https://nunyoga.seesaa.net/ 神戸でのヨガ・瞑想など、徒然なるままに。 ja https://nunyoga.seesaa.net/article/462703988.html 10年使ってきた、このブログと、ウェブサイトを、以下に引っ越すことになりました。ぬんヨガ　新ホームページhttp://nunyoga.comなかなかこのブログにも愛着がありましたが、世の中の仕組みも、この10年で色々変わりまして、今までのホームページと、ブログを統合し、今後は新しいサイトで情報を伝えていくことにしました。まだまだ作成途中で、少しずつ、完成に近づけていこうと思いますが、だいぶん形になってきたので、今後、新たに書く記事は、新しい方にUPしていきます。これからも、ど.. 日々、コラム ぬん 2018-11-13T18:55:30+09:00

10年使ってきた、このブログと、ウェブサイトを、以下に引っ越すことになりました。

ぬんヨガ　新ホームページ
http://nunyoga.com

なかなかこのブログにも愛着がありましたが、
世の中の仕組みも、この10年で色々変わりまして、

今までのホームページと、ブログを統合し、
今後は新しいサイトで情報を伝えていくことにしました。

まだまだ作成途中で、少しずつ、完成に近づけていこうと思いますが、
だいぶん形になってきたので、
今後、新たに書く記事は、新しい方にUPしていきます。

これからも、どうぞ、よろしくお願いします。 ]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/462156142.html 芦屋の、アニマニさん主催の映画上映会にて、瞑想の時間を持たせてもらうことになりました。10/20(土)18:30より、上映する映画は、spaceわにでも以前に上映させてもらったことがある、『スラックとプラチャーの音もなく慈愛は世界に満ちて』世界的な禅僧であるティク・ナット・ハンの提唱した「エンゲージド・ブディズム（社会参画する仏教）」運動に深く関るタイのふたりの指導者、スラック・シワラック師とプラチャー・フタヌワット氏への言葉と行動から、仏教の根底にあるエコロジー思想を学び取.. 日々、コラム ぬん 2018-10-13T10:01:38+09:00

芦屋の、アニマニさん主催の映画上映会にて、
瞑想の時間を持たせてもらうことになりました。

10/20(土)18:30より、
上映する映画は、spaceわにでも以前に上映させてもらったことがある、
『スラックとプラチャーの音もなく慈愛は世界に満ちて』

世界的な禅僧であるティク・ナット・ハンの提唱した
「エンゲージド・ブディズム（社会参画する仏教）」

運動に深く関るタイのふたりの指導者、
スラック・シワラック師とプラチャー・フタヌワット氏への言葉と行動から、
仏教の根底にあるエコロジー思想を学び取り、
わたしたちの内にあるスピリチュアリティを
社会変革に活かしていく手がかりを探ります。


映画の後に、30～60分ほどの、瞑想の時間を持たせてもらいます。
映画の中でも瞑想のシーンがでてきますが、
プラチャーさんは、数々の活動家たちに、瞑想を指導されてきたお方です。

「社会の平和は、自分の中の平和から始まる」

そんな時間を、みなさんとともにすごせたらと思っています。

【日時】
10月20日（土）
18：15～　受付
18：30～21:00　上映会・ぬんさん瞑想会・シェア会

【場所】
兵庫県芦屋市業平町3－5
ディ・エステ・ガーデンビル2F
（JR芦屋駅徒歩3分）

【参加費】
￥2,000（animaniオリジナルハーブティー付き）

【申込み】
https://kokucheese.com/event/index/535584/


【イベント詳細　facebookページ】
https://www.facebook.com/events/687960814894243/ ]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/462037671.html 今年もアウトドアヨガ祭の季節がやってきました。10/27、28の土日に、大阪の中央区、水と芝生に囲まれた中之島公園にて、２日間にわたり、合計３２の外ヨガクラスが行われる、とってもhappyな、お祭りです。2012年にこのイベントに出会ったとき、ぼくは、このイベントに感動してしまいました。ヨガが好きな人が集まって、手作りされているこのイベントは、みんなのヨガへの愛と、やさしさが集まっているように感じました。「ぼく、やっぱり、ヨガが好きだぁ～」と、毎年、このアウトドアヨガ祭のたび.. ヨガ ぬん 2018-10-06T12:05:05+09:00


今年もアウトドアヨガ祭の季節がやってきました。
10/27、28の土日に、大阪の中央区、
水と芝生に囲まれた中之島公園にて、
２日間にわたり、合計３２の外ヨガクラスが行われる、
とってもhappyな、お祭りです。

2012年にこのイベントに出会ったとき、
ぼくは、このイベントに感動してしまいました。

ヨガが好きな人が集まって、手作りされているこのイベントは、
みんなのヨガへの愛と、やさしさが集まっているように感じました。

「ぼく、やっぱり、ヨガが好きだぁ～」と、
毎年、このアウトドアヨガ祭のたびに思うのです。
そして、自分のことや、まわりの人のことや、街や自然…
みんなのことがもっと好きになる。そんなイベントです。



このイベントは、ふだんヨガをしている人だけでなく、
ヨガがはじめての人、子供、シニア、ハンディキャップを持った方など、
みんなが一緒に楽しめることを目指しています。

ヨガをちょっと試せるようなブースや、
体にやさしいご飯、自然にやさしい生活雑貨、
ホリスティックに心身をいたわる施術、
みんなが楽しめるステージなど、
ヨガクラスに参加しなくても、一日楽しめます。

この機会に、まわりのご家族ご友人をお誘いの上、
ゆったりした時間を楽しんでいただけたらうれしいです。



ぼくも、このイベントを盛り上げたいと思いで、
ずっとこのイベントと関わってきました。
今年は、別のイベントと重なってしまって、
初日のお昼までしか参加できないのですが、
みんなと楽しみたいと思います。

10/27（土）の朝8時からは、
オープニングのクラスを担当させていただきます。
朝、早いですが、みなさんとともに、すがすがしいスタートを切りたいと思います。
よろしくおねがいします！

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オープニング朝ヨガ！

場所：　太陽エリア
時間：　10/27　8:00-9:00
参加費：1000円
チャレンジ度：★
講師：　ぬん

2018年アウトドアヨガ祭のオープニングとなるこのクラス。
朝のフレッシュなエネルギーの中、自分を開いていきます。
体の動き、呼吸、声（マントラ）、祈り（瞑想、意識フォーカス）などを用いて、
統合的な調和や、体と心の心地よさを体験していきます。

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アウトドアヨガ祭HP
https://www.outdoor-yoga-japan.com/ ]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/462037274.html 10/29（月）、三木市にて、「三木まちの助産師の会」さん主催の、「第4回お産の日イベント」の中で、「ははのための、からだとこころに向き合うじかん」というヨガの時間を持たせてもらうことになりました。子育て中のママや妊婦さんに向けて、体と心が軽くなるような、ヨガのお話と、呼吸や体操をさせていただきます。このイベントでは、ヨガのほか、絵本の読み聞かせとふれあい遊びや、子供の睡眠学のお話など、子育てライフをより楽しむきっかけの１日になりそうです。うちも、奥さんと娘と参加予定です。興.. 日々、コラム ぬん 2018-10-06T11:24:27+09:00

10/29（月）、三木市にて、
「三木まちの助産師の会」さん主催の、
「第4回お産の日イベント」の中で、
「ははのための、からだとこころに向き合うじかん」
というヨガの時間を持たせてもらうことになりました。

子育て中のママや妊婦さんに向けて、
体と心が軽くなるような、
ヨガのお話と、呼吸や体操をさせていただきます。

このイベントでは、ヨガのほか、
絵本の読み聞かせとふれあい遊びや、
子供の睡眠学のお話など、
子育てライフをより楽しむきっかけの１日になりそうです。
うちも、奥さんと娘と参加予定です。
興味ある方、ぜひご一緒に。

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第4回いいお産の日のイベントin三木

日時:平成30年10月29日(月) 10:00～14:30

場所:三木市加佐62-1
ハートフルプラザみき3階

対象:乳幼児とそのお母さん、妊婦さん、
パパ、子育て支援者の方も大歓迎！
どなたでもご参加ください。

定員:50組

参加費:1000円(午前のみ、午後のみ参加でも両方参加でも)

お弁当は大人500円、子ども300円
注文する方は別途。

持ち物:お母さん、子どもの水分補給できるもの、筆記用具

動きやすい服装で！

もちろんお子さんとの参加歓迎です。
託児はありませんが、一緒に聞いて頂ける空間です。
ほっぺの保育士の先生方もおられますので、
慣れているお子さんは、おもちゃのコーナーで過ごしてもらっても大丈夫です。

