると良いです。

◆お申し込み
以下、申し込みフォームよりお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/362393/

◆facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/926705727419208/


キルタンとは…

バクティヨガ(献身のヨガ)の練習のひとつで、
神聖なマントラや祈りの言葉をくり返し歌うこと。
インドでは、ヨガアシュラムやテンプルなどで頻繁に行なわれています。

『歌う瞑想』とも呼ばれるキルタンの実践は、
思考や感情に左右されやすい日常の様々な出来事から、
わたしたちの心を解放する手助けをしてくれます。

特別なテクニックは何ひとつ必要ありません。
ただ心を込めて、言葉と音に身を委ねます。
そうすれば自然に心は開かれ、
思考や感情の奴隷ではない本来の自分、
愛そのものである神聖な存在である自分を思い出せるはずです。

また、まわりの人達との声の共鳴は、
そのエネルギーをより広げ、共に高め合うことができます。


キャンドルのやさしい灯火のもと、
やさしい動きのヨガ瞑想と、
うたうヨガ「キルタン」で、心を浄化し、
おだやかで満たされた時間を、ともにすごしましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

講師プロフィール

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堀田義樹 Yoshiki Horita

歌手/声と呼吸の研究家/自然愛好家...
札幌出身。

1998年、SUPER SOUL SONICSのボーカルとして
ビクターエンタテインメントよりデビュー。
2004年に独立後はソロとして、また自ら実践する発声法・呼吸法の指導や、
インド伝統"唄うヨガ"とも呼ばれるキルタンを日本で紹介するなど、
「声を通して本来の自分をひらく」活動を全国で展開中。

http://www.imaginations.jp/
http://morning-lights.net/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

posted by ぬん at 21:57 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月27日

1/24、キャンドルの灯りで瞑想とキールタンとごはん@ILciero(京都・伏見区)

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2016年1月24日(日)の14時より、
京都市伏見区の『イル・チエロ』にて、

『*いちにとどまる*キャンドルの灯りで瞑想とキールタンとごはん』

というイベントをすることになりました。

キャンドルの灯りと温もりの中で、
ゆっくりと今に心をあずける瞑想と、
キールタン(歌うヨガ)、
サットサン(心のシェアリング)、
そして、ごはんの時間です。


タイトルの*いちにとどまる*は、
『ただ、在るだけ』という意味。

今を感じる。マインドフルネスな時間。


みんなで、心を静めて、
心の内にある温かさに意識を合わせ、
やさしい時間をともにすごせたらうれしいです。

瞑想から、食事まで、
ともに、ゆっくり時間をすごす中で、
おだやかに、すてきなつながりが生まれることを、楽しみにしています。


キャンドル瞑想の時間は、
座ったままできる、かる〜いヨガをする予定なので、
くつろげる服装でお越しください。
大きく体は動かさないので、どなたでも気軽にご参加ください。


ぼくの瞑想のあと、hitomiさん(ひいちゃん)が、
歌うヨガ(キールタン)をしてくれます。
瞑想でおだやかに心ひらいた後、みんなで歌うことを、
とても楽しみにしています。


ひいちゃんは、
ぼくの京都での活動を、いつもサポートしてくれる、
やさしく、フレンドリーなお方。
ひいちゃんが、ぼくをいろんな人とつなげてくれるおかげで、
だんだんと、ぼくも、京都での活動が増えてきました。


会場の『IL cielo(イル・チエロ)』も、ひいちゃんがつないでくれた場所。
石窯で焼く天然酵母のパン屋さんですが、
予約限定のランチプレートもすごくおいしいです。

イル・チエロのすみえさんとは、
辻信一さんや、サティシュ・クマールさんのことで意気投合し、
ひいちゃんとともに、辻さんの京都でのイベントのスタッフをしたり、
とても気の合う同志です。


今回、3人で、いっしょに何か、
あたたかく、ゆっくりした時間を作れたらいいなあと、
満月の夜に、この企画をすることになりました。

アットホームで、ゆるやかな時間になると思うので、
ぼくたち自身も、とても楽しみにしています。

ふだんヨガをしている人でも、初めての人でも、
ほっこりと、やさしく開かれた時間をともにすごしてくれる方、
ぜひぜひ、ご参加くださいませ。


◆スケジュール

14:00-15:00 ゆるヨガ+キャンドル瞑想(ぬん)
15:30-16:30 キールタン(hitomi)
16:30-17:00 サットサン(今感じていること)
17:00-
みんなでご飯の準備を手伝いながら、
イルチエロご飯を食べたり飲んだりワイワイしましょう〜。

◆料金:5000円
(イルチエロのご飯とサルーテさんのロースィーツと佳苗珈琲つき)

*カーヴ田中さんよりワインを仕入れます。こちらは別料金(グラス400円〜)
https://www.facebook.com/cavetanakaya/

*オーガニックカフェsalute
https://www.facebook.com/Salute.kyotojp/

*佳苗珈琲
http://kanaecoffee.ocnk.net/

*お料理の内容などは後日お知らせ致します。
http://ilcielopane.com/


◆持ち物
バスタオルかお座布団などあれば座るのに便利なので、ご持参頂ければ!

◆場所
IL cielo(イル・チエロ
http://ilcielopane.com/?page_id=20

京都市伏見区向島中島町30

近鉄向島駅より徒歩15分
京阪観月橋駅より徒歩10分

駐車場は、数に限りがあるので、必ずご連絡ください。

◆hitomiさんプロフィール

エステティックサロン14年勤務。
妊娠をきっかけに東洋医学に出会い、自然療法に魅かれ退職。
本格的にyogaとayurvedaを学ぶ。
現在も継続的にyogaとayurveda、禅の学びを深めています。
yogaclip@home 主宰
ayurveda salon*sunya 主宰
http://ameblo.jp/yogaclip/

◆お申し込み

以下、facebookのイベントページ「参加する」でお願いします。
https://www.facebook.com/events/201615633507155/

facebookをしていない方は、ぬんまでメールを。
sakakiba@gmail.com

posted by ぬん at 21:22 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月25日

1/21、ボディワーカー交流会&勉強会「ビオダンサ」編(神戸・新開地)

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2016年 1月21日(木)の18時半より、
神戸・新開地にある、アートビレッジセンターにて、
2か月ぶりの『ボディワーカー交流会&勉強会』を行います。

(今回、開始が30分早いので、ご注意を)

2012年から続けているこの会の動機は、

体や心のことを学ぶ人がどんどん増えてきて、
いろんなボディワークも世の中に広まってきたので、
ボディワークを仕事にしている人や、
興味がある人どうしで集まって、
情報交換したり、
みんなで知識を高め合う場があれば楽しいと思ったからです。

毎回、ゲスト講師をお招きして、ワークショップをしてもらって、
その後、みんなで、ご飯を食べながらの交流会になります。


今回1月は、
ゲスト講師に、ビオダンサ・ファシリテーターの、深澤康弘さんをお招きします。

ビオダンサは、ぼくも未体験ですが、
40年以上前に、チリの心理学者によって形作られたボディワークだそうで、

前回の「5リズムR」と同様、
音楽と、体の動き(フリーダンスなど)を使って、
心を解放し、自分の内側にある「いのち」に気づいていき、
自分自身とのつながりや、まわりのすべてとのつながりを感じていく。
そんなボディワークのようです。