10:00～受付開始

10:30～絵本の読み聞かせとふれあい遊び(幼稚園教諭/田中慶子さん)

10:40～子どもの睡眠学
(兵庫教育大学
臨床心理学コース助教授/田村典久さん)

12:00～昼食

13:00～ははのためのからだとこころに向き合うじかん(ヨガ講師 ぬんさん)

14:30終了

今年も、優しい語りの田中慶子先生の読み聞かせに加えて、
午前、午後とも男性の講師の方にお願いしました。
お二人とも小さなお子さんの子育て真っ只中。
専門知識と合わせて、経験も含めたいろんなお話が聞けることを
楽しみにしています

◎お問い合わせ・申し込み:09017186990
(なおみ助産院)
teraonaomi.midwife@gmail.com

なおみ助産院さんブログ
https://ameblo.jp/naomi-josanin/ ]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/461970141.html 「ヨガを、体系的に、集中的に学びたい」という声にお応えして始まった、「ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座」2018年11月から、新しいクラスを開講します。（金曜コース、土曜コースの２つ行います）１０回の講座の中で、ヨガの基本的な哲学や、基礎的なヨガポーズ、呼吸法、瞑想法など、ひと通りの、ヨガの基本テクニックをお伝えします。ヨガの全体像を理解し、ヨガを生活に取り入れ、自分でヨガの練習を続けていけるようになるのが目標です。１０日間のカリキュラムは、以下の通りです。※クリッ.. 日々、コラム ぬん 2018-10-02T12:49:27+09:00 という声にお応えして始まった、
「ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座」

2018年11月から、新しいクラスを開講します。
（金曜コース、土曜コースの２つ行います）


１０回の講座の中で、

ヨガの基本的な哲学や、
基礎的なヨガポーズ、呼吸法、瞑想法など、
ひと通りの、ヨガの基本テクニックをお伝えします。


ヨガの全体像を理解し、
ヨガを生活に取り入れ、
自分でヨガの練習を続けていけるようになるのが目標です。


１０日間のカリキュラムは、以下の通りです。



※クリックで大きくなります。


はじめは、わかりやすい体の動きからスタートし、
回が進むにつれ、徐々に繊細な意識を持って、
呼吸や瞑想も深めていきます。

体、気、心の３方向から、
ヨガを統合的に学べる内容を考えています。


参加の対象者は、
集中的に、深くヨガを学びたい人。

ヨガが全くの初心者でも大丈夫な内容を考えていますが、

ヨガを長く続けている方で、
じっくり学びなおしたい方や、
ヨガの指導をしていきたい方にも良いと思います。

年齢、性別、経験に関係なく、
どなたさまも安心してご参加ください。

今までのクラスでも、
ヨガが全くの初心者の方から、指導者の方まで、
いっしょに、学びを深めています。


過去のクラスでも、
10回の講座を通して、みなさんの変化の大きさに、
ぼくも毎回、感動させられます。

まとまった期間、集中的に、体系的に学ぶというのは、
すごいんだなあと実感しています。

参加された皆さんは、、集まった仲間と共に、１０回のリズムの中で
ヨガを生活に取り入れ、
はじめは体から、
徐々に、感覚的なものや、マインドまで、
変化を楽しんでいるようです。


ヨガを、体系的に、じっくり学び、
生活の中にヨガを取り入れていきたい方、

自分を生かし、自分らしい人生を切り開いていきたい方、
ぜひ、この講座にご参加ください。


また、この講座は、2019年開講予定の、
ヨガ・ティーチャートレーニング（200時間・全米アライアンス認定講座）のための、
基礎講座になります。

ヨガの指導者を目指したい方は、
この10回講座の終了後に、そちらを受講ください。



ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座
（金曜コース、土曜コース）

◆日時

・金曜コース
2018年
11/2、11/16、11/30、12/14、12/21
2019年
1/11、1/25、2/8、2/22、3/8


・土曜コース
2018年
11/3、11/17、12/1、12/15、12/22
2019年
1/12、1/26、2/9、2/23、3/9

※万一、日程変更の場合は、ご了承ください。

・時間：9時30分～13時（3時間半）
（回によって、多少延長することがあります）
（部屋は、講座が始まる２０分前までには空いています）

・出席できなかった回は、ＤＶＤでのビデオ受講が可能です。
・また、金曜コース、土曜コース間での振り替え受講も可能です。


◆場所

スペースわに
http://spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11　2階

・JR 元町駅（東口）より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅（西口）より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅（東１または西1出口より、徒歩8分。

アクセスマップはこちら
http://spacewani.com/access/

元町駅東口から山側に出て、鯉川筋をまっすぐ上がり、
突き当たりＣＯＯＰの隣の細い道を上がり、
次の交差点の手前、右手にあります。


◆料金：10回コースで45,000円

・オリジナルのテキスト付。
・お支払いは、基本的には、コース開始までの一括になります。


◆定員は、maxで、22名です。
（定員になり次第、キャンセル待ちになります。
　参加を考えている方は、お早めにお申し込みください）


■持ち物について
・筆記用具
・水などの飲み物（必要であれば）
・動きやすく、温度調節できる服装

※ヨガマットは、会場のものを無料で使えます。
※着替えスペースあります。


◆お申し込み

以下フォームよりお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/534775/


以下のページで、
過去に参加いただいた方の声を紹介しています。

みなさん、とてもすてきなコメントをくれているので、
興味ある方は、ぜひ、ご覧くださいませ。
http://nunyoga.web.fc2.com/10kouza.html
]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/461767923.html 2018年10月9日（火）に、大阪・本町（中央区）の、ヨガアカデミー大阪にて、ヨガの先生向けの講座「呼吸を深めるインストラクション」を開催します。今回で、第３回目となる、ヨガアカデミー大阪主催の、『ヨガインストラクターのためのYOGA体験会』ヨガインストラクター向けに、４日間にわたり、色々な先生が合計13クラス開催するこのイベント。面白そうなクラスが盛りだくさんです。ぼくも１回目から参加させてもらっていますが、今回は、より、先生向けにということで、ぼくが大切にしているティーチ.. 日々、コラム ぬん 2018-09-20T23:09:53+09:00

2018年10月9日（火）に、
大阪・本町（中央区）の、ヨガアカデミー大阪にて、
ヨガの先生向けの講座「呼吸を深めるインストラクション」を開催します。

今回で、第３回目となる、ヨガアカデミー大阪主催の、
『ヨガインストラクターのためのYOGA体験会』

ヨガインストラクター向けに、
４日間にわたり、色々な先生が合計13クラス開催するこのイベント。
面白そうなクラスが盛りだくさんです。

ぼくも１回目から参加させてもらっていますが、
今回は、より、先生向けにということで、
ぼくが大切にしているティーチングメソッドをシェアしようと思います。

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「呼吸を深めるインストラクション」（ぬん）

10月9日（火）14:30～16:00

ヨーガの中で、「呼吸」はとても大切な要素を占めています。ヨガクラスの中で、呼吸を深められるかどうかが、ヨーガの満足度に大きく影響します。
呼吸を深めるために、呼吸法を用いる方法もありますが、アーサナを行う中でも呼吸を深めるためのメソッドがたくさんあります。

この講座では、ぼくが普段、クラスを開催する際、生徒のみなさんの呼吸を深めるために、どんなことに心がけているかをシェアしていきます。
様々なテクニックを紹介し、みなで考察するとともに、ご自身のクラスに使えるように実践練習していきます。

この講座を通して、ご自身がヨーガを伝えていく上での気づきとヒントが得られ、より深みのあるクラスを提供していくための手がかりとなることを願っています。

・料金：3000円（事前振込制）

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お申し込みや、その他詳細は、以下ページにて。

第３回ヨガインストラクターのためのYOGA体験会
https://www.yoga-academy.jp/class/5915/


◆アクセス
大阪市中央区安土町2-2-15
ハウザー堺筋本町駅前ビル6F No.604
ヨガアカデミー大阪
※一階にローソンが入っているビルです

地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、1番出口徒歩5分 ]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/461767404.html 10月20日(土)、神戸・元町の「spaceわに」にて、 映画『人生フルーツ』の上映会を開催します。時間は10時スタートと18時スタートの2部制です。 この映画は、この数年で観た映画の中で、いちばんのお気に入りの映画です。自主上映ができると知って、ぜひみんなともう一度観たいなと思い、今回の上映会を開催することにしました。90歳の修一さんと、87歳の英子さんの、丁寧で、やさしく、ユーモアある暮らし。ゆっくり、コツコツ。こんなスローな生き方を目指してしていきたい。これからの時代の.. 日々、コラム ぬん 2018-09-20T22:22:11+09:00