ファシリテーターの誘導と、音楽に導かれて、
自然に体が動き、エネルギーが動き出し、
体と心が解放されていくということで、
ぼくの興味とぴったりはまっていて、楽しみです。

今回の会のために、わざわざ長野から、かけつけてくれる深澤さん。
この貴重な機会を、ぜひ、お見逃しなく。


今回の木曜夜には参加できないという方や、
より深くビオダンサを体験したいという方は、

1月23日(土)の13時半から18時半に、
神戸・三宮(新神戸)の芸術文化センターにて、
半日のワークショップを行うそうですので、
よかったらそちらもご参加ください。
詳細は、以下のイベントページにあります。
https://www.facebook.com/events/765120083593199/


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動きやすく、温度調節しやすい服装でお越しください。
着替える場所もあります。

初めての方も、おひとりの方も、どんな方でも、
お気軽にご参加ください。


今回の講座用にいただいた紹介文を以下に掲載します。

******************

ビオダンサ 体験セッション
ファシリテーター:深澤康弘

「テーマ:トビラ 〜未知への可能性を開いていく」

音楽に身を委ねて、感じるままに動く身体を通じて、
自分の中の''ここちよさ''につながっていこう。

今、ここから
目の前の扉をそっと開けて、
新しい自分を発見するトキメキを迎えにいこう!

それは人生の夢を実現化するパワーになる。
ありのままの一人ひとりが集まり、ひとつのエネルギーになる。
美しい いのちの花をみんなで咲かせよう。

ファシリテーター・プロフィール
深澤 康弘

1972年5月、東京都杉並区阿佐ヶ谷に出生。
奇跡の連鎖に生きるダンサー。
長野県東筑摩郡生坂村に、パートナーの真弓、息子と娘と共に暮らしている。
IBF(International Biocentric Faundation)公認 ビオダンサ ファシリテーター。
彼のワークショップは、柔和でありながらも情熱的、バランス感覚に富んでダイナミック。
自然体の安心感に定評がある。

ブログ ビオダンサ〜出逢いの詩
http://pink.ap.teacup.com/biodanza/

Facebook
https://www.facebook.com/yasuhiro.fuka38


ビオダンサとは
BIODANZA
スペイン語で「いのちのおどり」。

◆ ビオダンサの3つの要素: 音楽 ・ 動き ・ グループ。
◆ ビオダンサで働きかける 潜在力の5つの ヴィヴェンシア ライン:
ヴァイタリティ (活力) ・ セクシュアリテイ(性・快さ) ・ 創 造 性 ・ アフェクティヴィティ(友情・情愛) ・ 超 越 性。
◆ 3つのレベルでのコミュニケーション: 自分と自分自身・自分と他者・自分とグループ全体。

◎ 1960年代に、チリの医療人類学者 ロランド・トーロ・アラネーダ氏によって創られ、南米、ヨーロッパをはじめ全世界で、一般成人、高齢者、青少年、チャレンジド、幼年期等の様々なグループを対象に行われています。
http://www.biodanza.jp/

******************


ボディワーカーの人でなくても、誰でも参加OKです。
興味ある方は、どなたでも、お気軽にご参加ください。

−−−

神戸・元町
ボディワーク交流会&勉強会 2016.01

 〜ゲスト講師:深澤 康弘さん

2016年1月21日 木曜日

※今回は、開始が30分早いのでご注意ください!!
18:00 開場(18:00〜18:30の間にお越しください)
18:30 講座スタート
20:30 交流会タイム
 ご飯を食べながら、感想をシェアし合ったり、
 自己紹介したり、自由に歓談したり、流れに任せて。。
22:00 お開き(退室)

◆場所:神戸アートビレッジセンター(4階リハーサル室2)
http://kavc.or.jp/

神戸市兵庫区新開地5-3-14

神戸高速「新開地駅」東出口より徒歩約5分
JR「神戸駅」より徒歩約10分
地下鉄「湊川公園駅」より徒歩約15分

詳細マップはこちら
http://kavc.or.jp/map/

◆持ち物

・食べ物を持ち寄り形式です。
(おにぎり、パン、惣菜など、お1人1品を目安に持って来てください。
 なんでも大丈夫です。お気軽に。
 それぞれが、1人前ずつくらいお持ちいただくと、適量になります。)

・マイ食器、マイ箸と、マイコップ(もしくは飲み物)を持参してください。

・飲み物

・着替え、タオル


◆参加費:1500円 (※講義終了後の参加の場合は、500円)
(当日、会場でお支払いください)

途中参加、途中退場も大丈夫です。
予約不要。当日の飛び入り参加もOK。

おもしろい人が集まって、
楽しいつながりが広がっていくことを、楽しみにしています!

お知り合い、ご友人をお誘いの上、
ぜひぜひ、お気軽にご参加ください!
心と体に興味がある人で、どんどんつながっていきましょう〜。

facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/994267967313687/


以下は、前回、11月の5リズムR編の写真です。
たくさんの方にご参加いただき、すごい盛り上がりでしたー。
ぼくも、興奮が冷めず、終わった後もしばらく、はしゃいでおりました。

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posted by ぬん at 23:10 | Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月14日

瞑想用につくった、6つのアロマオイル

yuruiyogaoile.JPG

「瞑想用のアロマオイルを作りたい」
というご依頼をフェリシモからいただき、

ぼくが瞑想するとしたら、こんなアロマがいいなあ。
というイメージをもとに、
6種類のブレンドを考え、商品になりました。


6つのブレンドとは、

・仏陀の手のひら
   →日本のお寺をイメージした和風ブレンド

・陽光の目覚め
   →朝の花畑をイメージしたさわやかブレンド

・甘美な至福
   →自分の内なる自由さをイメージした色気ブレンド

・山小屋の暖炉
   →やさしい木の香りをイメージした甘めブレンド

・心落ち着く深い森
   →森林浴をイメージした樹木系ブレンド

・浄化の儀式
   →神事を意識したお清めブレンド


1つ980円というプチプライスなので、
高品質のオイルを求める人には物足りないかもしれませんが、

部屋で炊いたり、スプレーにしたり、
いろいろと、楽しめると思います。

詳細は、以下、フェリシモの商品ページをご覧ください。
http://www.felissimo.co.jp/shopping/I180782/I280783/GCD622303/


yuruiyogaill.jpg

アロマオイルと合わせて作った、

「カードでゆる〜く楽しむ、12ヶ月・ゆるいヨガ・プログラム」

おかげさまで、じわじわと、売れ続けているそうです。


月に1回、ぼくのイラストによる、ヨガカードが32枚と、
毎月のテーマごとにヨガを解説した、小冊子が届き、

日常の中で、
体から、呼吸から、心から、生活から、
ヨガへの理解を深め、実践していく内容になっています。

bastrica.jpg

ずっと原稿を書き続けて、けっきょく1年かかり、
最近、ようやく最後まで書き上がりました。

ゆるいながら、
ヨガを、体・気・心・生活の方面から、
統合的にお伝えできたかなあと思います。


yogafile.jpg

このヨガファイルに入れたら、
・ヨガポーズのイラスト集(122ポーズ)
・ヨガの心のワーク集(115ワーク)
・ヨガ的生活のための修行集(128修行)
になります。