10月20日(土)、神戸・元町の「spaceわに」にて、
映画『人生フルーツ』の上映会を開催します。

時間は10時スタートと18時スタートの2部制です。

この映画は、この数年で観た映画の中で、いちばんのお気に入りの映画です。
自主上映ができると知って、ぜひみんなともう一度観たいなと思い、
今回の上映会を開催することにしました。

90歳の修一さんと、87歳の英子さんの、丁寧で、やさしく、ユーモアある暮らし。
ゆっくり、コツコツ。
こんなスローな生き方を目指してしていきたい。
これからの時代の生き方のヒントが詰まっている映画です。

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「人生フルーツ」

この映画は、愛知県のニュータウンに50年間暮らす、90歳の建築家・津端修一さんと87歳の妻・英子さん夫妻の生活に密着した穏やかな日常を追ったドキュメンタリー映画です。
ナレーションは、女優の樹木希林さんが担当しています。

この映画のタイトル「人生フルーツ」とは、人生は果実（フルーツ）なのだということ。人生も果実も、急がずにこつこつ、ゆっくりと時間をかけると豊かな実りをもたらしてくれます。

雑木林に囲まれた一軒の平屋。そこは建築家の津端修一さんが、師であるアントニン・レーモンドの自邸に倣って建てた家。庭には四季折々、キッチンガーデンを彩る70種の野菜と50種の果実が育ちます。そしてその野菜や果実が、英子さんの手で美味しいごちそうに変わります。刺繍や編み物から機織まで、何でもこなす英子さん。ふたりはコツコツ、ゆっくりと時をためてきました。ふたりの暮らしから、この国がある時代に諦めてしまった、本当の豊かさへの深い思索の旅がゆっくりとはじまります。

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わにシネマvol.9 『人生フルーツ』上映会

◆スケジュール

10月20日(土)
【午前の部】
9:30 開場
10:00 上映スタート（91分）
11:35 シェアタイム（15分ほど）

【午後の部】
17:30 開場
18:00 上映スタート（91分）
19:35 シェアタイム（15分ほど）

◆参加費
・1200円（小学生以上の学生は600円）
※参加費は、当日受付でお支払いください。

◆申し込み方法
https://kokucheese.com/event/index/536615/

みなさんとともに、すてきな時間をすごせることを、楽しみにしています。

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以下映画サイトより
↓ ↓

むかし、ある建築家が言いました。

家は、暮らしの宝石箱でなくてはいけない。

　愛知県春日井市の高蔵寺ニュータウンの一隅。雑木林に囲まれた一軒の平屋。それは建築家の津端修一さんが、師であるアントニン・レーモンドの自邸に倣って建てた家。四季折々、キッチンガーデンを彩る70種の野菜と50種の果実が、妻・英子さんの手で美味しいごちそうに変わります。刺繍や編み物から機織りまで、何でもこなす英子さん。ふたりは、たがいの名を「さん付け」で呼び合います。長年連れ添った夫婦の暮らしは、細やかな気遣いと工夫に満ちていました。そう、「家は、暮らしの宝石箱でなくてはいけない」とは、モダニズムの巨匠ル・コルビュジエの言葉です。



（Ｃ）東海テレビ放送／このページに掲載の写真はすべて映画上のものです。

　かつて日本住宅公団のエースだった修一さんは、阿佐ヶ谷住宅や多摩平団地などの都市計画に携わってきました。1960年代、風の通り道となる雑木林を残し、自然との共生を目指したニュータウンを計画。けれど、経済優先の時代はそれを許さず、完成したのは理想とはほど遠い無機質な大規模団地。修一さんは、それまでの仕事から距離を置き、自ら手がけたニュータウンに土地を買い、家を建て、雑木林を育てはじめましたーー。あれから50年、ふたりはコツコツ、ゆっくりと時をためてきました。そして、90歳になった修一さんに新たな仕事の依頼がやってきます。



　本作は東海テレビドキュメンタリー劇場第10弾。ナレーションをつとめるのは女優・樹木希林。ふたりの来し方と暮らしから、この国がある時代に諦めてしまった本当の豊かさへの深い思索の旅が、ゆっくりとはじまります。

◆映画「人生フルーツ」ＨＰ
http://life-is-fruity.com/
予告編はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=Y6geEC5-p44


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わにシネマとは？

映画を観ることを通して、
体や心のこと、食のこと、暮らしのこと、社会や自然のこと、
しあわせな未来について、など、
ともに考えるきっかけを持てたらと思い、
定期的に開催しています。

みんなで映画を観て、少し感想をシェアしてみたり、
ゆるやかな、つながりの時間を、ともにすごすことを目指しています。

SpaceわにのイベントHP
https://spacewani.com/category/event/ ]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/461483255.html 9月になりました。最近は、WEBやブログをさぼりがちですが、またWEBを作り直して、色々と発信していきたいなあと思っている今日この頃です。先日、spaceわにが入っているビルのオーナー変更があり、spaceわにの場を続けていけるか、少し微妙な状況になっていますが、続けられる限り、今の場を大切に、楽しんでいきたいと思っています。引き続き、どうぞよろしくおねがいします。8月末から、木曜日にティーチャートレーニングの講座が始まったため、これまで木曜に開催していた「わに瞑想」は、曜日.. 日々、コラム ぬん 2018-09-04T17:34:24+09:00

9月になりました。
最近は、WEBやブログをさぼりがちですが、
またWEBを作り直して、色々と発信していきたいなあと思っている今日この頃です。

先日、spaceわにが入っているビルのオーナー変更があり、
spaceわにの場を続けていけるか、少し微妙な状況になっていますが、
続けられる限り、今の場を大切に、楽しんでいきたいと思っています。
引き続き、どうぞよろしくおねがいします。

8月末から、木曜日にティーチャートレーニングの講座が始まったため、
これまで木曜に開催していた「わに瞑想」は、曜日を固定せずに不定期で月に３回ほど開催しています。
一緒に瞑想したい方、ぜひタイミング合う時に、ご参加くださいませ。

落ち着いたら、呼吸法や瞑想、ヨガ哲学の連続講座、
メンズヨガの講座などもしたいなあと思っています。


ーー9月の予定ーー

・9/5(水)10:00-11:30
ゆるヨガ　通常クラス　＠わに

・9/5(水)19:00-21:00
Socialわにえいご　＠わに
英語を使ってソーシャル・イシューを語り合う、一品持ち寄りのゆるい集い。
https://www.facebook.com/events/250213105632164/

・9/7(金)10:00-11:30
六甲アイランドゆるヨガ　シニアの方も大歓迎。
http://nunyoga.web.fc2.com/yuru_rokuai.html

・9/9(日)13:30-
ゆるヨガ瞑想会＠casaそら（明石・大久保）
http://nunyoga.seesaa.net/article/461204540.html

・9/10(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ　通常クラス　＠わに

・9/11(火)9:30-12:30
ゼロから始める～「フライヤー作成講座」by 酒井圭一さん＠わに
cobotoベーカリーの酒井さんが、フォトショップ・イラストレーターを使ってフライヤーを作る手順を、順序立てて教えてくれる講座です。
https://www.facebook.com/events/285152572263988/

・9/12(水)10:00-11:30
ゆるヨガ　通常クラス　＠わに

・9/12(水)12:45-14:45
わに瞑想　～みんなで静かに瞑想する時間

・9/15-16(土日)
ジェローム・バーディ先生によるダーマヨガワークショップ＠わに
ニューヨークよりジェローム先生をお招きし、合計５つのヨガクラスを開催。
http://nunyoga.seesaa.net/article/460751917.html

・9/17(月祝)19:10-20:40
ダーマフローヨガ　通常クラス　＠わに

・9/18(火)19:00-20:30
垂水のシェアハウス和楽居でのヨガ
2か月に1度ほどのペースで開催している垂水でのヨガ。ヨガ後のご飯もあるよ。（希望者のみ）
http://nunyoga.web.fc2.com/nun_warai.html

・9/19(水)10:00-11:30
ゆるヨガ　通常クラス　＠わに

・9/19(水)12:45-14:45
わに瞑想　～みんなで静かに瞑想する時間

※9/24(月)のダーマフローヨガは休みです。

・9/26(水)10:00-11:30
ゆるヨガ　通常クラス　＠わに

・9/26(水)15:00
関西瞑想ヨガ協会　瞑想会　＠わに
瞑想の師「塚本先生」のクリヤヨガ（瞑想）をシェアする月1の瞑想会。チャクラ瞑想を深めるアサナ（体操）もします。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/

・9/28(金)19:00-21:00
秋の陰ヨガ・ワークショップ by三浦千春さん＠わに
千春さんによる陰ヨガの時間。おすすめです～。

ーーー10月の予定ーーー

・10/1(月)16:00-18:00
わに瞑想　～みんなで静かに瞑想する時間

・10/1(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ　通常クラス　＠わに

・10/3(水)10:00-11:30
ゆるヨガ　通常クラス　＠わに

・10/3(水)19:00-21:00
Socialわにえいご　＠わに
英語を使ってソーシャル・イシューを語り合う、一品持ち寄りのゆるい集い。

・10/5(金)10:00-11:30
六甲アイランドゆるヨガ　シニアの方も大歓迎。

・10/8(月祝)19:10-20:40
ダーマフローヨガ　通常クラス　＠わに

・10/9(火)14:30-16:00
ティーチングメソッド～呼吸を深めるインストラクション＠ヨガアカデミー（大阪・堺筋本町）
https://shop.yoga-gene.com/program/9200/

・10/10(水)10:00-11:30
ゆるヨガ　通常クラス　＠わに

・10/10(水)12:45-14:45
わに瞑想　～みんなで静かに瞑想する時間

※10/15(月)のダーマフローヨガは休みです。

・10/17(水)10:00-11:30
ゆるヨガ　通常クラス　＠わに

・10/19(金)15:00-17:00
わに瞑想　～みんなで静かに瞑想する時間

・10/20(土)10:00- 18:00-
わにシネマ「人生フルーツ」上映会

・10/22(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ　通常クラス　＠わに

・10/23-24(火水)
アンドレ・ラム先生のヨガワークショップ＠わに
ヨガの師アンドレ先生をお招きし、合計４つのヨガクラスを開催。
http://nunyoga.seesaa.net/article/461088020.html

・10/27(土)9:00-10:00
オープニング朝ヨガ＠アウトドアヨガ祭（大阪・北浜）
中之島公園で開催される２日間の外ヨガのお祭！
https://www.outdoor-yoga-japan.com/

・10/29(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ　通常クラス　＠わに

・10/31(水)10:00-11:30
ゆるヨガ　通常クラス　＠わに

・10/31(水)15:00
関西瞑想ヨガ協会　瞑想会　＠わに
瞑想の師「塚本先生」のクリヤヨガ（瞑想）をシェアする月1の瞑想会。チャクラ瞑想を深めるアサナ（体操）もします。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/


ーーー11月以降のイベント紹介ーーー

・11/2(金)3(土)より「ヨガを集中的に深めたい方のための10回講座」を開催します。
金曜コース、土曜コースがあります。申し込み受付を開始しました。
http://nunyoga.web.fc2.com/10kouza.html

・11/4(日)10:00-17:00
エイドリアン先生による、ヨガを深める１日集中トレーニングを開催します。

・11/9(金)19:00-21:00
ヨガ・アライメント講座 by針尾阿希先生
ヨガのアーサナを深め、体の正しい使い方を学ぶ講座

・2019/3/21-24
パイヨガフェスタ（タイ・チェンマイ）
自然の美しい聖地「パーイ」に、みんなで一緒に行こう～！
http://nunyoga.seesaa.net/article/460481465.html

・2019/4/5-8
陰ヨガティーチャートレーニング（５エレメンツ編）byセバスチャン＆ミュリエル先生＠わに
2019年もお２人の陰ヨガ講座の開催が決まりました。

・2019/5/4-12
アンドレ・ラム先生、ティーチャトレーニング（リトリート）＠高野山（和歌山）
アンドレによる、8泊9日のヨガ集中トレーニング。世界中からヨガの実践者が集まります。
https://andreiramjapan.blogspot.com/


ーーー定期クラスの詳細ーーー

・ダーマフローヨガ（月曜19:10-）
http://nunyoga.web.fc2.com/dharma.html

・ゆるヨガ（水曜10:00-)
http://nunyoga.web.fc2.com/yuru_rakunomori.html

・わに瞑想（不定期）
9/12(水)12:45、9/19(水)12:45、10/1(月)16時、10/10(水)12:45、10/19(金)15時
http://nunyoga.web.fc2.com/meisoujikan.html ]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/461204540.html 明石・大久保の「casaそら」さんにお声がけいただき、9/9(日)の午後に、瞑想のワークショップを開催することになりました。瞑想が初めての方でも、瞑想の感覚を味わいやすいように、ゆったりした体操や呼吸法から始めて、瞑想へと誘導していきたいと思います。瞑想をしてみたい方や、1人での瞑想がうまくいかない方など、ぜひぜひ、この機会に、瞑想の時間をご一緒しましょう！------------ゆるヨガ瞑想会１回目・２回目ともに満員御礼の人気企画「ゆるヨガ瞑想」の第３弾 ！今回も、神戸で大.. 瞑想 ぬん 2018-08-21T15:06:01+09:00

明石・大久保の「casaそら」さんにお声がけいただき、
9/9(日)の午後に、瞑想のワークショップを開催することになりました。

瞑想が初めての方でも、瞑想の感覚を味わいやすいように、
ゆったりした体操や呼吸法から始めて、瞑想へと誘導していきたいと思います。

瞑想をしてみたい方や、1人での瞑想がうまくいかない方など、
ぜひぜひ、この機会に、瞑想の時間をご一緒しましょう！

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ゆるヨガ瞑想会

１回目・２回目ともに満員御礼の人気企画「ゆるヨガ瞑想」の第３弾 ！
今回も、神戸で大人気のヨガ講師「ぬん先生」をお迎えします 。

これから瞑想をはじめてみたい人や、ひとりで瞑想ができるようになりたい人 …
ぬん先生が奥深い瞑想のことを、ゆるく楽しく教えてくれます 。

会場の「casa そら」は緑に囲まれ、窓から淡路島を一望できる気持ちのいい場所です。
ゆったりとした時間の流れる場所で、いまここを感じる穏やかな時間を持ちませんか 。

＜日 　時＞ ２０１８/９/９ （日）１３：３０～１６：００

＜場 　所＞ casa そら （『casaメーコッコ』から名称変更しています）
明石市大久保町西脇 ６２３-７
（JR 大久保駅よりバスで６分 「茜南」バス停下車 徒歩８分）
　※茜南バス停に停まるバスは 1 時間に１本です。
　※１２：４５大久保駅前発のバスがあります。
　※参加の方には後ほど詳しい道順をお知らせします。

＜参加費＞ ３０００ 円 (お茶＆スイーツ付き)

＜定　員＞ １５ 名 （中学生以上、ご参加いただけます）

＜スケジュール＞
　１３：３０～ 説明 （瞑想を続けていくコツなど）
　１４：００～ ゆるヨガ
　１４：４０～ 瞑想 （誘導に従って瞑想してみましょう）
　１５：４０～ シェアタイム（お茶＆スイーツ）

＜持ち物＞ ヨガマットかバスタオル
（動きやすい服装でお越しください。更衣室あります。）

＜申込み＆問い合わせ＞
　casa そら事務局 casasora2018@gmail.com まで

＜facebookイベントページ＞
https://www.facebook.com/events/222295931770350/ ]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/461088020.html ぼくのヨガ人生に、いちばん深い影響を与えている、ヨガの師匠「アンドレ・ラム」先生。今年も来日が決定しました。2018年、10月23日(火)、10月24日(水)、神戸でワークショップ（4つのヨガクラス）を開催します！（今年は、リトリートの開催はありません。2019年5月4日から12日まで、高野山で8泊9日のリトリートが決定しています）アンドレは、世界的に活躍しているヨガ・マスターです。ぼくの人生は、アンドレとの出会いにより、大きく変わりました。ヨガを深く学びたいなあと思っていた.. ヨガ ぬん 2018-08-14T15:33:04+09:00