生活に、ゆるくヨガを取り入れていきたい方に、
お役立ていただけたらうれしいです。

ヨガポーズカードは、
子供や、友人と、いっしょにヨガを楽しむのにも
活用してもらってるようです。


「ゆるいヨガプログラム」 について、以前のブログ記事はこちらです。
http://nunyoga.seesaa.net/article/417149591.html

posted by ぬん at 12:59 | Comment(4) | おすすめのもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月10日

1/9、からだと心に気づく、ゆるヨガ@静岡

meisoutekiyuru_f.jpg

1月9日(土)に、
静岡市の鷹匠で、ヨガクラスをさせていただくことになりました。
 
この静岡の鷹匠には、
行ってみたかった、マルシェがありまして、
YamYamYamという、月1開催の、ヴィーガン・マルシェです。
 
お蕎麦屋さんが、駐車場をマルシェのために開放し、
そこに、だんだんと、出店者やお客さんが集まってきて、
毎月、ゆるいながら、にぎわっているというマルシェ。


今回のヨガクラスは、
その、月1のマルシェと、日を合わせてもらったので、
ぼくも、マルシェをのぞくのを楽しみにしています。
 
お近くの方、いらっしゃいましたら、
ぜひぜひ、マルシェをのぞきがてら、ご参加くださいませ。
 
マルシェの情報はこちら。
https://www.facebook.com/events/1681550845458267/
 
 
以下、ヨガについて、紹介いただいた文を転載させていただきます。

↓ ↓ ↓


からだと心に気づく、ゆるヨガ@静岡
 
関西を中心に活躍なさっているぬん先生、
初の静岡でのヨガ講座です。
老若男女ろうにゃくなんにょ、
初めてヨガする人も、日頃ガシガシ練習している人も、大丈夫。
穏やかに静かに、呼吸と、そして自分と向きあいます。
 
いつも静岡 鷹匠で、毎月第2土曜日に行われる、
マルシェYamYamYam の終了時間に合わせての開催!
マルシェからも歩いてすぐの会場です。
気持ちのいいひとときを一緒に過ごしませんか?
 
◆場所
もくせい会館 1階 浜名
静岡県 静岡市葵区鷹匠3丁目6番1号
 
時間 10時〜11時半
料金 3300円
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 
ぬん先生のメッセージ
 
ゆる〜い雰囲気の中、
ゆったりとした動きを中心にした、癒し系のヨガです。
ときには、ちょっと、プルプルします。
 
呼吸や、体の感覚を感じながら、
自分の内側に意識を向けることを大切に、
心地よい、瞑想意識に入っていけたらいいなと思います。
 
初心者や、体が硬い方も大歓迎です。
からだと心が、自然に広がって、
気持ちよく、すっきりしてもらえたらうれしいです。
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 
申し込みは、以下のfacebookページより、
主催者にメッセージでお願いします。
https://www.facebook.com/events/195448997457389/

posted by ぬん at 13:16 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月07日

2016年3月、陰ヨガ・ティーチャートレーニングの早割案内(京都・花園)

yinillu.jpg

来年3月22日から、京都で行われる、
8日間の、陰ヨガ・指導者養成講座。

早割の終了まで、あと1ヶ月弱です。
12月中のお申し込みであれば、14万円(+宿泊費)になります。


セバスチャン&ミュリエールの、
今回のティーチャートレーニングを受けるため、
海外からも、何名か参加いただくことになりそうで、
お2人の人気の高さを感じさせます。

セバスチャン&ミュリエールの来日の、この貴重な機会を、
陰ヨガに興味ある方は、ぜひ、お見逃しなく。


ぼくも、お2人から、
解剖学・経絡・陰ヨガ・瞑想まで、
ゆっくり、ともに学べることを楽しみにしています。
いっしょに学ぶ方のご参加を、お待ちしています!


詳細の内容は、以前のブログをご覧ください。
http://nunyoga.seesaa.net/article/426535406.html

posted by ぬん at 14:39 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月06日

200時間のヨガ・指導者養成講座が終了!(神戸・元町)

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半年間にわたり開講してきた、
ヨガの、200時間・指導者養成講座が、先日、終了しました。

みんなとともに、ヨガについて考え、
ヨガとは何なのか?
ヨガの恩恵を伝えるにはどうすればいいのか?

自分の中で整理し、みんなとシェアするほど、
ぼくの中で、少しずつ、ヨガへの理解が深まる気がします。


いちばん伝えたいのは、
生きていく上での、「自分のあり方」なのだと思います。

どう、自分と向き合うのか。
どう、人と関わるのか。
どう、社会と関わるのか。

そのあり方を、みんなとともに、
シェアなどを通して考え、
ヨガの知恵を実践していく。


半年間の講座は、
参加者みんなで作り上げているなあと強く感じます。

1人1人の態度が、みんなに波及し、影響を与え合う。
ひとつひとつの、発言や行動が、なんかしらの波紋を起こす。
ぼくがみんなに影響を与え、みんながぼくに影響を与える。

特に、今回のメンバーが、
繊細な人が多かったら、そう感じたのかもしれません。


みんなが、人に頼らず、人のせいにせず、
1人1人が、自分にできることを投げかけ始めた時、

みんなのやさしさが呼応し合い、
みんなが主役になって、
すばらしいチームになったように思います。

お互い、不器用なところはあるけれど、
お互い、未熟なところもあるけれど、
それを認め合えば、みんなを愛おしく思えるのだと思う。

愛とは、ゆるしなんだなぁ〜。
そんなことを、深く感じた今回の講座でした。


すてきな学びに、感謝でいっぱいです。
みんなのことが、愛おしくてたまらない、ぼくなのです。

みんなの、それぞれの活躍とともに、
すてきな波紋が、世界に広がっていきますように。


次回の、指導者養成講座は、
来年6月から、毎週木曜に行う予定です。
また新しい出会いを、楽しみにしています。

来年は無理そうですが、再来年は、
土日の集中コースができたらなあ。
なんてことも思っています。

posted by ぬん at 15:09 | Comment(1) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月04日

12/9、ピアノで夜を楽しむ会。弾きます。(神戸・新開地)

来週の水曜、12/9の夜、
新開地のダイヤ通音楽ホールで、
またまたピアノを弾きます。

「ピアノで夜を楽しむ会」
素人から、プロの方まで、10人くらい弾きますので、
お近くの方、良かったら、一杯飲みがてら、
遊びに来てくださいませ。
予約不要で、好きな時間から好きな時間まで、お気楽にどうぞ。