ぼくのヨガ人生に、いちばん深い影響を与えている、
ヨガの師匠「アンドレ・ラム」先生。
今年も来日が決定しました。

2018年、10月23日(火)、10月24日(水)、
神戸でワークショップ（4つのヨガクラス）を開催します！

（今年は、リトリートの開催はありません。
2019年5月4日から12日まで、高野山で8泊9日のリトリートが決定しています）


アンドレは、世界的に活躍しているヨガ・マスターです。

ぼくの人生は、アンドレとの出会いにより、大きく変わりました。

ヨガを深く学びたいなあと思っていた頃、
2008年に、アンドレのヨガ・リトリートに参加し、
ヨガの深さを体感し、一気にヨガの世界に入り込んでいきました。

同じ年に、アンドレがメイン講師を務める、
12日間のヨガ・ティーチャートレーニングを受け、
自分の望む人生を引き寄せて、生き方としてのヨガを歩むようになりました。





アンドレは、ニューヨークにて、
現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生のもとで、
最愛の弟子として、７年間、生活をともにし、
ヨガを深めました。

ダーマミトラー先生から、アンドレに引き継がれた、そのヨガは、
ヨガの真髄を、どう現代生活に生かすか、
表面的だけではなく、ヨガの深い部分を、
わかりやすく、楽しく、美しく、アレンジし、
現代のヨガのベースを作ったとも言われています。


アーサナ（体操）は、
考えられたシークエンス（順序）の流れの中で、
体のエネルギー次元が活性化し、
動きながら、瞑想に入っていくように設計され、

呼吸法（プラナヤマ）では、
元々クンダリーニヨガもベースに持ち、
気の操作にも熟達するダーマ先生ならではの、
バンダ（エネルギーのロック）を活用した数々の呼吸法や、
チャクラを活性していく、様々なエネルギーワークが、
しっかりと組み込まれています。





そして、いちばん大切な教えは、
すべての人に、すべてのものに、
やさしさをもって生活すること。


アンドレは、いつも、
ヨガは、サイエンス（科学）だと言います。

体と心を、操り、
自分の思う人生を歩んでいくための、
科学的、実践的な手法です。

意識を拡大し、やさしさに目覚め、
高い次元の自己意識を体感していく、
統括的なテクニックです。


ぼくも、すばらしい偶然で、いいヨガに出会ったと思っています。

ゆるいのが好きで、自分を追い込まないぼくが、
今のように、強い肉体を持てたのも、
ダーマや、アンドレのヨガが、
心地よい流れの中で、いつの間にかポーズを深くさせてしまうから。


今のように、やさしさをベースにしたヨガを伝えるようになったのも、
２人の影響を強く受けています。

ダーマも、アンドレも、何より、ハートチャクラの活性を大切にし、
アーサナ（体操）でも、呼吸法（プラナヤマ）でも、
ハートチャクラにメインが置かれています。

自分の胸の奥深くにある、純粋さ、やさしさを呼び起こし、
自然とのつながり、すべてとの一体感を体験していきます。


ぼくが、環境活動、社会活動に興味を持つようになったのも、
アンドレの影響を大きく受けています。

アンドレとダーマは、いつも、意識の拡大について語ります。
「深いしあわせは、みんなのしあわせを願うときにやってくる」と。

ぼくを、環境活動家の、辻信一さんや、
サティシュ・クマールさんにつなげてくれたのも、アンドレでした。





生き方としてのヨガを、
やわらかく伝える、ダーマ先生。
その教えを深く伝承してきたアンドレ。

ぜひ、この機会に、ぼくの師「アンドレ」のヨガに触れてほしいです。

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（9/15,16には、NYのダーマヨガセンターより、ジェローム・バーディ先生が来日し、
同じく神戸でクラスを行います。そちらもぜひご参加ください）
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1０月23,24（火・水）の２日間、神戸・元町のspaceわにで、
アンドレ・ラム先生の、４つのヨガクラスを開催します。

１つだけの受講でも、４つ全部の受講でも、
ご都合に合わせて、自由にご参加ください。

以下、各クラスの詳細です。


◆10月23日（火）

A 10:00-13:00
・基礎（導入）クラス
基本的なアーサナ（体操法）、呼吸法、瞑想を行います。
ワークショップ全体を通して実践していく
プラクティスの原則についても説明します。　　

B 14:30-17:30
・ヨガニドラ＆プラナヤマ（完全弛緩法と呼吸法のクラス）
仰向けの状態で肉体を完全脱力させ瞑想状態に入っていく、
ヨガの技法「ヨガニドラ」。
そして、呼吸法、バンダ、浄化法（クリヤ）など実践していくクラスです。

C 19:00-21:00
・サットサンガ＆メディテーション（座学、質疑応答と、瞑想のクラス）
質疑応答を受けながら、
ヨギ（ヨガをする者）としての生き方を学ぶ、座学のクラスです。
ヨガについて、生き方についてなど、なんでも質問できる時間が取られる予定です。
クラスの中で、瞑想も行います。


◆10月24日（水）

D 10:00-13:00
・マスタークラス
アーサナ（体操）、プラナヤマ（呼吸法）、メディテーション（瞑想）を統合したクラスです。



◎講師：アンドレ・ラム　Andrei Ram

◎通訳：玉手みどり

◎場所：spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11　2階

・JR 元町駅（東口）より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅（西口）より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅（東１または西1出口）より、徒歩8分。

＊アクセス詳細はこちら
http://www.spacewani.com/access/

※開場は、各クラスとも、40分前からになります。
※場所は変更の可能性があります。


◎費用：
A,B,D(3時間クラス）は、１クラス 6,500円
C(2時間クラス）は、5,000円

２クラス以上受講の場合、２クラス目から500円オフになります。
（例：AとB受講で12,500円、AとBとC受講で17,000円、A～D全部で23,000円）

◎対象：
アーサナ（体操）・呼吸・瞑想とも、ある程度、深い内容の実践になりますが、
それぞれのレベルに応じた受け取り方をしていただけると思うので、
どのクラスも、初心者から上級者まで参加可能です。
Ｄのマスタークラスは、ある程度の強度があるアーサナをすると思います。

◎持物：
動きやすい格好
ヨガマット（レンタルの数が足りないため、ある人はお持ちください）


◆お申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/533486/





◆各クラスの詳細について

※クラスの内容は、当日の流れや雰囲気で、多少変わる可能性があります。ご了承ください。

Ａ『基礎（導入）クラス』

２日間のワークショップ全体を通して実践していく、
ヨガ・プラクティスの概要を解説します。

アーサナ（体の動き）、
プラナヤマ（呼吸）、
メディテーション（心のコントロール）を、
どのようにつなげ、自己を高めていくか。

そのような基礎的なヨガ技法を、解説とともに実践していく、導入クラスです。


Ｂ『ヨガニドラ＆プラナヤマ（完全弛緩法と呼吸法のクラス）』

ヨガニドラ（完全弛緩法）と、プラナヤマ（呼吸法）のクラスです。

ヨガニドラとは、仰向け（シャバーサナ）の状態で、
肉体の完全な脱力を目指していくヨガ技法です。

睡眠よりも深いリラクゼーションが得られるとも言われるこの技法により、
日頃手放すことができない心身の緊張を解放するとともに、
自然に還り、生死を超えていくような、
すべてとの一体感を味わっていきます。

また、伝統的ないくつかの呼吸法で、気の次元を浄化し、
プラナ（気）の詰まりを除き、チャクラを活性化していきます。

ヨガの気（プラーナ）のロック（バンダ）を用いて、
気（プラーナ）を高め、全身のすみずみに放射し、
気の次元、サイキックな次元のヒーリングをしていきます。


Ｃ『サットサンガ＆メディテーション（座学、質疑応答と、瞑想のクラス）』

ヨガの真の目的は、自分の本当の生き方を見つけ、成し遂げることです。
自分の内の奥深くには、すでに悟りの状態である真我が存在します。

継続的なヨガのプラクティスを通じて、
その、内なる喜びへのアクセスが容易となり、
どんな状況でも、穏やかで、自由でいられるようになります。

このサットサンガのクラスは、
知識のヨガ（ギャーナ）と、
スピリチュアルな気づき（バクティ）の面を統合したものです。

セッションの中で、
オープンな質疑応答の時間があり、
瞑想のプラクティスと組み合わされます。

ヨガのプラクティスや、日頃の生活に関する疑問や興味について、
ヨガマスターに質問を投げかけ、
深いヨガの叡智に基づいた回答を得られる貴重な機会です。

このセッションでは、講義と、瞑想のプラクティスを行います。
アーサナ（体操）は行わない予定です。


Ｄ 『マスター・クラス』

このクラスは、伝統的なハタ・ラジャ・ヨガのプラクティスで、
アンドレの師である、ダーマ・ミトラー先生の教えに基づいています。

ハタ・ラジャ・ヨガとは、
ハタヨガ（肉体と気を操るヨガ）と、
ラジャヨガ（瞑想を深め精神を高めるヨガ）を統合したものです。

ヨガ・サイエンス（科学的なヨガの仕組み）に基づき、
気やチャクラを独自の方法で刺激し、
肉体的発達と、精神的発達の両面が、
統合的にもたらされます。

ヴィンヤサ・アーサナ（呼吸と連動した体操法）、プラナヤマ（呼吸法）、
クリヤ（浄化法）、瞑想、ヨガニドラ（サイキックなリラクゼーション法）が、
流れるような一連のシークエンスの中に組み込まれます。

太陽礼拝を中心とした、ダイナミックな動きの中で、
脊柱を通るプラーナ（宇宙的なエネルギー）の流れを活性化し、
肉体のすべての部位や、
気、感情、思考、スピリチュアルの各次元を整え、
内なる平和を感じていくためのステップとなります。

それぞれの参加者の能力に合わせてチャレンジできるオプションが提示され、
それぞれが、今後ヨガの学びを進めるためのヒントと方向性を得られます。






◆アンドレ・ラム　プロフィール

出身地コロンビアにおいて、独学で長年に渡り、瞑想、ヨガを習得する。
2003年に渡米。ＮＹにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生と出会ったことにより、
彼の人生は一変する。
生活の大部分をダーマと共にすごし、
ダーマの代行を任される唯一のマスターインストラクターとなる。

ダーマと共に、200時間と500時間のティーチャートレーニングプログラムを発展させ、
2005年から2010年まで、そのヘッドティーチャーとして活躍する。

2011年から、
ヨガのプラクティスと、生活の中での自己実現の探求とを統合するためにデザインされた
"Self-Realization Immersion Course"（自己実現のための集中コース）を開始し、
世界各地を指導してまわっている。

＊アンドレ・ラム　ＷＥＢサイト（英語）
http://www.innerparadise.org/


◆お申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/533486/


]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/460751917.html ニューヨークより、ダーマヨガ講師のジェローム・バーディ先生をお招きし、2日間のダーマヨガ・ワークショップを開催することになりました。ぼくのヨガのベースとなっている、ダーマヨガ。ダーマ・ミトラ先生、そしてその弟子のアンドレ先生から習ってきたヨガが、ぼくのヨガの一番のベースになっています。ダーマ・ミトラ師は、50年にわたり、ニューヨークでヨガを伝えていますが、現代ヨガの巨匠とも言われ、元々の伝統的なヨガを、現代人に向けてアレンジし、わかりやすく、楽しく、でもヨガの本質は損なわず、.. ヨガ ぬん 2018-07-27T19:22:57+09:00

ニューヨークより、ダーマヨガ講師のジェローム・バーディ先生をお招きし、
2日間のダーマヨガ・ワークショップを開催することになりました。

ぼくのヨガのベースとなっている、ダーマヨガ。
ダーマ・ミトラ先生、そしてその弟子のアンドレ先生から習ってきたヨガが、
ぼくのヨガの一番のベースになっています。

ダーマ・ミトラ師は、50年にわたり、ニューヨークでヨガを伝えていますが、
現代ヨガの巨匠とも言われ、
元々の伝統的なヨガを、現代人に向けてアレンジし、
わかりやすく、楽しく、でもヨガの本質は損なわず、
多くの人に伝えてきました。

その教えは広く浸透し、現代のヨガの先生は、
みな気づかないうちにダーマ先生の影響を受けているとも言われます。

ダーマヨガでは、ポーズや瞑想のヨガだけでなく、
チャクラなどのエネルギー的な要素や、生活や心の教え、
マントラやキールタンなどによるバクティヨガ（献身）の要素など、
いろいろな要素を統合した、包括的なヨガです。

その幅広い教えと、自由な雰囲気のため、
ダーマ先生の教え子たちは、伝え方が様々で、
同じダーマヨガでも、全然違うもにに見えたりもします。


今回来日する、ジェローム・バーディ先生。
ニューヨークのダーマヨガセンターでも、人気の先生だそうです。

今回の企画は、ぼくがいつもお世話になっている
札幌のヨガスタジオ「ヨガシャラ」との共同企画。

いつもアンドレ先生のワークショップなどで通訳をしてくれている、
札幌のダーマヨガ講師、みどちゃんの紹介で実現しました。
（このワークショップでも通訳を務めてくれます）

みどちゃんによると、
ジェロームは、とても自由で、おもしろくて、ナイスガイだそうで、
元々は新聞記者であり、ミュージシャンでもあり、旅人。
自由で心地よいエネルギーを感じさせてくれそうです。


ジェロームのクラスはエネルギッシュで、
いろんなポーズにチャレンジしていく楽しさに満ちているそうで、
無心でアーサナ（ポーズ）を楽しんでいくクラスを体験したい人や、
エネルギッシュでポジティブなクラスが好きな人には、
とても貴重な機会になると思います。

また、ふだんダーマ先生のもとで講師をしているジェロームから、
ダーマヨガのエッセンスを感じていただけると思います。

ぜひ一緒に、ダーマヨガの「陽の一面」を楽しみましょう！





ダーマヨガとは、
Sri Dharma Mittra（ダーマ・ミットラ師）によって創設された
伝統的なハタラジャヨガの１つです。

ダーマ・ミットラ師は
ニューヨークで50年にわたってダーマヨガを教え続け、
今では世界中で多くの人に親しまれています。

ジェロームはダーマヨガ 800h 認定講師で、
ダーマ・ミットラ師のメッセージと真理を伝えていくことをミッションとしています。
彼の力強いアーサナと陽気なエネルギーは人々を勇気付け、
難易度の高い練習へのチャレンジを後押しします。
ニューヨークでも人気のジェロームのクラスを皆さんと一緒に体験できればと思います。

このワークショップは、9/15(土)と9/16(日)の2日間、違う内容で開催します。
セッション毎の参加や１日のみの参加も可能です。
お得な早割やクラスセットもあります。
全てのクラスは英語で行われ日本語通訳がつきます。
また、初心者には優しいポーズを示しますので、どのレベルの方も大歓迎です。奮ってご参加ください。


【内容】

＜9月15日（土）＞

【J】
朝の呼吸法とマントラ／ヨーガニドラと瞑想／身体的・エネルギー的なアライメント
（10:00-14:00 4h ）

・朝の呼吸法とマントラ

『心は体の主である。呼吸は心の主である。』 B.K.S. アイアンガー
１日の始まりに。アーサナを深めるための準備と肉体的な練習です。
まずは深い呼吸法の練習から始め心を鎮める準備をします。
そして集中から瞑想に移ります。
修練へ強い気持ちをつくるためのチャンティングも行います。

・ヨーガニドラと瞑想

リラックスは不要なものを取り払う最善の薬です。
ヨーガニドラは寝た状態での瞑想です。
床に横たわりシャヴァーサナで完全にリラックスしましょう。
1時間のヨーガニドラは
一晩の睡眠と同じくらいの元気を回復させ
心身をさやわかにすると言われています。

・身体的・エネルギー的なアライメント

伝統的なアーサナの練習に現代的な解釈を加えます。
エネルギーレベルの新しい発見をもたらします。
ポーズへの様々な取り組み方を示します。自信を深めましょう！

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【K】逆転・アームバランス
（16:00-18:00 2h）

アームバランスなどの逆転系ポーズの練習は敬遠されがちですが、
実は大変興味深いものです。
決意と忍耐を学ぶ過程で自分自身に驚くことでしょう。
新しい自分に出会います。
この時間はそのような側面に着目していきます。

----------

【L】パートナーヨガとタイマッサージ
（18:30-20:30 2h ）

共にヨガを練習することで童心に返りましょう。
大人の私たちが失った遊び心を瞬時に取り戻します。
あの気持ちに戻った時、私たちは幸福です。
一緒にポーズを深めていきます。
楽しく幸せで笑いに溢れたクラスです。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＜9月16日（日）＞

【M】総合的な練習
（10:00-13:00 3h）

この時間は、キルタン、プラナヤマ、瞑想などの
ヨガの全ての側面を含みます。
そしてポーズの練習では、どんなレベルにも合った
逆転、股関節を開くポーズ、後屈を行います。
この練習は体を健康に、強く柔軟にし、
心を鎮め忍耐力をつけ、全ての潜在力に気づきを与えます。