今年の2月に、この会に始めて誘われた時は、
ピアノは、ほとんど弾けなかったのですが、

「ぬんさん、でたらめの、即興でいいから」
と誘われて、調子に乗って参加しました。

そのときは、息子のおもちゃピアノで、
ショパンのかんたんな曲なども練習し、

・ドとファとソの曲
・立って弾く曲
・息子を抱っこしながら弾く曲
・ショパン
などを披露しましたが、

緊張をほぐすために飲んだお酒で、
緊張は全くほぐれなかったのに、
指が思うように動かなくなり、

みんなは、かなり笑ってくれましたが、
ほろ苦いデビューとなりました。


それ以来、なんやかんやで、結局、
すっかり、ピアノにはまっております。


今回は、5月に続いて、3回目の参加となります。

前回は、
・深い呼吸をしながら弾く曲
・みんなで呼吸しながら弾く曲
など、

ヨガの先生らしく、
呼吸シリーズの新曲に挑戦したので、

今回は、
ヨガの体操をしながら、弾けないかなぁー。
なんて妄想しています。

そして、今回は、バッハも弾きます。


いろんな参加者が、
自由にピアノを楽しむ、この会。
みんな、けっこう真剣で、
ぼくも毎回、なんだかとても緊張する。

すてきな大人たちのピアノを見に、そして、
ぼくの緊張をのぞきに、ぜひ、遊びに来てくださいませ。
(ぼくの出番は、たぶん後半と思います)


ダイヤ通音楽ホール「ピアノで夜を楽しむ会」

12/9水 19時30分開演
参加費1000円 ワンドリンク付き
あたたかくしてお越しください。

神戸市兵庫区中道通1−3−5 森本グラスビル1F

・神戸高速「新開地駅」西@出口より徒歩3分
・地下鉄「湊川公園駅」西口A出口より徒歩5分

ダイヤ通音楽ホールはこちら
http://www.tanagokoro.me/



第1回目参加のときの、息子との共演シーン動画。

第1回目参加時のワンシーン「2歳の息子を抱っこして弾く曲」

Posted by 榊原 慶祐 ぬん on 2015年5月16日


posted by ぬん at 23:59 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月02日

ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座、1月から始まります。(神戸・元町)

※満席となったため、金・土とも、キャンセル待ちでの受付となっています。

「ヨガを、体系的に、集中的に学びたい」
という声にお応えして始まった、
「ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座」

2016年1月から、半年ぶりに、新しいクラスを開講します。
(金曜コース、土曜コースの2つ行います)


10回の講座の中で、

ヨガの基本的な哲学や、
基礎的なヨガポーズ、呼吸法、瞑想法など、

ひと通りの、ヨガの基本テクニックをお伝えします。


ヨガの全体像を理解し、
ヨガを生活に取り入れ、
自分でヨガの練習を続けていけるようになるのが目標です。


10日間のカリキュラムは、以下の通りです。

10kouza-s.gif

※クリックで大きくなります。

はじめは、わかりやすい体の動きからスタートし、
回が進むにつれ、徐々に繊細な意識を持って、
呼吸や瞑想も深めていきます。

体、気、心の3方向から、
ヨガを統合的に学べる内容を考えています。


参加の対象者は、
集中的に、深くヨガを学びたい人。

ヨガが全くの初心者でも大丈夫な内容を考えていますが、

ヨガを長く続けている方で、
じっくり学びなおしたい方や、
ヨガの指導をしていきたい方にも良いと思います。

年齢、性別、経験に関係なく、
どなたさまも安心してご参加ください。

今までのクラスでも、
ヨガが全くの初心者の方から、指導者の方まで、
いっしょに、学びを深めています。


過去のクラスでも、
10回の講座を通して、みなさんの変化の大きさに、
ぼくも毎回、感動させられます。

まとまった期間、集中的に、体系的に学ぶというのは、
すごいんだなあと実感しています。

参加された皆さんは、毎週のリズムの中で、
ヨガを生活に取り入れ、
体の変化、心の変化を、楽しまれているようです。


ヨガを、体系的に、じっくり学び、
生活の中にヨガを取り入れていきたい方、
ぜひ、この講座にご参加ください。


ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座
(金曜コース、土曜コース)

◆日時

●金曜コース
1/15、1/29、2/5、2/19、2/26
3/18、4/8、4/15、5/13、5/27

時間:11時10分〜14時40分(3時間半)

金曜コースは、会場の都合で、ちょっと中途半端な時間になります。
おなかがすかないように、朝ごはんをいっぱい食べてきてください。

●土曜コース
1/16、1/30、2/6、2/20、2/27
3/19、4/9、4/16、5/14、5/28

時間:10時〜13時30分(3時間半)

※万一、日程変更の場合は、ご了承ください。

・出席できなかった回は、DVDでのビデオ受講が可能です。
・また、金曜コース、土曜コース間での振り替え受講も可能です。


◆場所は、神戸・元町にある、
IVYインターナショナルスクール内のスタジオです。
http://ivyschool.jp/

神戸市中央区北長狭通4-5-7 Lin's Square 3階

JRまたは阪神の元町駅(東口)から、徒歩3分。
阪急の三宮駅から、徒歩6分。
地下鉄の県庁前駅から徒歩3分。

元町駅東口から、山側(北側)に出て、
鯉川筋のふたつ西側(ファミマ西側)の細い道を、
山側に上がっていく途中、右手にあります。


◆料金:10回コースで42,000円
・オリジナルのテキスト付。

◆定員は、maxで、22名です。
(定員になり次第、キャンセル待ちになります。
毎回、キャンセル待ちが出るので、
参加を考えている方はお早めにお申し込みください。)

定員が空いてる場合は、単発の受講が可能です。(1回5000円)

◆お申し込み、お問い合わせ
ぬんまで
sakakiba@gmail.com


以下のページで、
過去に参加いただいた方の声を紹介しています。

みなさん、とてもすてきなコメントをくれているので、
興味ある方は、ぜひ、ご覧くださいませ。
http://nunyoga.web.fc2.com/10kouza.html

posted by ぬん at 21:47 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月01日

12/10(木)、ゆる会!(ゆる社会活動の交流会)@flag(神戸・塩屋)

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2015年12月10日(木)の19時より、
神戸・塩屋のすてき空間「flag」さんにて、
ほぼ1年ぶりとなる、
ゆる社会活動の交流会(ゆる会)を開催いたします!

ゆる会とは、、、、
みんなで、おいしいご飯を持ち寄って、
地球環境、エネルギー、農、食、健康、教育などについて語り合う、
ゆるい集まりです。

ご飯を食べながら、自由に歓談したり、
輪になって、気になることをシェアし合ったり、

ゆるいんだけど、ちょっとまじめで、
おもしろい情報がいっぱい集まる場です。


2011年に始めて以来、いろいろなつながりが生まれ、
ゆる会で集まった人たちからも、
いろんなアクションが起こり、
時代もずいぶんと変わったなあと思います。

始めは、月に2回のペースで始めた「ゆる会」も、
みんなそれぞれの活動が増えるにつれて、
ゆる会の開催頻度は年々減り、
今年はついに、1回だけの開催となりそうです。
(寺田本家ツアーなどはありましたが)