----------

【N】サイキック・ディベロップメント／ヨーガニドラと瞑想
（15:00-17:00 2h）

・サイキック・ディベロップメント（魂の成長を促す）

ダーマヨガの中で最もレベルの高い練習です。
いくつかの呼吸法を組み合わせたシークエンスを行うことで、チャクラを活性化し、
ヴィジュアリゼーション（視覚イメージ）を用いて、潜在的なエネルギーを高め、
自分の本来の力を発揮していくことを目指します。

・ヨーガニドラと瞑想

リラックスは不要なものを取り払う最善の薬です。
ヨーガニドラは寝た状態での瞑想です。
床に横たわりシャヴァーサナで完全にリラックスしましょう。
1時間のヨーガニドラは一晩の睡眠と同じくらいの元気を回復させ
心身をさやわかにすると言われています。


※ 本ワークショップは、ヨガ・シャラ札幌との共催イベントです。詳細については、以下HPをご覧ください。

http://hokkaidoyoga.blogspot.com/2018/04/979-by.html
http://hokkaidoyoga.blogspot.com/2018/05/by.html



■ Jerome Burdi（ジェローム バーディ）

ニューヨーク出身。新聞記者としてキャリアを積んだ後、
ブラジルやインドでヨガ修行をする。
現在Dharma yoga Centerで講師を務める。
ホリスティック栄養士。

・ダーマヨガ
・上級アーサナクラス
・ホリスティック栄養学
・キールタン
http://omjerome.com/


■ 持ち物
動きやすい服装
（ヨガマットは、スタジオにあるものを無料で使えます）

■ 参加費
・J: 早割：9,800円（当日：10,300円）
・K: 早割：5,000円（当日：5,500円）
・L: 早割：5,000円（当日：5,500円）
・M: 早割：7,500円（当日：8,000円）
・N: 早割：5,000円（当日：5,500円）
・神戸全受講（J~N 5クラス）:早割：28,500円（当日：32,000円）

（早割限定）
・9/15 土曜日3クラス（JKL）：18,800円
・9/16 日曜日2クラス（MN）：11,500円

※ 早割は9月13日までに振り込みの方。


■ 支払い方法

事前振込・もしくは当日会場にて現金でお支払いください。
早割をご希望の方は、必ず事前振込をお願いいたします。
振込をもって早割適用となります。

[振込先]
北海道銀行　北二十四条支店
普通口座　1417635
ヨガ シャラ タマテ ミドリ


■ 場所：space わに
神戸市中央区中山手通3-15-11　2階
http://spacewani.com/access/

※場所は変更の可能性があります。

■ お申し込み
こちらのフォームよりお願いします。
https://kokucheese.com/event/index/527359/

]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/460481465.html 2019年の3月21から24日の４日間、タイ（チェンマイ）在住の友人が、タイでのヨガフェスを企画していまして、ぼくも参加させていただくことになりました。---------宇宙いのちのまつりＴＨＡＩヨガフェスティバル2019 in ＰＡＩタイとミャンマーと中国雲南省の間の山間に隠された秘密の聖地パーイ。ここでは自然のエレメントが色濃く残り、精霊たちが人と共存して生きています。私たちはこの隠された神聖な土地で、地球上の全生命体の魂のための祈りと調和のヨガフェスティバルを行います。.. ヨガ ぬん 2018-07-12T11:54:50+09:00

2019年の3月21から24日の４日間、
タイ（チェンマイ）在住の友人が、タイでのヨガフェスを企画していまして、
ぼくも参加させていただくことになりました。

---------

宇宙いのちのまつり
ＴＨＡＩヨガフェスティバル2019 in ＰＡＩ


タイとミャンマーと中国雲南省の間の山間に隠された秘密の聖地パーイ。
ここでは自然のエレメントが色濃く残り、
精霊たちが人と共存して生きています。

私たちはこの隠された神聖な土地で、
地球上の全生命体の魂のための祈りと調和のヨガフェスティバルを行います。


山から流れて来た精妙な水のエネルギーを沢山含んだ
聖なる川のほとりに建つ木の宿は、
母なる大地の子宮の波動や温もりが感じられるでしょう。

身にまとう空気も、視界に入る世界も、
見るもの全てが、取り込むもの全てが、
あなたを手付かずの太古からの自然に還してくれます。


岩や土や樹々や水に宿る精霊たちの祝福を受けながら、
皆で心を一つにヨガを行います。

自然にその身をあずけて、
時を超え、深い深い心の静寂に出逢いましょう。

文明と自然の調和の取れた未来が私たちのあるべき進化の形です。
人類の未来の創造に貢献しましょう。

---------




会場となる、Pai Treehouse Resortは、
自然のエネルギーに満ちた、すばらしい場所だそうです。

そこに、ヨガの先生やアーティスト十数名が集まり、
ヨガ・食事・ライブやダンスなど、
滞在型でのヨガフェスが展開されていきます。

日本から離れたタイの山奥で、
朝から晩まで、ヨガをしたり、語ったり、
参加するみんなと暮らしをともにする中で、
魂を解放して響き合うような、自分の生き方を問うような、
濃密な４日間になりそうです。

参加費は、宿泊・食事・ヨガやライブ・空港からの送迎など全て込みで59,000円～と、とてもリーズナブルです。
宿泊施設の都合で定員も限られるので、すぐに満席になってしまうと思われます。
興味ある方は、ぜひお早めにお申し込みください。

すてきな時間をごいっしょできること、楽しみにしています！


THAI ヨガフェスティバル 2019 in PAI
https://thai-yogafestival.amebaownd.com/ ]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/460328358.html 国際ヨガＤＡＹ関西2018が、先日ぶじ終わりました。みんなの力をつないで、つくりあげた景色は、本当に美しく、みんなのやさしさが集まった場は、本当にあたたかくて、最後のフィナーレでは言葉にならず、ただただ、涙があふれ続けました。ありがとう。ありがとう。ありがとう。みんな、ほんとにすばらしい。大好きです。。うれしくて、すばらしくて、あたたかくて、泣きながら歌いました。1000人を目指していた1000人ヨガは、1496人のヨガとなりました。空のしたで、みんなが呼吸を合わせ、自分をみ.. 日々、コラム ぬん 2018-07-04T05:47:33+09:00






国際ヨガＤＡＹ関西2018が、先日ぶじ終わりました。

みんなの力をつないで、つくりあげた景色は、本当に美しく、

みんなのやさしさが集まった場は、本当にあたたかくて、

最後のフィナーレでは言葉にならず、ただただ、涙があふれ続けました。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。

みんな、ほんとにすばらしい。大好きです。。

うれしくて、すばらしくて、あたたかくて、泣きながら歌いました。




1000人を目指していた1000人ヨガは、1496人のヨガとなりました。

空のしたで、みんなが呼吸を合わせ、
自分をみつめ、自然を感じ、みんなのしあわせを願う時間は、
何とも言えない安らぎがあり、未来への希望がわいてきました。

「ヨガの日」を提案したインドのモディ首相の言うとおり、
ヨガは、ただ心身のバランスを取ってくれるだけでなく、
世界の分断を超えて、人とつながり、自然とつながり、
世界をひとつにしてくれるものだと感じます。






実行委員長の役割は大変でしたが、それ以上に得るものが多く、
今回、関わらせていただいて、本当によかった。

神戸近辺のヨガの先生や、ヨガを愛する人たちで結成された実行委員のみんなと、
この半年間、準備を進めてきました。

みんないろんな事情がある中で、出せる力を出し合い、、
ひとりひとりの創造力と、細やかな気配りがつむぎ合わさり、
大きな力になっていきました。

自分のまわりの、ヨガを愛するひとたちと、家族のように深い絆を築けたこと。
身近なところに築けたこのつながりが、
自分の世界をまた広げてくれるような気がします。




この国際ヨガＤＡＹに関わってくれた、
応援してくれた、すべての人へ、
ありがとうございます。

当日はるばる参加してくれたみんな。

参加できなくても、いろんな形でサポートしてくれたみんな。

当日のお手伝いに手を挙げてくれたボランティアスタッフのみんな。
みんなのおかげで、会場が、おだやかで楽しいエネルギーに満ちていました。

心のこもったすばらしいパフォーマンスで盛り上げてくれた、ステージ出演者やヨガの先生のみんな。

出店いただいたみなさま。
メディア、協賛、後援をいただいたみなさま。
ヨガにもご一緒いただいた、兵庫県知事や、神戸市長、来賓のみなさま。

温かい支援とイベントの意義を与え続けてくれたインド総領事館のみなさま。

すばらしい流れを受け渡してくれた、昨年以前の実行委員のみなさま。




心からの、感謝と愛を込めて、ありがとうございます！

ヨガの恩恵が、ますます世界に広がっていきますように。

また来年も、関西のどこかで開催されるはず。。。お楽しみに！




国際ヨガＤＡＹ関西2018について、前回の記事
http://nunyoga.seesaa.net/article/459783310.html

国際ヨガＤＡＹ関西ウェブサイト
http://www.yogadaykansai.com/ ]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/459783310.html 神戸のメリケンパークにて、1000人（以上）が集まって、みんなでヨガをする一大イベント、「国際ヨガDAY関西2018 in神戸」6/24(日)の開催日が近づいてきました。（そわそわ）今年は、開催地が神戸に巡ってきて、実行委員長という大役を務めさせていただいております。2016年の大阪城公園での開催時は、大雨にも関わらず、800人。2017年の京都・平安神宮参道での開催時は、好天にも恵まれ1500人。これまでの流れを受け継ぎ、今年も、神戸のメリケンパークに、たくさんの方にお集ま.. 日々、コラム ぬん 2018-06-04T16:42:45+09:00