今回のゆる会では、みんなでゆる〜く集まって、
みんなが、今、どんなことを感じ、
どんな方向を向いているのか、
みんなの今を感じられたらいいなと思います。

そして、集まった人同士、また新たなつながりが生まれ、
いい未来のイメージや、アイデアが膨らんだらうれしいです。


ゆる会のテーマは、

・持続可能性
=自然や地球が永続できる、循環型の社会をめざした暮らし。

・ローカリゼーション(地域コミュニティ)
=地元の人同士のつながりを大切に、個人個人の得意なことを発揮しあう暮らし。

そして、何と言っても、
・ゆるく、楽しく。

これが重要です。

おいしいものを食べながら、お酒を飲みたい人は飲みながら、

誰かを批判するのでなく、
自分たちができる小さなことから、実践していく。

世の中の暗い部分に目を向けるより、
明るい未来を思い描いて、実践し、シェアしていく。

そんなものを目指しています。
おもしろい人が集まって、ゆるくつながっていくのが最高です。

ゆる会ブログはこちら
http://yurukobe.blogspot.jp/


今回の会場となる「flag」さん。
昨年から、すばらしい想いとともに、
カフェ、イベントなどを通して発信する
すてきな古民家スペースです。

flag.jpg

flagさんコンセプト
-----------------
未来ある子供達に繋げることの出来る
心豊かな社会へ…をコンセプトに
ここに集い繋がり
それぞれの思いを旗を掲げて発信していける
食と空間作りを。。。
全ての繋がりに循環を!!
-----------------

実は、ぼくも行くのは初めてなので、とても楽しみにしています。


ゆる会@神戸・塩屋『flag』

◆日時:2015/12/10(木)

18:45 開場
19:00- 持ちよったご飯を食べながら、自由に歓談タイム

19:30頃から、輪になって、
自己紹介や、シェアしたいことを話す時間を取ると思います。
流れ次第、人数しだいで。。。

22:00頃、片づけ

何時からでも、何時まででも、ご自由にご参加ください。


◆今回の参加費は、200円です。

◆食べもの、飲みものを、持ち寄りで、おねがいします。
お1人1品を目安に、すてきな食べ物、待ってます。
(買ったものでも大丈夫です。お気軽にどうぞ)
お酒も、飲みたい方は、自由にお持ちください。

マイ皿、マイ箸、マイコップを持参してください。

◆会場:flag
神戸市垂水区塩屋町9丁目-17-17

・JR、または、山陽電車の、
「塩屋駅」から、徒歩8分ほど。

flagのブログ
http://flagg.exblog.jp/


今回も、おもしろいつながりが広がっていくのを、
楽しみにしています!

お知り合いをお誘いの上、お気軽にご参加ください。

初めての方も、一人での参加も、お子さま連れも、大歓迎です。

facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1732081553686606/

ゆる会グループページ(facebook)
http://www.facebook.com/groups/331032456907847/

posted by ぬん at 13:04 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月20日

集客のための、ゆる・マーケティング講座します(京都・神戸)

yurumarke01.jpg
集客のための、ゆるマーケティング講座します。

どうしたら、上手に集客できるのか。
どうやったら、お客さんを増やし、
自分のやりたいことを、仕事として成立させられるのか。

そんな講座をしてほしいと、ご依頼いただきまして、
集客のための、ゆる・マーケティング講座
をすることになりました。


2015年12月22日(火)に京都・河原町で、
2016年1月22日(金)に神戸・元町で、
2016年 2月23日(火)に神戸・元町で、
同じ内容で3回開催します。

ぼくも、集客のプロではありませんが、
ぼくが、いつも、どんなことに気をつけ、
どんな心がけで、お客さんと接しているか、
お伝えできるかなと思っています。


時代の流れとともに、個人が活躍する時代になり、

個人が、
イベントをしたり、お店をしたり、
教室をしたり、コミュニティを作ったり、
というような機会が増えてきています。

せっかく、すてきな活動をしていても、
それが、人に伝わらないのは、 もったいない。

そういう意味では、みんなにとって、
集客や、マーケティングの知識が役立つ時代に
なってきたのだと思います。

今回の講座では、できるだけ、ゆるく、やさしく、
ぼくが持っている知識をシェアして、みんなに役立てたいと思います。



ぼくに、そんな知識があるのは、
会社員時代に、運よく、
WEBマーケティングや、広告の仕事をしていたからです。

どうやったら、集客できるか?
どうしたら、売上がUPするか?
そんな仕事を、バリバリ〜!と、やっていました。

会社の研修で、
MBA(経営学)の大学教授のもとで1年間、
毎月、泊まり込みの合宿で、
マーケティングや経営について学ばせてもらったりもしました。


おかげで、いまだに、
経営目線で、物事を見る習慣が染みついています。(笑)

ぼくのヨガ教室も、
マーケティング(集客など)の知識に
ずいぶん助けられているなと感じます。



経営や集客で、いちばん大事なのは、
「お客さんの立場になる」
という、とてもシンプルなことだと思います。

特に、SNSなどの情報ツールが発達した現代は、
みんなのことを思いやる、
やさしさをベースとしたマーケティングが重要だと感じます。

ついつい、自分のことは、冷静に見えなくなりがちですが、
いかに客観的に眺め、
みんなの目線で、自分を世の中に役立たせるか。
それが、これからのマーケティングだと思っています。


今回の講座では、1日かけて、
以下のような内容をお伝えしていくつもりです。

----------------------
・お客さま目線とは?
・自分にとってのお客さまって誰?(ターゲティング)
・みんなが求めていることは?(ニーズとコンセプト)
・時代の移り変わりを考える(ニーズの変遷)

・自分の強みとは?自分らしさとは?
・人をひきつける自分の思い(ストーリー)
・自分のイメージや信頼をどう高めるか?(ブランディング)
・短期視点と、長期視点。

・どのように、自分を求めているお客さんと出会うか?(接点)
・案内ツールの使い分けと、効果的に使うコツ
(チラシ、ウェブサイト、ブログ、Facebook 、名刺など)
・文章のコツ(心を動かすライティング)

・ウェブ検索に強くなる方法(SEO)
・イベントの作り方
・お互いを掛け合わせるコラボレーション

などなど。
----------------------

参加された方が、より自分らしく、
才能を発揮し、まわりに役立つお手伝いをできたらうれしいです。

講座の中では、ワークブックを使ったり、
みんなにチラシを持ってきてもらったり、

みんなでシェアし、みんなで考えながら、
和気あいあいと、進めたいと考えています。


専門的な話は、あまりしないつもりなので、
予備知識が全くない人でも大丈夫です。

個人事業主さんも、
これから何かを始めようと思っている人も、
企業の人でも、
ヨガの先生でも、
どなたでもウェルカムです!

いろんなジャンルの人が集まって、
ゆるい世界と、ビジネスの世界が混ざり合ったら、
おもしろいなあと思います。

ぜひぜひ、この機会に、お気軽にご参加ください。


また、講座終了後は、懇親会を考えています。
参加された方同士がつながり、
新しい動きが生まれたらうれしいです。
お時間ある方は、合わせてご参加ください。



集客のための、ゆる・マーケティング講座

◆日時
【京都】2015年12月22日(火)10:30 - 17:30
【神戸】2016年 1月22日(金)10:00 - 17:30
【神戸】2016年 2月23日(火)10:00 - 17:30
※神戸と京都で開始時間が違うので、ご注意ください。

◆場所
【京都(12/22)】
京都トコ会館
http://www.kenbisalon.jp/kyototoco.php#access
京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番
・地下鉄烏丸線 丸太町駅 6番出口より徒歩5分

【神戸(1/22、2/23)】
玄米カフェ 4階スタジオ
神戸市中央区三宮町3丁目9-19 春貴ビル
http://www.shunki.com/cafe.html
・JR・阪神:「元町駅」東口より、南東へ徒歩3分
・阪急:「三宮駅」西口より、南西へ徒歩5分


◆持ち物
・筆記用具
・チラシ(自分のものや、誰かのものを、数枚お持ちください)

◆料金:7700円(簡単なテキストつき)
※当日受付でお支払いください。

神戸で参加の方は、
カフェメニューの1注文のご協力をお願いします。

玄米甘酒(324円)、玄米定食(540円)、カレー(756円)、

その他おにぎりや、スイーツなどもあります。

ドリンクも、ご飯も、とてもおいしいのでおすすめです。
メニュー表は以下です。
http://www.shunki.com/cafe.html



神戸のお昼休憩時間は、会場(4階と2階)でご飯を食べられるので、
そこで食べながら、参加者同士の懇親を深めていただくのもいいと思います。


◆夜の懇親会について
近くのお店(場所未定)で、18時から20時頃まで、
3000〜4000円程度を予定しています。

◆申し込み
以下のお申し込みフォームから、お願いします。
【京都(12/22)】
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/353522/

【神戸(1/22)】
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/353533/

【神戸 2/23】
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/361163/

ご参加、お待ちしています〜!


posted by ぬん at 08:16 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月11日

11/17、今ここに意識を向ける、ゆったりヨガ(明石・魚住)

kohan-yoga-2.jpg

2015年11月17日(火)の10時から、
明石・魚住にある、「玄米ごはんとおやつ工房 Kohan(こはん)」にて、
ヨガをさせていただくことになりました。

Kohanは、今年3月にオープンした、
自然や、体にやさしい、ご飯とおやつのお店です。

日本の伝統食である、
「米食」、「菜食」、「豆食」、「発酵食」をテーマに、
おやつは、乳製品、小麦粉を使用せず、
玄米粉、米ぬか、玄米甘酒などの素材で作っているそうです。


ヨガは、カフェの上の階のスペースで行います。

ヨガの体の動きや、呼吸を通して、
ふだん、外に向きがちな意識を、自分の内面に向け、

後悔や不安にとらわれがちな心を、
今この瞬間、満たされていることを感じられるような
ヨガをしたいと思っています。

自分の軸を作り、
グラウディングする(地に足つける)という
リクエストもいただいたので、
取り入れたいと思います。

ヨガの経験や、体の硬さに関係なく、
それぞれが、自分なりに自分の内側を探求し、
ゆるく楽しめるようにしたいと思っているので、
どなたさまも、お気軽にご参加くださいませ。

ヨガのあとは、Kohanの手作り弁当をいただきます。
ヨガと、ご飯と合わせて、
体と心を満たし、自分と深く向き合う時間にできればと思います。

ゆっくりご飯を食べながら、
参加した人どうし、すてきなつながりが生まれたらうれしいです。


「今ここに意識を向ける、ゆったりヨガ」

日時:11月17日(火)10時〜11時45分

場所:玄米ごはんとおやつ工房Kohan 3階スペース

持ち物:
・ゆったり動きやすい服装(温度調節しやすいと良いです)
・ヨガマット(ある人はお持ちいただけると助かります)

料金:2800円(Kohanのお弁当付)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*ヨガのあとは、Kohanの手作り玄米弁当を食べながら交流会になります。
(ご都合の悪い方はお持ち帰りもしていだけますのでお知らせください。)

*ご予約はKohanまでお電話かメールにてお待ちしております。
@お名前、
Aヨガマットの有無、
B連絡のつくお電話番号
をお知らせください。

Kohan
電話:080−6140−0580
MAIL:info@kohan.jpn.com

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

玄米ごはんとおやつ工房Kohanウェブサイト 
http://kohan.jpn.com/

posted by ぬん at 00:11 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月02日

11/22、エリー・プラーナ先生のワークショップ(神戸・新開地)

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11/22(日)、神戸・新開地の「すぺーす楽の森」にて、
エリー・プラーナ(elie Prana)先生の、
神戸ワークショップを開催いたします。

エリーさんは、フィリピン在住の、IARRA(ヤラ)さんという
スピリチュアルマスターに師事していて、

彼のもとで学びを深めながら、
彼のもとへのリトリートツアーをコーディネートしたり、通訳したり、
多才で、行動力のあるお方です。

フットワーク軽く、いろんなところに飛び込み、
すてきな出会いを続ける彼女の生き方は、
魅力的で、ぼくも刺激を受けます

ヤラさんの教えをもとにした、エリーさんのワークショップは、
パワフルに、人生を加速させてくれます。

今回の「エネルギー」「KORA」の2クラスも、とてもパワフルですよ〜。

11/22(日)
@12:00-15:00(3h) Life is Energy 「人生はエネルギーがすべて」
A16:00-19:00(3h) Journey to Your Heart  「あなたのハートへの旅」

ぼくは今回、日程が合わず、参加できないのですが、
興味ある方、この機会にぜひ、ご参加ください。

以下、エリーさんからいただいた、ワークショップの案内です。

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Elie Prana です!

この11月は、アメリカに移住して初めての帰国となります
紅葉もギリギリか、とうかんじですが、
フィリピンのシャルガオ島も、LAも、南国のような天気なので、
キリッと引き締まった、日本の秋の澄んだ空気が今から楽しみです

11/22の日曜日には、
FLOW in LIFE 「エネルギーの流れ」をテーマに、
2つのワークショップを用意しました

@12:00-15:00   Life is Energy 「人生はエネルギーがすべて」

タントラの基礎となるエネルギーへの意識や、
感覚を研ぎ澄ます方法を
ゲームやエクササイズを通して高めていきます

私たちの「望み」のもつエネルギーの実現サイクルを学び、
自分の未来へのヴィジョンを、自由に、明確に、書き出しましょう

最後は Thorn 「棘抜き」というテクニックで、
私たちのオーラに刺さっている、
外側からのネガティヴなエネルギーを
綺麗サッパリ、手放していきましょう♪

いらない過去にさようなら
わたしを制限する習慣、習性にさようなら
他の人の言葉や思考に惑わされない 自分自身にこんにちは

上手に抜けた方々は、
プチ*アストラル*☆★な旅が期待できますよ☆*☆★

ワークショップが終わる頃には、あたまも心もスッキリ!
明日からこうしよう!とか、これをやってみよう!など
希望にあふれた日々が待っています?

日常におけるエネルギーの投資について、
一緒に考えてみる時間はいかがでしょうか?


A16:00-19:00 Journey to Your Heart 「あなたのハートへの旅」

お馴染みの方も、初めての方も!お待たせいたしました!!
あのマジカルな体験、KORAがやってきます♪
今回はスペシャルバージョンで、
「お花のマントラ」を先に少し体験し、
リラックスして「受け取る」準備をしてからの、KORA
これは、伝統的な瞑想の方法なんですが、自分の意識を超えた次元で
自分のことを理解できる魔法のようなテクニックなんです?