神戸のメリケンパークにて、
1000人（以上）が集まって、みんなでヨガをする一大イベント、
「国際ヨガDAY関西2018 in神戸」
6/24(日)の開催日が近づいてきました。（そわそわ）

今年は、開催地が神戸に巡ってきて、
実行委員長という大役を務めさせていただいております。


2016年の大阪城公園での開催時は、大雨にも関わらず、800人。
2017年の京都・平安神宮参道での開催時は、好天にも恵まれ1500人。

これまでの流れを受け継ぎ、
今年も、神戸のメリケンパークに、
たくさんの方にお集まりいただけたらと願っています。

ふだんヨガをしている人だけでなく、
初めての方でも、年配の方でも、子連れの方でも、
ぜひぜひ、お気軽にお集まりいただき、盛り上げていただけたらうれしいです。





国際ヨガDAYとは？

2014年、インドのモディ首相の提言により、
「ヨガの恩恵に感謝し、ヨガを広める」という目的で、
6月21日が「国際ヨガの日（International Yoga Day）」と、
国連によって制定されました。

第１回目の、2015年6月21日には、
インドを始め、世界中で、この国際ヨガDAYをお祝いするイベントが開催されました。

日本でも、各地で関連イベントが開催されてきましたが、
特に、「在大阪・神戸インド総領事館」の声掛けにより、
「国際ヨガDAY関西」が立ち上がり、
本年のイベントも、インド総領事館との共催イベントになります。


近年、ヨガは世界中で広がっていますが、
ヨガとは、単なる運動にとどまらず、
呼吸を整え、自分のマインドを落ち着いた状態にチューニングしてくれる、
瞑想的なものでもあります。

ストレスが多いとも言われる現代社会において、
ヨガは、自分の体や心をみつめる機会となり、
心身の調和をもたらしてくれます。


元々、ヨガの語源は「つなぐ」という意味から来ていますが、
ヨガは、自分自身とのつながりを取り戻し、
さらには、
自分とみんなとの関わりや、自然との調和の感覚をもたらしてくれます。

国際ヨガDAYは、そのように、
ヨガを通じて、世界中の人々が健康を増進し、

さらには、国家や宗教を超え、
世界が調和と平和を取り戻すことを目指しているようです。





1,000人ヨガでは、何をする？

6/24(日)の10時～11時が、1000人ヨガの時間となります。
今回のイベントには、神戸市長にも来ていただける予定で、

はじめに、インド総領事や、神戸市長などから、
国際ヨガDAYを祝うご挨拶をいただいたあと、
みんなでヨガを楽しむ時間になります。

市長をはじめとして、老若男女、いろんな方が参加しますので、
ヨガと言っても、あまりむずかしいことはせず、

どんな方でも、自分のペースに合わせて、自由に楽しみ、
心身の健康を目指せるようなものになる見込みです。
ぼくを含め、3人の先生が交代で誘導させていただく予定です。

体の動きだけでなく、呼吸法や、瞑想などにより、
心身を統合し、心おだやかな時間をすごしていきます。

様々なヨガ音楽の制作をしている田中圭吾さんと、
バンスリ奏者gumiさんの生演奏が、
ヨガの時間を盛り上げてくれる予定です。



実を言うと、
始めに1000人ヨガの話を聞いたとき、
「そんなに大勢でヨガする意味あるのかな？」
と疑問を感じたのですが、、

実際に体験してみると、、、

みんなと一緒に、呼吸を合わせ、
自分の体や心に意識を向けていくと、
なんとも言えない、一体感と、調和の感覚が沸き起こり、
ヨガのすばらしさを再認識する時間となったのです。

自分への愛しさ、みんなへの愛しさがわいてくる、
おだやかで美しいひとときでした。

今年も、神戸の地から、
すてきな景色と、おだやかな波動を発信していけたらと思います。





今年の国際ヨガDAY関西の内容とテーマ

10時～11時の「1,000人ヨガ」のあと、
午後17時まで、ステージ、出店、有料ヨガプログラムが開催されます。

ステージでは、インド音楽やインド舞踊、キッズヨガや、
みんなも一緒に参加できる踊りやヨガなどが開催されます。

出店ブースには、ベジタリアンフードや、
ヨガ的な暮らしをサポートしてくるグッズ販売、施術コーナーなど、
生活を通してヨガを体験できるような、
体と自然にやさしいお店が並びます。

有料ヨガプログラムでは、
神戸で活躍するヨガの先生を中心に、
５エリア、全部で１５のバラエティ豊かなクラスが開催されます。
自分の好みや目的に合わせたクラスをみつけていただけると思います。
全クラス、60分で1000円です。


今年のテーマは「つながる」です。
自分自身とのつながり、
家族や友人とのつながり、
日本と他国とのつながり、
自然とのつながり、
ヨガを通して、イロイロなものがつながる１日になれば幸いです。





参加方法

すべてのプログラムとも、事前予約はなく、当日受付となります。

ヨガマット、もしくはレジャーシートなどの敷物をご持参ください。

1000人ヨガプログラムは、雨天決行ですので、
雨天時はレインウェアなどをお持ちの上、ご参加ください。
午後プログラムは、小雨決行となります。


その他、詳細は、以下の公式サイトをご覧ください。

あと３週間を切り、
実行委員メンバーのみんなとともに、
ラストスパートで準備を進めています。

みなさまのご参加、心よりお待ちしています～～～！


・国際ヨガDAY関西2018 ＨＰ
http://www.yogadaykansai.com/

・国際ヨガDAY関西 facebookページ
https://www.facebook.com/yogadaykansai/
（「いいね」よろしくお願いします！）


]]> https://nunyoga.seesaa.net/article/459677688.html ８月より、今年度の、200時間のヨガ・ティーチャートレーニング講座を開催します。今年度は、木曜コース。8/30より、およそ半年かけて、毎週木曜に開催していきます。ヨガを人に伝えるということは、とても奥深く、ぼく自身、いまだに探求中ですが、ティーチャートレーニング講座の中で、みんなとともに、考え、学び、深めていきたいと思っています。体のポーズだけのヨガにとどまらず、心のあり方や、暮らしのあり方、生き方としてのヨガを、みんなでシェアしながら探求し、自分らしいヨガのあり方を、それぞ.. 日々、コラム ぬん 2018-05-30T16:09:04+09:00


８月より、今年度の、
200時間のヨガ・ティーチャートレーニング講座を開催します。

今年度は、木曜コース。
8/30より、およそ半年かけて、
毎週木曜に開催していきます。


ヨガを人に伝えるということは、とても奥深く、
ぼく自身、いまだに探求中ですが、

ティーチャートレーニング講座の中で、みんなとともに、
考え、学び、深めていきたいと思っています。


体のポーズだけのヨガにとどまらず、
心のあり方や、暮らしのあり方、
生き方としてのヨガを、みんなでシェアしながら探求し、

自分らしいヨガのあり方を、
それぞれがみつけられるような場になればと思っています。


今回で、５回目の開催となりますが、
これまで何度開催しても、
参加者みんなと、心を開き、作り上げていく場は、
純粋で、愛おしく、
ぼく自身も、講座のたびに、成長できているように感じます。


ともにヨガを深めていきたい方、
ヨガを通して、よりよい自分のあり方を探求していきたい方、
ヨガを通して、まわりにしあわせを広げていきたい方、

ともに、すてきな時間をもてることを楽しみにしています。

詳細は、以下ページをご覧ください。
https://spacewani.com/ryt200-2018/
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