リピーターの方も、また1年経った今、
自分のいる場所、感じていることなどで
異なる経験が期待できますよ
何度体験しても飽きないKORA、
ぜひ魂のリフレッシュに来てくださいね☆

体を使ってする動きは「回転」と、とてもシンプルなんですが、
横たわる頃には、
意識が少し体を離れて旅をするような感覚を味わうことができるんです。

体を離れる、といっても、何も怖いことはありません。
もちろん幽体離脱ではありません。

ヴィジュアリゼーションで、
あなたは船に乗り、ご自分のハートの中へと流れる川に身を任せます。
そして、内側にある、様々な感情に出会って行きます。

それは、もう、たくさん。
人それぞれに 必要な経験をすることができます。

今まで、触れてこなかった、嫌な気持ち や、
どう解決していいか わからなかった記憶 感情 など

もしくは、とても純粋で心地よい、素直な気持ち 喜び や、
不安が取り除かれたときに 内に感じる空間 暖かさ
未来への安心感へとつながる ヴィジョン や
過去からの安心感 子宮の中の記憶

深い、深い、極上のリラクゼーション、、、。

今までで1番深い例で、

なんと過去世の記憶の断片を思い出した方もいらっしゃいました。

ちなみに、私自身は、「こんな古い感情が、、、!」と、
幼少時代の悲しみを知りました。

最初に悲しみを感じて泣き、
しばらくその苦しいかんじを受け入れていると、
いきなり「赦し」の感覚がやってきて、だんだん気持ちが軽くなっていき、
感動して泣き、
最後には、光あふれる、輝かしい「愛」の感情で
その暖かさに、また涙しました。

私自身は泣きっぱなし。

ワークが終わる頃には、この気持ちを受け止めたご褒美は
「愛なんだ」って気づいていました。

「究極は、すべてが愛なんだ」という、
素晴らしい気づきを、体で体感することができました。

興味をもたれた方は、ぜひぜひ、一度試しに来てください◎

他にはない、新しい経験をお約束いたします◎

愛の「感触」を、ぜひシェアしたいです。

それぞれが必要とする経験を、たくさんの人々とシェアできますように◎

そして、その経験が、あなたの日常を、より鮮やかに彩っていきますように ∞

Elie Prana

*こちらのWSはできるだけ空腹の状態でご参加くださいませ


<参加者さんの声>

「いろんな嫌な感情をデトックスできました。
 その瞬間は辛いけど、あと、とってもすっきりしています。
 やる気がでてきました!」
・・・女性 (30)

「目に見えないもの、私あんまり信じないほうなんですけど、
 これは本当に不思議な体験でした。面白かったです♪」
・・・女性(43)

「これからすべきことがはっきりとわかりました。」
・・・男性 (49)

「普段ヨガニードラを練習していますので、
 同じようにリラックスしていきましたが、
 ある時点で、それ以上に、地に沈んでいくかと思ったら、
 今度は軽く、体が浮いているような驚きの、新しい感覚を経験できました。」
 ・・・女性 (36)

「旅の中で、めちゃめちゃ素敵な女性と旅をしていました。
 自分が自分に「かんじる」ことを許したとき、
 「手放し」ができたら一瞬で深いところにいって、、、
 気持ちよくなりました。笑(ぐっすり眠られてました)」
・・・男性 (34)

「自分がこんなにネガティブだったなんて知りませんでした。。。
 知れてよかったですけど。」
・・・女性 (43)

「生き返りました!!自分がいかに、自分で作り上げた不安の世界に
 生きていたかがわかり、ゆだねるとこんなに楽しい感覚がまっているのか!と、
 未来が明るく感じられました。」
・・・女性 (32)

「はじめての感覚すぎて、なんてコメントしたらいいか正直わかりません。笑
でも、とっっても気持ちがいいのと、
ワーク前の不安はなんだったんだろうって気持ちです」
・・・女性(24)


今回は、ぬんさん企画の神戸でのワークショップは1日のみとなります
あと次の週に、ひかるちゃん企画でヨガワークショップと
エネルギーワークショップの企画があります。

季節が移り変わるように、すべては変化していて
(特にお子さんがいたりすると、もうそれは顕著ですよね!)
それぞれ様々なライフステージにいる中で、
こうして繋がっていられるご縁に感謝です

今後の神戸でのワークショップの展開も
色々と変わっていくとは思いますが、
どうぞ、Elie Pranaがナビゲートする、
Iarrasun のワークを今後もどうぞよろしくお願いします
神戸大好きだから♡ぜひ続けたいです♪

◎ elie Prana | エリー・プラーナ さん プロフィール

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Navigator: Elie Prana

アメリカで生まれ、生涯を日本とアメリカ、異文化の中で育つ
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
パラダイスアシュラム認定ティーチャー兼アシュラムマネージャー

2011年より、タントラのマスター IARRA氏 に師事。
現在、アメリカ LAに拠点を移し活動しつつ、
フィリピンのシャルガオ島にあるアシュラムを運営。
ご縁ある日本とアメリカの方々に、ヨガリトリートを通して、
貴重なIARRA氏の教えを伝授している。

日本国内でも、土日リトリートやワークショップ、
プライベートセッションなど様々な形で、
たくさんの方々の人生のアップグレードに関わる

桁外れの行動力と精神力の持ち主。
人生のモットーは、後悔のない生き方。愛と感謝の場所からの選択。
楽しいこと、気持ちいいこと、ワクワクすることが人生の指針?
趣味、旅とダンスと笑顔 にこにこ

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エリー・プラーナさんワークショップ in 神戸

◆日程:2015年11月22日(日)
@12:00-15:00(3h)Life is Energy 「人生はエネルギーがすべて」
A16:00-19:00(3h)Journey to Your Heart   あなたのハートへの旅

◆場所:すぺーす「楽の森(らくのもり)」
http://www.rakunomori.com
神戸市兵庫区中道通1−3−5
森本グラスビル3階

【アクセス】
・神戸高速(阪急、阪神から直結)、神戸電鉄の場合
「新開地駅」西@出口より徒歩3分

・神戸市営地下鉄の場合
「湊川公園駅」西口A出口より徒歩5分

・JRの場合
「神戸駅」から、徒歩15〜20分

◆持ち物

@受講の方:筆記用具、動きやすい服装、ヨガマット、
リラクゼーションのとき用に、体にかけれる布や、
眼を覆うタオルなどがあると◎

A受講の方:筆記用具、動きやすい服装、ヨガマット、
リラクゼーションのとき用に、体にかけれる布や、
眼を覆うタオルなどがあると◎

いずれのクラスも、ヨガの体操(アーサナ)は行わず、
心のワークや、エネルギーワークが中心になります。

◆参加費:
1部、2部、それぞれ5500円。
2つ受講の場合は、10000円。

※参加費は当日現金にてお支払いください。

◆定員:各18名程度

◆お申し込み、お問い合わせ:
ぬんまで
sakakiba@gmail.com

posted by ぬん at 11:15 | Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月19日

自然派のファミレス、ファーマーズキッチンCODOMO(大阪・堺)

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ずっと行ってみたかった、大阪・堺市の、
ファーマーズキッチンCODOMOに行ってきました。

自然派のドーナツ屋「フロレスタ」さんがつくった
ファミリーレストラン。

在来種の野菜や、安全な肉・魚、
天日干しのみで作られた塩をはじめとした、本物の調味料など、
素材には、かなりの本気度でこだわりながらも、

料理の内容は、
そこまで「ヘルシー」路線という訳でもなく、

ステーキだったり、コロッケだったり、オムライスだったり、
ケーキだったり、コーヒー・紅茶だったり、
わりと普通で、

なんか、とても斬新な組み合わせに感じました。

さすが、ファミリーレストランを目指してるだけあります。


家族みんなが安心して食べられる、ふつうのレストラン。

こんなレストランが、普通に増えていったら、
いい未来だなあと思います。

お近くに行った際には、ぜひ、寄ってみてくださいね。

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ファーマーズキッチン CODOMO(コドモ)

大阪府堺市堺区南向陽町2-3-26

http://codomo-kitchen.org

posted by ぬん at 16:16 | Comment(0) | 食と農 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月16日

都会で、自然とつながって生きるための、おすすめ本

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この本、とっても、おもしろい。

都会で、いかに、自然とつながって生活するか?

これからの時代の、新しい暮らし方の、
わくわくのアイデアが詰まった1冊。

写真やイラストがいっぱいで、
とても読みやすい本です。


都会からはじまる新しい生き方のデザイン
アーバン パーマカルチャー ガイド
ソーヤー海
http://murmur-books-socks.com/?pid=86466601


この本に見習って、
ぼくも、仲間とともに、
ベランダ菜園を実践していきたいと思っています。


posted by ぬん at 16:42 | Comment(0) | おすすめの本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月14日

11/14-15、お泊まり山ヨガ!(大阪・金剛山)

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2015年11月14-15(土日)の一泊二日で、
稲葉香さん&中野一さんといっしょに、
山ヨガのイベントをすることになりました。

稲葉香さんとは、
昨年、アジアンPUJAというイベントで知り合いました。
香さんは、そのとき、ご自身が続けている
ネパール奥地のヒマラヤトレッキングについて、話していました。

誰も行かないような、ネパールの奥地を歩く、
ディープなツアーも企画している、
魅力的なお方です。

香さんの本職は、美容師ですが、
山とのバランスを取るため、
今は、大阪の田舎(山)に拠点を持ち、
いろんな活動をしています。

今回のイベントでは、
その、すてきな山小屋を拠点に、

夕方と朝の、山がすてきな時間帯に、ヨガや瞑想をしたり、
山の、すてきなご飯を食べたり、
いっしょに飲んで語ったり、
自然の中で、豊かな時間をすごせたらと思っています。

気さくで、自由で、おもしろい、香さん&一さんと、
ゆる〜く濃く、愉快な時間になると思います。

ぜひぜひ、ご参加をお待ちしていますー。

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以下、詳細です。

「お泊まり山ヨガ with ぬんさん」

大阪府で唯一の村・千早赤阪村。
金剛山麓の自然に囲まれた場所で、
ぬんさんと一緒に「山ヨガ」で、
ココロとカラダをリフレッシュしてみませんか?

泊まりは、金剛山のふもとにある山小屋「Dolpo,BC」

ちょっぴり不便だけど、
どこか懐かしく心安らぐ場所。
ゆったりした時間が流れる山小屋で一泊。
ワイワイしたり、静かなトキを共に楽しみましょう

◆日時 2015年11月14〜15日(土・日)

◆集合時間 15:00 解散は翌日の12:00頃を予定

◆集合場所 「Dolpo,BC」
http://www.dolpo-hair.info/dolpobc.html
千早赤阪村大字千早685

◆定員 : 8名

◆参加費 : 8,000円(食事、ヨガ、宿泊、保険を含む)

◆持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、できれば軽トレッキングシューズ、
タオル、飲み物、寝袋、ヘッドライト、
宿泊に必要なもの一式、
防寒着(フリースやダウンジャケット、分厚い靴下や手袋、ニット帽など)

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◆タイムスケジュール

11月14日(土)

 15:00 集合・受付・挨拶・準備
 15:30 黄昏ヨガ
 17:00 夕食準備
 18:00 夕食
 22:00 就寝

11月15日(日)

 6:30 起床・軽い朝食
 7:15 千早神社へ移動開始
 8:00 朝ヨガ
 9:30 朝食
 10:00 フリータイム
 12:00 解散

*尚、天候や諸事情によりスケジュールを変更することがございます。
 あらかじめご了承ください。

◆Dolpo,BCへのアクセス

電車&バスを利用の場合

*南海河内長野駅下車、
「金剛山ロープウェイ行き」に乗車して、「千早大橋」下車、徒歩8分

*近鉄富田林駅下車、
「金剛山ロープウェイ行」に乗車して、「千早大橋」下車、徒歩8分

お車の場合

*国道309号線で、神山南(交差点)を右折、
森屋(交差点)で斜め右に折れて、府道705号線に入り、
金剛山ロープウェイと金剛登山口をめざす。
千早大橋から300m進み、
右側に電波塔が設置されている駐車場がございます。
満車の時は、100M先に登山者用の駐車場がございます。

◆注意事項

*食事は、夕食と朝食がついています。
*アルコールやおやつなどは、ご持参していただいても構いません。
Dolpo,BCでも有料でご用意しております。
*夕方と翌日の早朝にヨガを予定しております。
*奥千早は、標高500mくらいにあり非常に寒いです。
 防寒対策をしっかりとお願いします。
*寝袋は、3つレンタルできます。(500円)参加お申し込みの際に、お伝えください。
*宿泊は、ドミトリーになります。
*お車でお越しの方、近くに登山者用の駐車場(有料600円)がございますので、そちらをご利用ください。

★参加の申し込みは、FBのイベント参加ボタンを押してください。
https://www.facebook.com/events/1076021042408843/

★締め切り日 11月9日(月)まで

★参加費は、当日お支払いください

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◎稲葉 香さん プロフィール

美容師の傍ら、1997年から年に一度旅に出るライフスタイルを続ける。
ベトナムから始まり東南アジア・アラスカ・チベットを放浪し、
旅の延長で山と出会う。
18歳でリウマチが発病し、山に登るなど想像も出来なかったが、
ヒマラヤトレッキングにより自然地癒力に目覚め、
6160Mを登るまで復活した。

再発と復活の繰り返しの中、河口慧海師の足跡ルートに惚れ込み
歩み続け2007年西北ネパール登山隊(大西保隊長)との出会いで
越境ルートの遠征に 参加する。

ヒマラヤ横断、未踏峰登頂(カンテガ6060M) という
究極の山旅を経験させて頂き、
2009年には、MuguからDolpo横断を果たす。

2012年は、仲間の女性3名 でHimalko keti登山隊を形成する。

12年に一度 の仏教の巡礼祭・Shey Festivalに参加し、
無名峰登頂(6042M.6025M.6089M)、3度目の Dolpo横断に成功する。

そして、2014年アッパームスタンへ、河口慧海師の足跡を辿り、ツァーランへ。
偶然にも奇跡的な出会いがあり、来年は再調査予定。

現在、大阪唯一の村・千早赤阪村を拠点に、
都会と山生活とのバランスを保ちながら、ヒマラヤに通っている。

http://dolpo-hair.info/index.html


◎中野 一さん プロフィール

Dolpo,BCの山小屋おやじへの道。
只今、修行中の「子やじ」こと中野一

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posted by ぬん at 21:34 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする